Давайте обсудим Японскую диету?
У меня вопросы к тем, кто уже на ней сидел и может поделиться опытом
Меня интересуют некоторые технические так сказать моменты. Например, на сайте где я нашла эту диету, все 14 дней расписаны и сказано, что нельзя менять ничего. А на завтрак там кофе, который я вообще не пью. Нельзя ли чем то заменить? Или ето принципиальный вопрос? Может, кофе играет важную роль если выпить его с утра? Типа запускает правильный метаболизм например?

Я сидела на этой диете. Действительно худеешь, бедра опадают, вес обратно долго не набирается. Моя подруга даже мужа уговорила и они на пару сидят каждые пол года (но это их личный бзик):)))) Если обратить внимание на саму диету - то уменьшается потребление самой по себе еды. Тяжеловата она (диета).
Думаю вопрос кофе - принципиален. Позже я встречела разновидности этой диеты, но кофе оставался неприменным атрибутом. Попробуйте пить маленькую чашечку кофе)))))

ОК
Следующий вопросик ...
Там надо готовить мясо/рыбу на пару. Если нет пароварки, то как выкрутится?
Еще вопрос - соль нельзя использовать. А можно специи? А то не полезет в горло

моя сестра неск. раз худела по этой диете, заменяла кофе чаем, сыр творогом, рыбу тушила на медленном огне с луком. Думаю, что не так уж все принципиально, главное, что ешь часто по-немногу, без углеводов. Но мне эта диета не нра., мне теперь только диета южного пляжа нра. (опять спасибо Сим-к). А японка очень скучная и однообразная.

Сидела не захотела строго потому что был ягодный сезон поэтому утром ела полстакана ягод (клубника, малина и др по сезону - июнь) и потому что боялась кофе на голодный желудок. В моей инструкции было написано даже жаренная рыба, но я не жарила а так легко полутушила.
Так же была опечатки написано 200 г сыра - в горло не лезло и никогда не мога одолеть
и при всем том похудела за диету на 6 кг а благодаря разогнанному метоболизму , контролю над тем что ем и степ-аэробики похудела на 15 кг, остановила похудение силовым способом - побоялась, честно говоря все-таки не юна.

Эффект продержался почти 5 лет и погиб в этой изобильной Америке

попыталась здесь уже повторить строго как написано, без нарушений без 200граммового сыра, а эффекта не было

Но все кто сидел на ней очень довольны! не голодно, не тяжело, только кофе на голодный желудок беспокит какой-то неграмотностью как мне кажется

я что-то не пойму этого страха перед кофе на голодный желудок? А на какой еще его надо пить?

Всю жизнь утро начинаю с чашки крепкого ароматного кофе. А что же ещё люди пьют по утрам? Так что диета эта для поклонников кофе. Про 200 гр сыра впервые слышу так много?

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

ну если вы пьете по крепости такой как в Старбаксе то да можно и на голодный кофе- Белые ночи

Я же о себе писала, просили ведь поделится своим опытом.

я пью крепкий, очень, ну просто очень - ничего хорошего, потому я и кидаю штось в желудок. и потом если работаешь только кофе и до полудня ничего, то гробить здоровье не хочется даже в благородных целях похудения

про 200 сказано было Это была опечатка (кстати до сих пор встречающаяся)

(все-таки скростное чтение очень поверхностное - судя по замечаням ) лучше делитесь своим опытом

не дадите ли єту Японскую диету?

http://www.bestsushi.ru/aboutsushi/japandiet.html

с разбега нашла эту, у меня почти так было, но рекомендовали морковь отварная в кожице (бррр) и не кабачок, а пастернак. Вместо печенья - сухарик, фрукты - яблоки

Может опять попробовать за компанию?

Я тоже видела разные варианты, вот не знаю на чем остановиться
А про специи кто нибудь ответит?
Я пойду после 2 февраля на эту диету. У меня второго день варенья, неохота вареную морковь в этот день есть

Кофе заменяла чаем, рыбу полутушила, присыпала специями, но, она и без соли ништяк идет. Самое тяжелое на мой взгляд - несоленая говядина, с остальным проблем нет.

я аюсолютно уверена что специи только плюс и то что соли нет плюс. Пойду посмотрю что за диета))) Любопытство одолело.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

прикольный сайт, спасибо))
в диете напряг один день, даже не весь а одно сырое яйцо. Чето я именно его испуглась, интересно можно просто сварить в мешочек но не сырое?

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Вот я как раз Тигрицу и ждала:) она опытная по этой диете
А в духовке можно? Типа фольгой обернуть и запечь?
А как нибудь без вареной моркови можно?
И можно ли есть меньше порции? Вот уж дурацкий вопрос
И еще - есть несколько вариантов, вы Тигрица на каком сидели?