первый раз отзанималась с персональным тренером.мне понраааа
хорошо так загружает,как я люблю.ток я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Все в gym - 2012-1 https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=79560 |
Страница 1 из 40 |
| Автор: | tetiana t [ 01 янв 2012, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Все в gym - 2012-1 |
первый раз отзанималась с персональным тренером.мне понраааа хорошо так загружает,как я люблю.ток я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном
|
|
| Автор: | nipp [ 01 янв 2012, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
tetiana t писал(а): я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном Теряете время и деньги. |
|
| Автор: | tetiana t [ 01 янв 2012, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
nipp писал(а): tetiana t писал(а): я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном Теряете время и деньги. Нипп,ну не одним железом и кросфитом жив человек,поверь  у меня была супер атлетическая фигура благодаря аэробике,степу и бальным танцам.бальные танцы кстати лучше всего идут,тк там в комплексе все мышцы одновременно натянуты.6 пэк,ноги,руки все было подтянуто и прокачано |
|
| Автор: | Ami [ 01 янв 2012, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
Я тоже с Татьяной согласна. Не обязятельно на тренажерах сидеть. |
|
| Автор: | Ami [ 01 янв 2012, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
nipp писал(а): tetiana t писал(а): я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном Теряете время и деньги. Ну каждому свое. Цели разные тоже. Йога и танцы, где все группы мышц работают тело хорошо поддягивают. Всех с наступившим Новым годом!!!!!!! |
|
| Автор: | Фрося [ 01 янв 2012, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
Ami писал(а): Ну каждому свое. Цели разные тоже. Йога и танцы, где все группы мышц работают тело хорошо поддягивают. Всех с наступившим Новым годом!!!!!!! И тебя С Новым Годом! соффтоплю: я седня на форуме уже несколько раз прочитала фразу: каждому свое. Каждый раз она меня пугает по причине печально-известного лозунга jedem das seine, хотя, до событий В Бухенвальде, это была вполне нормальная фраза. |
|
| Автор: | Ami [ 02 янв 2012, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
ой, у нас чего в джиме творилось в обед...обычно макх человек 5-7 в период с 12 до 2х дня, пусто, обожаю то время, сегодня все тренажеры были заняты, а это 12 дорожек и 12 элиптикалов..плус на машинах очереди, попа к попе...))))))))) представляю, что на й оге будет вечером, в том году 18 человек было, то макх что зал вмещает...в четверг на классе было 6 чел всего ))) не люблю январь, правда сама я превый раз пошла в джим именно в начале января 2 года назад ))))) |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 02 янв 2012, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
Я только что из джима, у нас тоже там толпы, новогодние резолюшенс выполняют... С наступившем всех! 
|
|
| Автор: | SilviaSlim [ 02 янв 2012, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
nipp писал(а): tetiana t писал(а): я попросила чтоб без железа заниматься,так что будем со степом и аэробикой в основном Теряете время и деньги. Нипп, почему? Мы же с Вами еще в прошлой теме сошлись на том что железо (или одно железо без доп упражнений со своим весом) - это зло.
|
|
| Автор: | Doria [ 02 янв 2012, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
О! хорошо тему подняли, пошла -ка я в gym 
|
|
| Автор: | nipp [ 02 янв 2012, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2011-4 |
SilviaSlim писал(а): Нипп, почему? Мы же с Вами еще в прошлой теме сошлись на том что железо (или одно железо без доп упражнений со своим весом) - это зло. В обратную сторону - тоже зло :) Не так много чего можно эффективно улучшить без дополнительной нагрузки. |
|
| Автор: | Isolda [ 02 янв 2012, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
Давайте лучше поставим цели и будем выполнять, мне вот нужно сбросить 6-7 паундов и тогда буду как модель. Причем сбросить и не набирать:) ну и мышц немного добавить. А также избавиться от накопившегося за последние полгода стресса. |
|
| Автор: | nipp [ 02 янв 2012, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
Isolda писал(а): мне вот нужно сбросить 6-7 паундов и тогда буду как модель. 6-7 фунтов жира или просто 6-7 фунтов? |
|
| Автор: | MissisX [ 03 янв 2012, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
Isolda писал(а): ну и мышц немного добавить. я так и не разобралась как мышц добавлять понемногу. думаю вообще бросить качалку и ходить только в бассейн. кста, а мышцы на руках просто уйдут или обвиснут?.. а то платье одеваешь и такой блин качок в женском платье... ну елки-палки... я то не думала об этом, когда качалась, думала только о strenght, балда... |
|
| Автор: | nipp [ 03 янв 2012, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все в gym - 2012-1 |
Да ну нафих! Первый раз слышу чтобы кто-то реально перекачался. А можно пикчу flexed biceps? |
|
| Страница 1 из 40 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |