Привет, девушки. Хочу попробовать (только не очень долгие перерывы пока).
Кто-то есть из медиков здесь? Если проблемы с желчным, можно ли такое голодание применять? Т.к. все рекомендации врачей по поводу желчного - есть понемножку, но чтобы перерыв не более 3 часов был.

Посмотрите кратенькое видео - надеюсь поможет (девочка на видео - врач)
https://www.youtube.com/watch?v=qw5vm2dIOB4

Вот еще что нашла
"При патологиях желчного пузыря (синдром Жильбера, камни в желчном пузыре, отсутствие желчного пузыря) голодать можно, но только если в норме такие ключевые показатели, как достаточное количество желчи, её адекватный отток по желчевыводящим путям и поступление в просвет кишечника."

Источник: https://organicwoman.ru/golodanie-intervalnoe/
© organicwoman.ru

О! наконец то голодальную тему открыли.
Я всегда с вами; у меня, правда, немного другой график голодания, но всегда поддержу голодающих.

Я зашла на 72 часа голодания. Кто хочет подтягивайтесь. Вместе веселее.
У меня пока мало опыта в таких длительных голоданиях, но я легко и долго была на ОМАДе, а мое нормальное питание 16\8.

Лучше всего 1/24( один раз в сутки кушать)
Утром можно кофе,чай без сахара и сливок
Один раз питаться только кето продуктами
Тогда вес улетит только так
Почему на 16/8 сложно похудеть, а именно на 1/24 похудеть быстро долго объяснять. А я не люблю писать простыни
Посмотрите на ютубе доктора Брега канал( есть на английском и рус языках)

sofia07, спасибо за ответ и ссылки.
Вот там я выделила, у меня не укладывается с точки зрения логики (я далека от медицины, но в моей профессии логика присутствовать должна). Ну ок, не будем вдаваться в подробности здесь. Спасибо еще раз за информацию, пока поизучаю этот вопрос для своего случая (насчет бульонов тоже).

Дело в том, что хочу избавиться от определенного лишнего веса (как-то быстро скакнул, может, гормоны), и пара врачей в реале советовали именно вот такое голодание. Спрашиваю, а как быть с моим случаем - один ничего не ответил, другой советовал постепенно привыкать, в промежуток есть салат.
Извините, если зафлудила тему вашу, но я поддерживаю вас и хочу попробовать.