Дано: ребенок 12 лет. Завтрак кушает в 7 с копейками, ланч - в 11:30 в школе
Занятия идут до 3:40, потом в 3:50 начинается в школе же тренировка по легкой атлетике, которая идет до 5:10. Потом я ее забираю и везу на интенсивную двухчасовую тренировку по cheer c 5:30 до 7:30
Домой попадаем только около 8 вечера, где она наконец сможет поесть горячий ужин. Такое расписание ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ, не каждый день, и оно для нас новое (track только начался)
Вопрос - как не двинуть кони при таком графике? имею в виду питание. Сейчас я ей даю peanut butter sandwich который она ест на последнем уроке в школе, часа в 3. Это ей дает силы бегать на легкой атлетике после школы. А вот что делать потом с тренировкой по cheer, я не совсем представляю. Тем более, что нажираться пока я ее туда везу, явно не стОит. Там занимаются акробатикой, нужно что-то легко перевариваемое и в то же время питательное
Идеи?
