Девочки извините, я удалила свои посты. Я считаю что не стоит писать в топике который не модерируется и где оскорбляют его участников.
Меня провоцировали на ругань много раз ники маш и татьяна 1, я не поддавалась и не отвечала им никак, просто писала свой опыт. Тогда они перешли на личные оскорбления. Эти оскорбления из топика уже удалены, так что вы их не увидите. Но провокации увидеть можно. Я на них никак не отвечала.
У меня мало свободного времени и оно дорогое, я лучше потрачу его на свой сайд бизнес с пользой и для хорошего настроения. Я посмотрела сколько времени я потратила на то чтобы все это написать.
Я рада что писала не зря и это многим приходилось. Но больше писать не хочется. Извините.
Название темы поменяла не я, а модераторы.
Всем удачи! Пока!

Сообщение удалено.

Нащет сахара.......

А фрукты/ягады?

_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)

А какая у вас группа? Чего-то я в это не верю.

Волжская, у меня сразу вопрос про сахар, вы его заменяли медом или стевией или другим сах. замом или убрали даже подсластители? Второй вопрос про муку, из какой конкретно муки вы начали готовить? (я готовила из кокосовой- у меня все на ней все горит и не поднимается (и не у меня одной), далее использовала ореховую муку, но наверное зависит конкретно от рецепта, но сырники с ореховой мукой отвратные получились. Надо еще попробовать рисовую и овсяную муку)
Спасибо за ваши пояснения, буду ждать продолжения. Очень интересно про группу крови. Я почему-то думала что это не работает.
Короче вы меня воодушевили на то чтобы убрать сахар конкретно из рациона.

Сорри за офф. Я сахар не ем шесть лет. И два года не ем сахзамы. Никакие. Помогает поддерживать вес, но скинуть не получалось еще ..

так отказ не от глютена (если нормально с толерантностью), а от углеводов нужен для похудения. Рис сплошные углеводы.
Хотя глютен-непереносящие бонусом тоже вес сильно сбрасывают, глютен обычно везде, где и карбсов тоже много.
А зачем заменять пшеничную муку? Просто не употреблять еду, где мука в основе. Т.е. отказаться от пшеничной выпечки. Все ети суррогатные блюда обычно дрянь. Зачем же их пытаться готовить и есть.

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Мася, а вот если вы не едите сахар то получается это включает в себя не только конфеты и булочки, но и такие блюда как сырники, запеканки, блинчики, творог с вареньем? я почему спрашиваю, я пыталась отказаться от сахара, но он же везде! и получается что остается овсянка/творог без ничего на завтрак, салат или овощи с протеинами на обед или суп какой-то и ужин овощи+ протеин. Я на эти овощи уже смотреть не могу и салаты поперек горла стоят, хочется разнообразия,а его просто нету если питаться здоровО и времени нету на простойки на кухне....интересно что вы едите исключая сахар чтобы было разнообразно? ведь допустим если есть тот же творог один день с вишневым вареньем,а другой день с малиновым, то уже как бы вкус будет разный, а если есть один и тот же творог изо дня в день то он быстро надоест....или просто надо забить на все эти вкусовые различия и продолжать давиться этим творогом и вгонять в себя салаты

а хлеб, несладкую выпечку, пиццу, макароны-спагетти, рис, кукурузу, картошку едите?

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Да, мы это уже обсуждали.
А я сегодня фильм про сахар посмотрела, нахожусь под впечатлением
https://www.youtube.com/watch?v=2ThV5wI-Dmw

потому что хочется разнообразия в питании. я уже написала в предыдущем посте об этом. Хочется блинчиков, запеканочки, сырников, хлебушка, поэтому выбираю меньшее зло-использовать не пшеничную муку,а заменители. Худеющие со стажем говорят что разница не заметна, но я сразу чувствую по вкусу, даже если заменить белую муку на коричневую, уже вкус другой.

А вот интересно, почему китайцы худые, если столько риса едят?

творог вкусно с зеленью, много нарезанной зелени! С огурцами. Еще, если вам не критично запах изо рта, можно иногда делать творог с чесноком по типу еврейской закуски тертый сыр с чесноком - намазка на что-нибудь или дип для овощей. С творогом можно делать начинку для грибов, фаршированных яиц, помидор, перцев, кабачков. Как-то его со свеклой сочетают.
А мне бы творог нормально каждый день, да где его брать. Делать ежедневно или через день морочно.
Я паунд брынзы купила, думала, неделю буду есть (сама), меньше, чем за 2 дня сожрала

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Я сегодня такую упаковку открыла 3 паунда

Открыла тему на модных форумчанок полюбоваться, а тут... как всегда!