Девы, так наверно с год назад обсуждали это!
И да, очень хорошо для спины!
Я пробовала, возвращаеться осанка, как в молодсти, ну и живот, так боле и мнее, растягивается по так как спина прямая
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Убрать живот : японский метод https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=131479 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Volzanka [ 10 янв 2016, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Убрать живот : японский метод |
http://myestetista.blogspot.com/2014/02 ... ost_6.html |
|
| Автор: | Doll [ 10 янв 2016, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
Volzanka писал(а): http://myestetista.blogspot.com/2014/02/blog-post_6.html А куда жир с живота девается? |
|
| Автор: | Carmen22 [ 10 янв 2016, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
Этот метод не делает ничего с жиром. Он расправляет позвонки. Очень хороший метод.. особенно у кого спина часто болит или "клинит" ее. Вставать только резко нельзя. Переворачиваться на бок. на колени , сделать упражнение "кошка", а потом вставать. Резко нельзя. |
|
| Автор: | Beloved [ 11 янв 2016, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
Девы, так наверно с год назад обсуждали это! И да, очень хорошо для спины! Я пробовала, возвращаеться осанка, как в молодсти, ну и живот, так боле и мнее, растягивается по так как спина прямая
|
|
| Автор: | moma [ 11 янв 2016, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
10 minute abs workouts on youtube Делать 4-7 раз в неделю по 10 мин, результат будет |
|
| Автор: | Valeria2015 [ 15 янв 2016, 06:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
девочки. я подтверждаю тоже... нет времени и сил сейчас на фитнес. но иногда я лежу на полу. вытягиваюсь . еще на скрутку делаю упражнения. это когда ноги закидывают нога на ногу и укладывают вправо или влево. а сами в противоподложную сторону руки... РАБОТАЕТ на 100% супер я не поняла куда делся живот . думала ушел от ходьбы. ан нет. от этих упражнений |
|
| Автор: | Valeria2015 [ 15 янв 2016, 06:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Убрать живот : японский метод |
вот и сейчас лягу и минут 20 полежу у меня и спина перестает болеть еще я ноги вверху тяну и сама тянусь . подтягиваюсь к ним. корпусом.. в общем - растяжкой называю этот комплекс |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |