У меня болит и я ресерч делала, ресерч не помог, стулья не помогли, а помогла иога.
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| У Всех есть спина! https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=122088 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | MirRijihMisley [ 23 май 2014, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | У Всех есть спина! |
ॐ भूर्भुवः॒ स्वः तत्स॑वि॒तुर्वरे॑ण्यं॒ भर्गो॑ दे॒वस्य॑ धीमहि धियो॒ यो नः॑ प्रचो॒दया॑त् |
|
| Автор: | Doll [ 23 май 2014, 04:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
http://www.youtube.com/watch?v=HnAV7JesqVY |
|
| Автор: | Doll [ 23 май 2014, 04:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
http://uroki-online.com/health/yoga/214 ... nlayn.html |
|
| Автор: | AllaR [ 23 май 2014, 04:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
У меня болит и я ресерч делала, ресерч не помог, стулья не помогли, а помогла иога.
|
|
| Автор: | TMT [ 23 май 2014, 07:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Тоже про йогу хотела написать 
|
|
| Автор: | miss_sunshine [ 23 май 2014, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Если стулья плохие и нет возможности заменить (в офисе например сидим на каких дали) можно у хиропратера в офисе купить подушку специальную - мне очень помогало. |
|
| Автор: | smeeta [ 23 май 2014, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Наверное правильнее было поговорить о копчике во время сидения . Если поверхность стула сделанна не правильно ..например с малейшим наклоном ,то соответственно и возникают проблемы в нижнем отделе позвоночника да и не только там . |
|
| Автор: | Markesh [ 23 май 2014, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
обычно спина болит и осанка неправильная из-за недостатка мышц (( качайте мышцы спинные и все будет ок )) |
|
| Автор: | smeeta [ 23 май 2014, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
У кого low muscle ton тому интенсивные физические нагрузки противнопоказаны . Я о ребенке своем пишу как пример . Сутулиться она сильно и на одну сторону ,я вот думаю какой правильный стул ей подобрать . Тот что сейчас есть меня не устраивает . |
|
| Автор: | Beloved [ 24 май 2014, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Я таким пользовалась при болях https://www.youtube.com/watch?v=DpWwaQNGLac
|
|
| Автор: | smeeta [ 24 май 2014, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Долл тоже эту тетеньку показала с упражнениями . На этом стуле во время еды можно сидеть или он только для каких то других целей преднозначен ? |
|
| Автор: | Lesja1 [ 24 май 2014, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Мой самый любимый ДВД. Там есть комплексы для разных проблем: спины, шеи, бессонницы и др. Есть просто комплексы для утра и для вечера, утром - чтобы проснуться и спина днем не болела, вечером - чтобы расслабиться и спать хорошо. Но этот ДВД - не для всех, тем, у кого "шило в попе" оно не понравится, там все - медленно и не спеша. Но эффект классный, у меня полно других ДВД, но этот - самый любимый. http://www.amazon.com/Yoga-Stress-Relief-Barbara-Benagh/dp/B000ICLRKW/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1400949406&sr=8-16&keywords=yoga+dvd 
|
|
| Автор: | Beloved [ 24 май 2014, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Smeeta, как для меня, на этом стуле очень удобно сидеть когда есть боль в спине, особенно острая, когда ходить не можешь, а вот когда боли нет или просто, в повседневной жизни, он мне неудобен, на нем нельзя расслабиться как в кресле/стуле со спинкой. Так что он у нас стоит в гараже для экстренных случаев. К ста, мы его купили за $15, новый, через креглист. |
|
| Автор: | perle [ 24 май 2014, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
не знаю, такие же у вас, автор, боли. У меня были внизу спины, как будто ударяло в копчик. Сходила к кариопрактеру, он меня потянул и сказал, мол, завтра может болеть. У мня тааааааааааак болело, что я думала в обморок упаду от боли. Но теперь все прошло и боль не возвращается. Он сказал, что это быка мышца на ноге, а не спина. |
|
| Автор: | Thumbellina [ 24 май 2014, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У Всех есть спина! |
Мне помогает только йога. Сильный сколиоз и другие повреждения с рождения, живу с болями в спине, точнее, жила, пока в один прекрасный день не открыла для себя йогу (делаю хатха или виньяса, последнюю люблю меньше). Остальное за годы с ранних детских лет до йоги - мертвому припарки, а перепробовано было от массажеров, растираний, примочек до спецкорсетов от врачей и спецсанаториев. Примечание: результат от йоги будет заметен постоянный где-то через 21 день от начала упражнений. Я делаю каждый день или через день, стараюсь по возможности как можно чаще. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |