| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Кто со мной на Аткинс? https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=43207 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | Ami [ 30 дек 2009, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто со мной на Аткинс? |
 Мы с моим садимся с 4-го Января. Он уже сидел и похудел на 30 паундов год назад. Мои родные сидели-тоже похудели. Кто со мной? Я вот пока книжку читаю и рецептов купила энциклопедию. Выписываю сейчас и на холодильник вешаю ))) моя цель 20кг мужа 15кг подруга тоже идет-ее цель...50..кг |
|
| Автор: | Ami [ 30 дек 2009, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
мне кажется диета вкусная. мне врач сказала-она наиболее эффективная на понижение холестерина(у меня повышен и сахара)..((( в инете много инфы-я просто книгу купила оригинальную и изучаю. |
|
| Автор: | Ami [ 30 дек 2009, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
а еще может есть среди нас тут< кто сидел? Рецептиками поедлитесь и впечатлениями 0) Я сидела давно и три дня..Но тогда стимула не было-за последнии 3 мес я ела оч много сладкого (болела) и поправилась на 17 кг ((( |
|
| Автор: | Ami [ 30 дек 2009, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Вот начинаю на этого -Смоуйк салмон, завернуть в него кусок крим чиза -Стебль селери и на него блу чиз -Омлет с грибами (4 гриба только). Омлен в миксер. Яйцо-соль-перец черный-хеви крим по вкусу. Грибы слайсами поджарить предварительно и потом туда омлет вылить. -Огурец маленький порезать кружочками и на енго икру крассную -салат из яиц-маонеза-сыра -салат из грудки куриной с маойнезом и яйцом |
|
| Автор: | goroshek [ 30 дек 2009, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Муж бывший сидел, все нервы измотал мне, но похудел конкретно. Правда, осторожно надо, так как эта диета только для обсолютно здоровых людей. Удачи вам! |
|
| Автор: | Сенильга [ 30 дек 2009, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Я не знаю про эту диету..., я канэшна дико пардонирую, но если я начну есть майонез, хеави криим, блу чиз, чиз - то я не похудею а поправлюсь еще больше. |
|
| Автор: | Сенильга [ 30 дек 2009, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
прогуглила, понятно. удачи. |
|
| Автор: | Kotya [ 30 дек 2009, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
А я за последний месяц тоже набрала немного. Вот сажусь с 1-го на низкоуглеводную диету, не Аткинс, но что-то наподобие. Только овощи и белок в виде постного мяса, рыбы, яиц ну и все в таком духе. Бывший сидел на Аткинсе несколько лет назад скинул паундов 60, очень сильно похудел. Но мне как-то боязно на ней сидеть, уж больно много холестерина. Ну и естессно фитнесс. Я последние 5 месяцев только бегала 2-3 мили 4-5 раз в неделю, еще подключу и силовые тренировки. Уже без спорта не могу. |
|
| Автор: | Lota [ 31 дек 2009, 02:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
я уже сижу 3-й день... но у меня своя вариация аткинса - сыр не ем, кроме котадж... и все-таки какие-то углеводы по минимуму я ем, тк совсем без не могу, сорвусь на сладкое-мороженое, что еще хуже... так что я с вами 
|
|
| Автор: | After 8 [ 31 дек 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Сидела на Аткинсе недель 6. Похудела кг на 5-6, но пришлось слезть, т.к началось что-то типа белкового отравления. Печень стала пошаливать, изжога зверская и тошнило. Так что кому как идет. |
|
| Автор: | -Gerda- [ 31 дек 2009, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
сидела я на Аткинсе, давно правда, похудела хорошо, что не понравилось - начинаются проблемы, пардон, со стулом(овощей и фруктов нельзя). Теперь только японская раз в год, или считаю калории, мне так легче - 1000(ну можно разные цифры для себя поставить) калорий в день, как наем, все до завтра ничего, хоть шоколад, хоть салатик, все чего душа желает. |
|
| Автор: | Serguei666 [ 01 янв 2010, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Ami писал(а): :a_hello Мы с моим садимся с 4-го Января. Он уже сидел и похудел на 30 паундов год назад. Мои родные сидели-тоже похудели. Кто со мной? Я вот пока книжку читаю и рецептов купила энциклопедию. Выписываю сейчас и на холодильник вешаю ))) моя цель 20кг мужа 15кг подруга тоже идет-ее цель...50..кг Мэм, не сходите с ума. Аткинс - это очень плохая идея. И для мужа вашего тож. Даже если у вас получится похудеть - все вернется (с избытком!) как только вы сойдете с диеты. |
|
| Автор: | Rbride [ 01 янв 2010, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Сразу оговорюсь, я сколько раз не пробовала сидеть на аткинсе ВСЕГДА срывалась. но худелось. не верила весам. Последний раз была ужасная изжога, хартбен и вообще болело в груди. Как поем ч-з 20 минут начинается. у меня такого раньше не было. как слезла с аткинса сразу прошло. Но я покупала его книгу где все расписывается. И аткинс это совсем не отсутствие фруктов и овощей. 1ые 2 недели нужны овощи обязательно. потом добавляются ягоды, потом фрукты и даже каши. но это сам человек должен вычислить сколько углеводов можно есть чтоб поддерживать вес. я наверное очень слабовольная, но я не смогла без фруктов. и еще эта изжога противная. то что у меня было для поддержания боевого настроя: рецепты на ютубе |
|
| Автор: | Serguei666 [ 02 янв 2010, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Rbride писал(а): Сразу оговорюсь, я сколько раз не пробовала сидеть на аткинсе ВСЕГДА срывалась Сидеть на Аткинсе - это сратегическая ошибка. Диета должна быть такой, чтобы вы могли бы ее придерживаться всю жизнь. На Аткинсе всю жизнь не просидишь. Вы свой организм вводите в режим голодовки, а после слазания с диеты напуганный организм лихорадочно восстанавливает запасы жира чтобы выжить при вашем след. эксперименте над собой. |
|
| Автор: | Tiger [ 02 янв 2010, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто со мной на Аткинс? |
Садитесь лучше на монтиньяка, тоже вариант низкоуглеводнои диеты, но придерживаться легче, и здоровее, мне кажется |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |