я не встречалась с инструктором две недели, болела я, мы всей семьёй подхватили вирус какой-то и gym из-за этого проспустила. Да и как-то не думала что ей нужно говорить, терпела, думала это физиологическое что-то, не знала что от кроссовок.

Кстати, чем лучше заниматься когда идёт period? Ну чтобы нагрузка не была такая сильная, но хоть какой-то толк в занятиях был. А то не хочется на неделю-полторы из строя выбывать, а бегать невозможно при болях.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Ну что, прикупили мы себе пульсомерки (которые на груди прикрепляются и на руке, как часы) + они и калории показывать будут. Муж сидел изучал в тырнете разновидности. так увкёлкся процессом, что и себе заказал тоже Съездили в магаз спортивный недалеко - посмотрели на них и заказали на ибей. К концу недели прибудут :)

Спасибо, Сергей! Скоро посмотрим насколько тренажёр средне считает.

ха ха про баранов тут ...я - рак! мне важно, чтобы я в красивой одежонке даже жирки сбивать ходила :))) сегодня "оторвалась" на Адидас одежде. Мне нравится линия Стеллы МакКартни очень :)

Осталось разобраться как выбирать обувь для бега или для хотьбы. Кто-нибудь знает отличия?

На кросовках обычно пишут для чего они. Я себе купила reebok runtone, в магазине и прыгала в них и бегала такие удобные и мягкие казались. Но на самом деле я в них даже машину не могу водить. У меня ступни немеют и не важно бегу я или просто хожу. И еще какие то были тоже ступни немели. Муж у меня только нью баланс покупает и мне посоветовал. Вобщем для меня нью баланс теперь самая лучшая обувь. Очень удобные. ничего не немеет. Хотя может у меня что то ненормальное с ногами, я даже когда босиком на stairclimberе бегаю невозможно немеют май фитс

_________________
Я Аня, со мной на "ты"...

Я занимаюсь как обычно, кроме упражнений на пресс. Через часик-другой болезненные ощущения исчезают, кровь разгоняется и чувствую себя лучше, и неприятная тяжесть больше не появляется. Хотя по-началу кажется, что я счас здесь костьми лягу... Поэтому люблю когда первый день КД выпадает на день тренировки.

_________________
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда, а без пруда не вытащишь ее и с трудом...

была я в России народ...чуть не умерла от обжорства. Все тАААкое вкусное и вкусного тААААк много
чувство вины глушила йогуртами и копченой севрюгой с блинами
оччень рекомендую кстати. Да

буду начинать с нуля
опыт не прпьешь и не проешь

У меня старенькие нью баланс, купила новые найки, но избегаю эти найги надевать- NB лучше.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

А мне что-то Нью Баланс никак не пришелся по душе - они все кажутся мне некрасивыми... может я не туда смотрю, не там ищу? Какие у вас? Может и мне такие надо? Ато как ни гляну на них - все время какие-то грустные мысли одолевают об ортопедической обуви... Может у них есть какие покрасивше?

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ну них конечно есть уроды, но в основном они обычные кросовки, без наворотов и украшений всяких. главное то , чтоб удобными были и ступни не болели в них.

_________________
Я Аня, со мной на "ты"...

Ну что, народ, давайте музыкой делиться. Не могу больше в тишине кардио делать. Что слушаете? Санни помню, что музыку 80-х, еще какие варианты?

Я слушаю Русское Радио там и музыка и новости и игры интересные.
Постоянно что-нибудь новенькое и шутки смешные.

Девочки, кто ходит в джим, помню кто то говорил, что можно заниматься и смотреть по
ТВ за своим ребенком (который в детской комнате) одновременно.
Что это за джим, как называется?

Not any more. Санни "переклинило" на рэп. Закачала себе 2 альбома Flo Rida. He really gets me going.

У меня тоже эти runtone, мне очень нра. Машину водить сразу было непривычно, а теперь нормально

У меня их несколько песен есть, для джима супер просто