| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| джим , йога, пилатес??? https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=121620 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | openbook2 [ 29 апр 2014, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | джим , йога, пилатес??? |
Гуру физ-ры! Скажите чем лучше заняться абсолютному чайнику? Вроде бы говорят физкультурой надо заниматься ... вот сорок стукнуло, думаю может действительно надо?  Если честно типа целлюлита стала замечать:( вроде как тонус хотелось бы. Я такой человек мне все быстро надоедает. Мне даже бежать по кругу в зале помню было просто скучно  Бег не предлагать, я далеко не убегу. Мне бы что то "веселенькое". |
|
| Автор: | Татиана_1 [ 29 апр 2014, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Начинай с пилатес! Там весь бади корс работает, не скучно, не интенсивно. Очень хорошая вещь 
|
|
| Автор: | tetiana t [ 29 апр 2014, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
из веселенького зумба  на пилатесе особо не повеселишься, там напряжение на мышцы огого,новичкам сложно.мне даже после года тренировок на степ аэробике пилатес показался адом. может тренер такой у нас был,сложный уровень давал йога скучная,да и публика там специфическая(у нас в основном сеньйор ситизены на нее ходят) |
|
| Автор: | tetiana t [ 29 апр 2014, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
такое у нас недавно появилось)) типа для балерин в душе Barre Ballet https://www.youtube.com/watch?v=Xzgc-h5ObhA |
|
| Автор: | Inconspicuous [ 29 апр 2014, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Бег не предлагаю  хотя... Я в свое время тоже думала, что далеко не убегу и ненавидела бег всеми фибрами души. Зумбу опробовала и довольно протяженное количество времени. Надоело ! Может где и нормальные инструкторы. У нас все out of shape. Придешь, посмотришь на них и никакой мотивации. Это как прийти в джим и нанять толстого личного тренера за деньги. Пилатес бы вот я послушала о нем тоже. В моем джиме его нет. Не знаю, что такое и с чем едят. Йога. Хм. Папа у меня много лет занимается. Вылечил себе сам позвоночник каким-то образом. Растяжки какие-то безумные делает. Йога, наверное, тоже разной бывает. На одно занятие мы с подружкой сходили после работы и обе чуть не заснули там. Что мне более менее понравилось из классов в джиме - это Cardio Sculpt. Там все группы мышц в ходу с легкими гантельками. Вес гантелек подбираешь сама под свой уровень. |
|
| Автор: | Inconspicuous [ 29 апр 2014, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Если бег совсем никак, то быстрая хотьба с подружкой или одна с музычкой. Часик (а даже и меньше) интенсивной хотьбы и почувствуешь мышцы в ногах и ягодицах. |
|
| Автор: | SilviaSlim [ 29 апр 2014, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Девочки кому не нравится йога и пилатес в джиме не удивительно. Даже в дорогих и элитных джимах хороших классов я увы не встречала. Все йоги пилатесы и балеты нужно брать искючительно в специализированной студии, разница налицо (в переносном смысле) и на фигуру в прямом. Выходит немного дороже, но оно того стоит. |
|
| Автор: | Анечка [ 29 апр 2014, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
SilviaSlim писал(а): Девочки кому не нравится йога и пилатес в джиме не удивительно. Даже в дорогих и элитных джимах хороших классов я увы не встречала. Все йоги пилатесы и балеты нужно брать искючительно в специализированной студии, разница налицо (в переносном смысле) и на фигуру в прямом. Выходит немного дороже, но оно того стоит. +1, за плечами 6 лет йоги и 3-я студия, которую я сменила из-за смены работ/штата проживания, йогу в спортзале даже не рассматриваю, только специализированные студии. Из плюсов: хорошо снимает стресс после рабочего дня, помогает решить проблемы со спиной. Недавно в связи с переездом искала себе йога-студию. В общем, в понравившихся мне местах я обычно брала промоушнл абонемент на месяц. В итоге, сейчас нашла студию, хожу уже второй месяц, очень ничего :) Из интересного: еще где-то с полгода занималась kettlebell kickboxing - зверская весЧ, после первого занятия я оттуда выползла (довольная, как паровоз), а на следующий день у меня болело все, даже попа - и это после йоги. Программа разработана специально для женщин, основная концентрация внимания на наших "проблемных" зонах... |
|
| Автор: | Doll [ 29 апр 2014, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Опен, выбор зависит от твоих инд. особенностей. Тебе может йога показаться полной хренью. То же- с пилатесом. Кому что. |
|
| Автор: | Doll [ 29 апр 2014, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Татиана_1 писал(а): Начинай с пилатес! Там весь бади корс работает, не скучно, не интенсивно. Очень хорошая вещь Мне лично на пилатесе скучно, но надо))) |
|
| Автор: | Alen-ka [ 29 апр 2014, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Опен, ты сначала к доктору сходи. Может тебе все йоги и прочее противопоказанны для твоего здоровья. |
|
| Автор: | smeeta [ 29 апр 2014, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Ох ,вах(там же на ю тубе нашла ),какая живенькая бабулечка из Сан Франциско организовала группу для adoles ballet. Прямо оторваться не возможно от ее класса ...впечатляет . |
|
| Автор: | Doll [ 30 апр 2014, 05:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Про йога- студию: я сначала ходила в джим на йогу, а потом точно так же подумала, мол, нужно круче)))- пошла по студиям. В конце концов вернулась в джим из-за инструкторши- личноcть тренера играет большую роль. К нашей Джулиане нужно приходить минимум за 10 минут до начала, иначе не протолкнешься- к ней толпа ходит , причем, годами. |
|
| Автор: | openbook2 [ 30 апр 2014, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
У нас это есть внизу в Джиме. Зумбы там нет, хотя наверное где нибудь поблизости можно найти при желании. Не знаю на что записаться попробовать. Бесит, что там всякие обязательства когда подписываешь. Ален, если я буду слушать врачей то мне ни работать, ни ходить, ни летать, вообще ни жить нельзя. |
|
| Автор: | Умная Эльза [ 30 апр 2014, 06:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: джим , йога, пилатес??? |
Пилатес рулит! Йогу тоже лю. Но, как Долл сказала, тренер - это основное. Опен, поузнавайте, нет ли там пробных занятий, чтобы попробовать и заценить. Вроде по логике должно быть. |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |