Почему многие хотят похудеть и не могут? Или худеют и потом опять набирают? А в мотивации дело.
Простой вопрос - почему вы хотите похудеть? На него сразу фыркают, мол понятное дело, что тут спрашивать. А начинаешь докапываться и сдуваются.
Потому что на самом деле мотивации нет или она неправильная. Те, у кого мотивация есть, не рыскают бесконечно по сайтам в поисках волшебных диет, сжигающих жир со скоростью ракеты, а берутся за себя и худеют. Хочу правильную мотивацию!. Разговаривая со многими, я вычлениила две самые популярные мотивации
1. Для здоровья
2. Чтобы нравиться мужчинам, мужу в частности и себе любимой в зеркале.
Всякую мелочь типа влезть в свадебное или новогоднее платье даже рассматривать не будем ибо это очень временно.
Вот хочу разобраться и еще людей послушать. Ну и свою мотивацию найти.
Вот например для здоровья. Спрашиваю - а что значит для здоровья? Ну как что! Как что! Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы спина не болела, чтобы давление в норме было.
ОК. Подсознание получило сигнал - хорошо себя чувствовать. Ну так этого можно добиться совсем другим путем. Съел вкусняшку, да перед телеком, да на удобном диване. Да блин супер себя чувствуешь.
Чтоб спина не болела? Ну вон полные фармаси вольтаренов всяких, дип рилифов и т.д. К тому же перестала спина болеть и мотивация закончилась. Давление вообще может быть генетическим и не зависеть от веса.Ну смысл понятен, да? А расскажите про свои мотивации.
Вау!
я ела, чтобы поправиться, а после 40 я стала 8 го размера - если дальше так продолжать, то буду 18, а так держусь от 6-8 
Мне из-за роста повезло, я просто со смачной попой, если прикрыть бока 