муж худть собрался, остановился на определенном весе и все, дальше не идет, решил пойти к диетологу, программы типа slim fast, medi fast, кто может подскажет толк от них есть, а то недешво все это
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| посоветуйте хорошую программу для похудания https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=79265 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | посоветуйте хорошую программу для похудания |
муж худть собрался, остановился на определенном весе и все, дальше не идет, решил пойти к диетологу, программы типа slim fast, medi fast, кто может подскажет толк от них есть, а то недешво все это
|
|
| Автор: | nipp [ 19 дек 2011, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Torra писал(а): муж худть собрался, остановился на определенном весе и все, дальше не идет, решил пойти к диетологу, программы типа slim fast, medi fast, кто может подскажет толк от них есть, а то недешво все это http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... t553453753 ^that. Всё предельно просто. |
|
| Автор: | nipp [ 19 дек 2011, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Или вам "волшебную таблетку"? |
|
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
да он работает 12 часов в день, работа сидячая исклюбчитльно, ест и салад, и фрукты на ланч, ну вечером ужин, занимается фитнесом по мере возможностей, ходит на tae kwon do 2 раза в неделю, ну как был живот арбузом так он и есть, тут к диетологу надо, "сам" уже который год вес пытается сбросить, тут если только работу бросить и дни в джиме проводить, да, гдк ж она эта волшебная таблеточка 
|
|
| Автор: | nipp [ 19 дек 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Фрукты выкинуть нафих. Кормить мясом и рыбой. Фитнесс по мере возможностей заменить на что-то более тяжёлое и корявое. После чего всё болит и ноет. Как-то так. |
|
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
спасибо за советы, Нипп, сколько клиентов каждый день вижу которые сбросили и 20 и 60 паундов за несколько месяцев, ну или год, спрашивала как, а они свое твердят "начал правильно питаться", а через какую программу или как именно это "правильно" все молчат как пртизаны" может секрет какой, не знаю
|
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
А какой вечером ужин,Торра? И в каком часу? |
|
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
около 6 вечера, сегодня рыба была с макаронным салатом, вчера рис с мясом и подливой, позавчера макароныне помню с чем, курицу делаю с картошкой толченой. Готовлю вечером на следующие 2 ужина, потому как работаю поздно, то есть много едим картофеля и макарон, ну и курица/говядина/рыба |
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Нип поправит, но говорят, что в деле похудания или поддержания веса диета занимает примеро 60% "важности". Торра, салаД (простите, не удержалась) на обед и фрукты, а вечером макаронные изделия или картофель- это как бы шутка такая. (Про тэекондо 2 раза в неделю уже молчу- наблюдала это 3 года подряд- толку мало в этой стране.) |
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Моя дитеныш младший вообще не ест макаронных изделий и картофеля ( у него диета заковыристая, правда, ему худеть не надо). Мясо, рыба+ овощи (НЕ картофель). Грибы, капусту тушу, все типа того. Правда, он русский мальчик, разнообразнее гарниры. Протеин и зеленые овощи- вот его еда (вашего мужа). А что в салаты тут американцы льют- это ж ужас! Анлесс, он берет из дома. Кароч, обед у него неправильный, а, мож, и завтрак. |
|
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Doll писал(а): Моя дитеныш младший вообще не ест макаронных изделий и картофеля ( у него диета заковыристая, правда, ему худеть не надо). Мясо, рыба+ овощи (НЕ картофель). Грибы, капусту тушу, все типа того. Правда, он русский мальчик, разнообразнее гарниры. Протеин и зеленые овощи- вот его еда (вашего мужа). А что в салаты тут американцы льют- это ж ужас! Анлесс, он берет из дома. Кароч, обед у него неправильный, а, мож, и завтрак. ну это понятно что не правильный, салат правда из дома берет, там только помидоры и листья салата, правда рэнч на топпинг, я не знаю что ему готовить, не специалист, как уже написала выше некогда мне заморачиваться особо с поисками рецептов, вот и решили к профессионалам обратиться, уже у одного был, пойдет еще к двоим, но это программы типа как чейн, там уже вроде как с едой которую у них же и берешь, чё-то я сомневаюсь, потому как потом перестанешь их добавки есть то опять разнесет, тут привычку нужно менять, уже который год борюсь с его содой, ни в какую, все тянет свой доктор пеппер каждый вечер, может если специалист посоветут бросить, то перестанет. пы.сы. сама ем тоже самое что и он, только без шипучки, и в форме нормальной |
|
| Автор: | Torra [ 19 дек 2011, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
просто овощного,даже если и с мясом ему мало, он голодный остается, а потом все это закусывает мороженым, чтоб утолить голод, считае все на смарку, добавку для понижения аппетита пробовал, чё-т не подошло ему, как ни крути надо к специалисту, вот и спрашиваю может кто пробовал эти чудо программы |
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Я не спец особо по диетам, но что первое сделала бы: наготовила бы всякого "протеина" (прям одним махом)- курица (грудки) просто в воде в духовке или микроволновке), кусок говядины (запечь), рыба типа в фольге. Брокколи, горошек, фасоль стручковая- несколько гарниров, короче. В выходной я все это делаю. Сынок приходит: "протеин" плюс любой гарнир выбирает. Картофель и макароны ест только муж. Ренч в топку))))))) |
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Torra писал(а): просто овощного,даже если и с мясом ему мало, он голодный остается, а потом все это закусывает мороженым, чтоб утолить голод, считае все на смарку, добавку для понижения аппетита пробовал, чё-т не подошло ему, как ни крути надо к специалисту, вот и спрашиваю может кто пробовал эти чудо программы Так потому не худеет, что все это ест вечером. Пока ищете программу, меняйте готовку. Что вступило в голову сыну, не знаю))), но ему даже ложку картофеля или макарон не впихнешь. |
|
| Автор: | Doll [ 19 дек 2011, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: посоветуйте хорошую программу для похудания |
Ой, еще и сода вечером!
|
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |