ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН :: Просмотр темы - Как улучшить вид живота в 50+?

Джоечка, примерно в твоем возрасте я тоже пожаловалась на это моему врачу и она сказала, что это проблема большинтва женщин после 50-и, потому что обычных женских гормонов уже вырабатывается мало в связи с возрастом, поэтому организм накапливает жировую ткань для компенсации недостатка этих гормонов, из которых он их и берет в целом для поддержаия эластичности кожи и других необходимых функций. Ну, в общем, как то так, насколько я это поняла.

Многое также зависит от генов. Тебя природа щедро наградила такими, которые позволяют тебе держаться в основном, в форме и это очень ценно. Рекомендации спецов во многих источниках - здоровое сбалансированное питание, посильная нагрузка и смирение с неизбежностью возрастных изменений. Кул скульптинг - фигня, сказал мне мой врач-косметолог и рекомендовал липосакцию, но это связано с рисками для здоровья и я не могу пока на это решиться. Но может кто нибудь еще что то подскажет ценное. Я тоже послушаю. Удачи! :angel

Джоечка, примерно в твоем возрасте я тоже пожаловалась на это моему врачу-генекологу и она сказала, что это проблема большинтва женщин после 50-и, потому что обычных женских гормонов уже вырабатывается мало в связи с возрастом, поэтому организм накапливает жировую ткань для компенсации недостатка этих гормонов, из которых он их и берет в целом для поддержаия эластичности кожи и других необходимых функций. Ну, в общем, как то так, насколько я это поняла.

Многое также зависит от генов. Тебя природа щедро наградила такими, которые позволяют тебе держаться в основном, в форме и это очень ценно. Рекомендации спецов во многих источниках - здоровое сбалансированное питание, посильная нагрузка и смирение с неизбежностью возрастных изменений. Кул скульптинг - фигня, сказал мне мой врач-косметолог и рекомендовал липосакцию, но это связано с рисками для здоровья и я не могу пока на это решиться. Но может кто нибудь еще что то подскажет ценное. Я тоже послушаю. Удачи! :angel

Мне 48. За последний год менстра была 2 раза. Начались hot flashes, знаете, кинет в жар минут на 15 потом отпустит. Примерно раз в час-два, иногда чаще. И только недавно поняла, что живот мой появился неспроста, где-то полгода назад. Короче, гормоны, мать их. Не думаю что липосакцией убрать и дальше будешь стройняшечка, жирок все равно накопится. Диета помогает но не сильно. Начала пить всякое для нормализации гормонов, но что-то слабо верится.
Говорят ругулярная йога помогает регулировать гормоны. Не знаю можно ли верить. Да и сложно у меня с йогой.

Laara писал(а):

Laara,
попробуй Estroven, menopause relief+stress, жёлтая упаковка. Мне здорово помогло. Симптомы не убрало, но смазало до терпимого уровня.
Скажем, приливы от 10 в день вышли на 10 в неделю уровень. Просыпалась три раза за ночь, стала просыпаться только один.
Настроение от “поубивала б" плавно перетекло в легкое похуическое...

Пропить минимум 3 месяца прежде чем результат почуствуешь :t_ex_01

И да, йога наше всё, для менопазнутых. Через нехочу. Регулярно. Помогает держать настроение.

Мне 46. Накрыло в 45. Причём накрыло капитально и сразу.
То есть до 45 как по часам приходили, а в 45 на днюху последний раз заглянули и всё.
Но у меня один яичник только рабочий был, поэтому ожидалась, так сказать... ранняя старость.
Удивило как всё резко произошло и без предварительных звоночков.

Годик меня поколбасило, по списку, а сейчас всё замечательно тьфу три раза. :o_smokin

Нигде ничего не наросло. Даже усохло. Живот не появился, лицо не уползло, настроение в норме. Тьфу три раза.
Понимаю что всё индивидуально и генетика играет огромную роль. У меня мамуля тоже из тех кто до старости - щенок.

Не по теме. Джокер, глазам не поверила, когда твой ник увидела!!! :angel

Jaxi писал(а):

Не по теме. Джокер, глазам не поверила, когда твой ник увидела!!! :angel

По теме:
CoolSculpting - биг ноу. Вбейте в поиск «paradoxical adipose hyperplasia Linda Evangelista»

Не по теме: Jaxi, привет привет! :angel

Да, с форумом я попрощалась many moons ago. Но, как, говорится, не зарекайся... Зашла.
И немного ошалела от состояния форума.
Anyway. Надеюсь у тебя всё путем :f_eyebrows

Джой, посмотри эту статью, здесь хорошие советы :s_thumbup

19 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science)

https://www.healthline.com/nutrition/20-tips-to-lose-belly-fat#_noHeaderPrefixedContent

Maribella писал(а):

Джой, посмотри эту статью, здесь хорошие советы :s_thumbup

19 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science)

https://www.healthline.com/nutrition/20-tips-to-lose-belly-fat#_noHeaderPrefixedContent

нельзя потерять вес только в одном месте с помощью упр и диет.

.

Автор:	Joie [ 11 ноя 2021, 08:08 ]
Заголовок сообщения:	Как улучшить вид живота в 50+?
Вот всегда думала, что не будут меня косметические процедуры интересовать инвазивные. Но, как говорится, нет пророка в своем отечестве. У меня особого лишнего веса нет, вес нормальный. Фигура тоже нормальная. Но вот последние несколько лет появилась мерзкая подушечка на животе. Пока это был просто гладкий жирок - еще было ничего. Но со временем жирок стал идти ямками, когда неудачно его резинка прижмет и т.п. Я сейчас не особо занимаюсь фитнесом - последние несколько месяцев: расписание не дает делать то, что делала раньше - на работе работать некому, приходится больше смен брать, плюс из-за предыдущей отмены путешествий - все они как-то перенеслись на ноябрь - декабрь - январь. Так что, в лучшем случае хожу в клуб раз в неделю, а пару недель вообще пропустила уже. Но живот ухудшился уже до этого. Я понимаю, возраст. Да и красота, как бе, уже почти ни к чему В каком-то смысле даже смешно об этом беспокоиться в 52, вроде. Здорова, и слава богу. Но вот, беспокоит все равно! А дальше будет хуже ведь. К тому же, возможно я и ошибаюсь, но мне кажется, что такое просто упражнениями не уберешь? Хотя инструктор у нас по пилатесу - выглядит, что ей по крайней мере 45, и у нее, как мне кажется, такого нет. Хотя у меня, по-моему, в 45 тоже не было еще.

Автор:	Joie [ 11 ноя 2021, 08:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Это было предисловие. У нас по радио рекламируют cold sculpting, и laser fat removal. Кто-нибудь лично знает, как это работает? И болпарк - сколько это может стоить? Фотки я вижу рекламные. Но там обычно показвают экстремальные почти случаи: на этих фотках животы после процедуры выглядят хуже, чем у меня сейчас, если честно. Так как у людей до процедуры был ужос тихий. Может, я дурью маюсь, и ничего мне уже не поможет? Просто, возраст есть возраст, надо смириться. Или все же есть смысл - попробовать?

Автор:	Joie [ 11 ноя 2021, 09:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Maribella писал(а): Джоечка, примерно в твоем возрасте я тоже пожаловалась на это моему врачу и она сказала, что это проблема большинтва женщин после 50-и, потому что обычных женских гормонов уже вырабатывается мало в связи с возрастом, поэтому организм накапливает жировую ткань для компенсации недостатка этих гормонов, из которых он их и берет в целом для поддержаия эластичности кожи и других необходимых функций. Ну, в общем, как то так, насколько я это поняла. Многое также зависит от генов. Тебя природа щедро наградила такими, которые позволяют тебе держаться в основном, в форме и это очень ценно. Рекомендации спецов во многих источниках - здоровое сбалансированное питание, посильная нагрузка и смирение с неизбежностью возрастных изменений. Кул скульптинг - фигня, сказал мне мой врач-косметолог и рекомендовал липосакцию, но это связано с рисками для здоровья и я не могу пока на это решиться. Но может кто нибудь еще что то подскажет ценное. Я тоже послушаю. Удачи! Спасибо, Марибелла! Питаться я стараюсь. Но не всегда получается. На работе иногда приходится заглатывать как волк, потому что времени нет. Хотя работаю далеко не каждый день, конечно. Вообще, наверное, все это отговорки. И лень. Надо заниматься больше. Это во всем поможет. Но вот, боюсь, что этот жир уже не уйдет. Просто, надо позаботиться, чтобы он не рос хотя бы Поэтому и думаю. А липосакция - это не то, что лазером убирают? Это, вроде, когда, грубо говоря, шланг вставляют, и выкачивают? Типа лапароскопии процедура, малоинвазивная? А что тогда этот лазер? Вроде, лазером тоже много убирают, судя по кратинкам. А у меня совсем маленько. Просто, стремно выглядит.

Автор:	Пудик [ 11 ноя 2021, 09:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Maribella писал(а): Джоечка, примерно в твоем возрасте я тоже пожаловалась на это моему врачу-генекологу и она сказала, что это проблема большинтва женщин после 50-и, потому что обычных женских гормонов уже вырабатывается мало в связи с возрастом, поэтому организм накапливает жировую ткань для компенсации недостатка этих гормонов, из которых он их и берет в целом для поддержаия эластичности кожи и других необходимых функций. Ну, в общем, как то так, насколько я это поняла. Многое также зависит от генов. Тебя природа щедро наградила такими, которые позволяют тебе держаться в основном, в форме и это очень ценно. Рекомендации спецов во многих источниках - здоровое сбалансированное питание, посильная нагрузка и смирение с неизбежностью возрастных изменений. Кул скульптинг - фигня, сказал мне мой врач-косметолог и рекомендовал липосакцию, но это связано с рисками для здоровья и я не могу пока на это решиться. Но может кто нибудь еще что то подскажет ценное. Я тоже послушаю. Удачи! Гинеколог и ген - не однокоренные слова.

Автор:	Laara [ 11 ноя 2021, 11:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Мне 48. За последний год менстра была 2 раза. Начались hot flashes, знаете, кинет в жар минут на 15 потом отпустит. Примерно раз в час-два, иногда чаще. И только недавно поняла, что живот мой появился неспроста, где-то полгода назад. Короче, гормоны, мать их. Не думаю что липосакцией убрать и дальше будешь стройняшечка, жирок все равно накопится. Диета помогает но не сильно. Начала пить всякое для нормализации гормонов, но что-то слабо верится. Говорят ругулярная йога помогает регулировать гормоны. Не знаю можно ли верить. Да и сложно у меня с йогой.

ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/

Как улучшить вид живота в 50+? https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=189629	Страница 1 из 16

Автор:	Joie [ 11 ноя 2021, 11:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Я пока еще до менопаузы не добрела, как ни странно. С одной стороны, задолбалась уже, как ни романтическая поездка - так у меня красный день календаря. А с другой стороны, когда придет менопауза, я думаю, мне романтические поездки будут в некоторых аспектах уже абсолютно пофигу Так что, кто знает, что лучше. Утешаю себя, - ну, значит, еще не совсем постарела, радоваться надо Но, думаю, я все равно уже где-то рядом. Должна. Гормоны пить теоретически не планирую. Не зарекаюсь, конечно. Вдруг буду жутко выглядеть, или болеть будет что-нибудь и т.п. Тогда, наверное, хоть на что готов. Но в общем считаю, что, раз гормоны уходят по естественным причинам, - то так тому и быть. Зачем организм лишний раз будоражить.

Автор:	Joie [ 11 ноя 2021, 12:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Йога - не мое. Мне это скучно. Но вот пилатес - сильно люблю! Тем более, у нас в клубе, куда я все равно хожу, появилась новая инструкторша. Я в ее класс ушла из предыдущего: мне и по времени подходит лучше, и по духу - идеально. У нее физически сложнее класс. Бабушки туда не ходят - не тянут. Поэтому он называется Пилатес - 2. Я тоже боялась, что не потяну. Ничего. Но у нее то, что я люблю - релаксационная музыка, много изометрики, и сложно, но интересно. "Старый" пилатес стала вести тетенька, которую бабушки любят: че-то непонятное там, типа йоги, но еше скучнее. С постоянными лекциями, как нужно беречь и слушать свое тело и т.п. И никакой нагрузки! Фигня полная - для моих нужд. Может, лет с 70 мне это будет самое то. Но пока - тоска зеленая! Я оттуда сбежала, роняя тапки.

Автор:	joker [ 11 ноя 2021, 14:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Laara писал(а): Мне 48. За последний год менстра была 2 раза. Начались hot flashes, знаете, кинет в жар минут на 15 потом отпустит. Примерно раз в час-два, иногда чаще. И только недавно поняла, что живот мой появился неспроста, где-то полгода назад. Короче, гормоны, мать их. Не думаю что липосакцией убрать и дальше будешь стройняшечка, жирок все равно накопится. Диета помогает но не сильно. Начала пить всякое для нормализации гормонов, но что-то слабо верится. Говорят ругулярная йога помогает регулировать гормоны. Не знаю можно ли верить. Да и сложно у меня с йогой. Laara, попробуй Estroven, menopause relief+stress, жёлтая упаковка. Мне здорово помогло. Симптомы не убрало, но смазало до терпимого уровня. Скажем, приливы от 10 в день вышли на 10 в неделю уровень. Просыпалась три раза за ночь, стала просыпаться только один. Настроение от “поубивала б" плавно перетекло в легкое похуическое... Пропить минимум 3 месяца прежде чем результат почуствуешь И да, йога наше всё, для менопазнутых. Через нехочу. Регулярно. Помогает держать настроение. Мне 46. Накрыло в 45. Причём накрыло капитально и сразу. То есть до 45 как по часам приходили, а в 45 на днюху последний раз заглянули и всё. Но у меня один яичник только рабочий был, поэтому ожидалась, так сказать... ранняя старость. Удивило как всё резко произошло и без предварительных звоночков. Годик меня поколбасило, по списку, а сейчас всё замечательно тьфу три раза. Нигде ничего не наросло. Даже усохло. Живот не появился, лицо не уползло, настроение в норме. Тьфу три раза. Понимаю что всё индивидуально и генетика играет огромную роль. У меня мамуля тоже из тех кто до старости - щенок.

Автор:	Jaxi [ 11 ноя 2021, 19:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Не по теме. Джокер, глазам не поверила, когда твой ник увидела!!!

Автор:	Laara [ 11 ноя 2021, 23:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
joker писал(а): Laara писал(а): Мне 48. За последний год менстра была 2 раза. Начались hot flashes, знаете, кинет в жар минут на 15 потом отпустит. Примерно раз в час-два, иногда чаще. И только недавно поняла, что живот мой появился неспроста, где-то полгода назад. Короче, гормоны, мать их. Не думаю что липосакцией убрать и дальше будешь стройняшечка, жирок все равно накопится. Диета помогает но не сильно. Начала пить всякое для нормализации гормонов, но что-то слабо верится. Говорят ругулярная йога помогает регулировать гормоны. Не знаю можно ли верить. Да и сложно у меня с йогой. Laara, попробуй Estroven, menopause relief+stress, жёлтая упаковка. Мне здорово помогло. Симптомы не убрало, но смазало до терпимого уровня. Скажем, приливы от 10 в день вышли на 10 в неделю уровень. Просыпалась три раза за ночь, стала просыпаться только один. Настроение от “поубивала б" плавно перетекло в легкое похуическое... Пропить минимум 3 месяца прежде чем результат почуствуешь И да, йога наше всё, для менопазнутых. Через нехочу. Регулярно. Помогает держать настроение. Мне 46. Накрыло в 45. Причём накрыло капитально и сразу. То есть до 45 как по часам приходили, а в 45 на днюху последний раз заглянули и всё. Но у меня один яичник только рабочий был, поэтому ожидалась, так сказать... ранняя старость. Удивило как всё резко произошло и без предварительных звоночков. Годик меня поколбасило, по списку, а сейчас всё замечательно тьфу три раза. Нигде ничего не наросло. Даже усохло. Живот не появился, лицо не уползло, настроение в норме. Тьфу три раза. Понимаю что всё индивидуально и генетика играет огромную роль. У меня мамуля тоже из тех кто до старости - щенок. Спасибо за рекомендацию! Я начала пить, вроде те же ингредиенты, проверю, от Дотерра комплекс. Пока не вижу изменений, но я только неделю пью. Насчёт "усохло" это конечно повезло. У меня наросло. Вверху оно конечно радует, особенно мужа , а вот в остальных местах пуговки не хотят даже сходиться, не говоря уже о застёгивании. Я даже не знаю какого размера одежду заказывать. Судя по замерам 12, но до сих пор ношу старые штаны-юбки 6-го размера, хотя понимаю что наверное 8й будет нормалёк. Но не вверху, наверное Эх, я даже не знаю что в такой комплекции на людях выглядить хорошо. Я всегда была стройная и надежда умирает последней. Но одежда кончается... это да...

Автор:	nyk2009 [ 12 ноя 2021, 09:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Попробуйте кито диету. многим помогает. Убивает голод, есть не хочеться. Ведь поправляються дамы из за того что гармоны вызывают голод. Записывайте что едите.

Автор:	joker [ 12 ноя 2021, 10:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Jaxi писал(а): Не по теме. Джокер, глазам не поверила, когда твой ник увидела!!! По теме: CoolSculpting - биг ноу. Вбейте в поиск «paradoxical adipose hyperplasia Linda Evangelista» Не по теме: Jaxi, привет привет! Да, с форумом я попрощалась many moons ago. Но, как, говорится, не зарекайся... Зашла. И немного ошалела от состояния форума. Anyway. Надеюсь у тебя всё путем

Автор:	Jaxi [ 12 ноя 2021, 11:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
joker писал(а): Jaxi писал(а): Не по теме. Джокер, глазам не поверила, когда твой ник увидела!!! По теме: CoolSculpting - биг ноу. Вбейте в поиск «paradoxical adipose hyperplasia Linda Evangelista» Не по теме: Jaxi, привет привет! Да, с форумом я попрощалась many moons ago. Но, как, говорится, не зарекайся... Зашла. И немного ошалела от состояния форума. Anyway. Надеюсь у тебя всё путем Да, я тоже уже по привыче заглядываю..Все ок,уверена, у тебя тоже. Живы-доровы-это главное!!! Да, форум захватили темные силы. Зато сколько времени освободилось на нужные дела

Автор:	Joan_Goodman [ 12 ноя 2021, 11:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Maribella писал(а): Джой, посмотри эту статью, здесь хорошие советы 19 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science) https://www.healthline.com/nutrition/20-tips-to-lose-belly-fat#_noHeaderPrefixedContent нельзя потерять вес только в одном месте с помощью упр и диет. Coolsculpting посмотрела, но жаба душит $2000-$4000. мож надумаю. жир на животе неровно выглядит наверно от того что кожа тоньше.

Страница 1 из 16	Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	nyk2009 [ 12 ноя 2021, 15:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Как улучшить вид живота в 50+?
Joan_Goodman писал(а): Maribella писал(а): Джой, посмотри эту статью, здесь хорошие советы 19 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science) https://www.healthline.com/nutrition/20-tips-to-lose-belly-fat#_noHeaderPrefixedContent нельзя потерять вес только в одном месте с помощью упр и диет. . Да, похудеете везде конечно, не только живот. Но можно убрать диетой если это лишняя вода - bloat. Попробовать убрать хлеб , бобовые и молочку. Эти продукты частые причины лишней воды.