Я начала бегать в 2006 году после того, как насмотрелась на красивейшие спортивные тела на Аляске и в Калифорнии. Работала с людьми, которые бегали по 8-10 миль в день. Сама тогда еще не понимала, что бегают они не тренировки ради, а того самого кайфа, который испытываешь, пробежав несколько миль. Хочется летать. Смотреть на белок. Пить много воды. Вести здоровый образ жизни.
В школе физру ненавидела из-за училки, конечно, она нас как раз бегать и заставляла внутри вонючего неотапливаемого спортивного комплекса. А тут- другое дело. Бежишь по лесу, тропе, такая красота вокруг. Часто даже не беру айпод- слушаю природу и свое дыхание. А еще, когда бежишь, такое ощущение, что ноги поедают землю, и ты сразу не такой уж маленький человек в большом мире!
Кадому свое! Кто-то любит йогу (я на ней засыпаю), кто-то- гири в зале тягать (не пойму, как можно себя заставить, ведь никакого удовольствия), кто-то- в фитнесс-клубе под чужую дудку прыгать (а где свобода). Я все перепробовала. Лучше результаты были после дудки, гири никогда не любила (сейчас, правда, бегаю с наручниками), а на йоге я, извините за подробности, один раз случайно пук.. оконфузилась.
Ну, не мое!Бег для меня- целый мир. Сердце и ноги работают, а мозг отдыхает. Помогает от всего- простуд, плохого настроения, скуки.
Однажды встретила очень интересную цитату, которая полностью описывает мое отношение к бегу:
"People ask why I run. I say, "If you have to ask, you will never understand". It is something only those select few know. Those who put themselves through pain, but know, deep down, how good it really feels.
Erin Leonard
Не, я себя к избранным не отношу, но многие действительно предпочитают бегу что-то другое. Я зимой не бегаю. Моллвокеров не понимаю. Они у меня вызывают дикий смех (хотя неправильно это, конечно). Поэтому зимой занимаюсь по видеопрограммам. Любимая- Зумба.
А летом- летом я бегаю.
Сегодня открыла сезон. 1,5 мили. Мало, ну, что ж поделаешь. В конце прошлого бегала по 4,5. В этом году цель- 6,5.
Кто еще бегает? Отзовитесь!
Ну прям народ вывалил ,просто,я в шоке..Начиная с 5 вечера и так до 9.
Не могу на полный желудок бежать, даже если там просто жидкость 