:a_hello Прошу помощи.
Я в Америке всего пять месяцев. Села на диету "Сибарит", интенсив. Многое что покупаю в магазинах, оказывается есть нельзя, хотя жира в этих продуктах нет. Кто "сидел" на этой диетах, что вы покупали в магазинах? Если возможно, дайте ссылки продуктов. Может быть рецепты какие-то? Может у кого-то есть секреты?
Буду очень благодарна за советы

На сайте у Сибаритов есть тема Творог в США - там все есть.

http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic. ... &sk=t&sd=a

Советую яичную диету на 4 недели !!!
Мною опробовано и результат -10 кг за месяц !!!
Худеют абсолютно все !!!
Количество потерянных килограмм зависит от количества лишних килограмм !
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химических реакциях, протекающих в организме!
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет!
Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Очень советую.....я только что закончила эту диету и очень довольна результатом !!!
Диета сбалансировна....вы потребляете и овощи и фрукты и рыбу и различное мясо...курицу....вы не чувствуете себя голодной в течении дня !

http://www.justlady.ru/diet/1701/

Нет, ни сыр, ни печенье на Интенсиве нельзя ни в коем случае! Почитайте меню Интенсива внимательнее!!!

http://www.pohudet.ru/sib3.htm

Оля, тебе не надо больше худеть, ты и так красавишна! Спортом лучше займись и просто правильно питайся и будет тебе счастье!

Надо потерпеть. Они уходят со временем. Переходи на поддрживающий режим Сибарита или на просто правильное питание. И продолжай регулярно заниматься. И главное помни - сахар - главный виновник жировых запасов на животе.

Постойте, первый этап всего две недели вроде должен быть? Делайте себе коктейли с фруктами послаще. А на втором этапе можно уже просто фрукты, без коктейля...

Сегодня 10 дней. В основном все сидят 6 недель. А потом Елена Семеновна советует как дальше быть. Объемы уходят!!!

да нет, же, Оля, ты проверь, Первый этап недолго длится, это уже на втором люди долго сидят. А на первом долго сидеть вредно. Елена сама так говорила. Сидят долго, очевидно те, у кого много лишнего веса, а у тебя его нет. У тебя по медицинским нормам уже вес в порядке, насколько я помню. Смотри, не перехудей сильно, а то испортится здоровье, кожа и волосы.