На раздельное не знаю, думаю что можно
а вот на вареном еще как можно, я год питалась 
Никак опять не начну а надо бы 
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Раздельное питание https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=81014 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nasstyshka [ 31 мар 2012, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Раздельное питание |
Ну вот, подходит моя диета по протасову к концу и думаю, что дальше))) Кто сидел на раздельном питании, реально ли сбросить вес или это просто для поддержания формы? |
|
| Автор: | mrv71 [ 31 мар 2012, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Раздельное питание хорошо для людей с больным желудком. У меня бабушка так питалась последние 20 лет, дожила до 96 лет. |
|
| Автор: | Cas_per [ 31 мар 2012, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
На раздельное не знаю, думаю что можно а вот на вареном еще как можно, я год питалась Никак опять не начну а надо бы
|
|
| Автор: | OklaXoma [ 31 мар 2012, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Cas_per писал(а): На раздельное не знаю, думаю что можно а вот на вареном еще как можно, я год питалась Никак опять не начну а надо бы А что вареное-то? И к чему привело? |
|
| Автор: | Cas_per [ 01 апр 2012, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
OklaXoma писал(а): Cas_per писал(а): На раздельное не знаю, думаю что можно а вот на вареном еще как можно, я год питалась Никак опять не начну а надо бы А что вареное-то? И к чему привело? Я ела год, вареные грудки, картофель пюре (без масла), макарошки (без масла) спрыскивала водичкой от курочки что бы не слипались, картофель с курицей тушила + морковь, лук. Борщ на курочке варила без поджарки. У меня гастрит, так вот попала к одному профессору (дай бог ему здоровья), так меня прохватило, мама не горюй. Он мне и сказал про это. Ела каждые два часа (дробно) маленькими порциями. Утро начинала с каши геркулесовой, делее банан, далее варенка Иногда ела рыбу (просто я к ней равнодушна), вес на убыль пошел через месяц только, за год минус 10 кг. Спортом я н занималась в этот период. Просто доктор сказал, что нужна диета не на месяц а на 6 а лучше больше и смогу есть все и не жаловаться. Вот я и дала жару Действительно не жаловалась пять лет, сейчас гастрит опять дает о себе знать... Надо опять разгрузиться. Замечу что из фруктов мне только можно было есть бананы (ела их много, я люблю) а из овощей огурцы и все. После того как я выключала борщ или курицу, в бульен добавляла столовую ложку, мож чуть больше оливкового масла :)
|
|
| Автор: | SunnyAK [ 02 апр 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Nasstyshka писал(а): Ну вот, подходит моя диета по протасову к концу и думаю, что дальше))) Кто сидел на раздельном питании, реально ли сбросить вес или это просто для поддержания формы? Если Вы про питание по типу "мясо с овощами, а не с картошкой", то да, вес хорошо уходит на таком питании. |
|
| Автор: | Nasstyshka [ 02 апр 2012, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Санни, да, именно это я и имела ввиду. Но наверное все-равно есть какие-нибудь ограничения, тк подружка села на него и за 2 дня набрала 2 кг. Но она ела макароны с маслом, хотя по таблице все правильно, а на практике +2кг. а другая подружка беременная и соблюдает его и не поправляется. Но она все на пару готовит, жирное не ест поэтому у кого есть опыт-поделитесь ))) И может советы какие-нибудь. тк решила сблюдать его на Украине, мне хотя бы там не поправиться, про похудения и не мечтаю. Худеть уже здесь буду ))) |
|
| Автор: | Nasstyshka [ 02 апр 2012, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutriti ... -food.html |
|
| Автор: | SunnyAK [ 02 апр 2012, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Nasstyshka писал(а): ...подружка села на него и за 2 дня набрала 2 кг. Но она ела макароны с маслом...  Простите меня!  Если кратко, то кушайте мясо/рыбу с овощами. Мучное строго ограничить, есть маленькими порциями, сочетая с овощами. Масло сливочное - в топку. Рис/картошку - с овощами. |
|
| Автор: | Nasstyshka [ 02 апр 2012, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
SunnyAK писал(а): Nasstyshka писал(а): ...подружка села на него и за 2 дня набрала 2 кг. Но она ела макароны с маслом... Простите меня! Если кратко, то кушайте мясо/рыбу с овощами. Мучное строго ограничить, есть маленькими порциями, сочетая с овощами. Масло сливочное - в топку. Рис/картошку - с овощами. спасибо Санни, именно это меня и интересовало, какие ограничения. Просто я например когда сидела на диете -60, то тоже ела и макароны и сладкое и похудела на 10кг, а на раздельном питании ест; свои ограничения. Так что приму к сведению )))) 
|
|
| Автор: | chuch [ 02 апр 2012, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Nasstyshka писал(а): SunnyAK писал(а): Nasstyshka писал(а): ...подружка села на него и за 2 дня набрала 2 кг. Но она ела макароны с маслом... Простите меня! Если кратко, то кушайте мясо/рыбу с овощами. Мучное строго ограничить, есть маленькими порциями, сочетая с овощами. Масло сливочное - в топку. Рис/картошку - с овощами. спасибо Санни, именно это меня и интересовало, какие ограничения. Просто я например когда сидела на диете -60, то тоже ела и макароны и сладкое и похудела на 10кг, а на раздельном питании ест; свои ограничения. Так что приму к сведению )))) а почему на -60 не хотите вернуться? я лучше и ЛЕГЧЕ системы я не видела 
|
|
| Автор: | Nasstyshka [ 02 апр 2012, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
chuch писал(а): а почему на -60 не хотите вернуться? я лучше и ЛЕГЧЕ системы я не видела я вот как раз и выбирала между -60 и раздельным. Я сова, поэтому мне тяжеловато на -60, я только в 10-11 просыпаюсь и могу первый раз поесть в 3-4 вечера. Когда придерживалась -60, пришлось график менять. |
|
| Автор: | chuch [ 02 апр 2012, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Раздельное питание |
Nasstyshka писал(а): chuch писал(а): а почему на -60 не хотите вернуться? я лучше и ЛЕГЧЕ системы я не видела я вот как раз и выбирала между -60 и раздельным. Я сова, поэтому мне тяжеловато на -60, я только в 10-11 просыпаюсь и могу первый раз поесть в 3-4 вечера. Когда придерживалась -60, пришлось график менять. Тогда и вправду лучше на раздельном! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |