А рост какой?

Так она же пишет что продолжает заниматься для себя

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

ну то понятно то , у всех свои дороги )))

Я не увидела "гору мышц" у Эвелин. Ноги немного тяжеловаты по сравнению с upper body, но это строение такое. Upper body на соревновательном фото довольно изящное и хорошо подсушенное. Никаких "гор".
А "качаться" всем полезно, особенно после 40. Хорошо развитая мышечная масса поддерживает здоровый метаболизм и способствует укреплению и даже росту костной ткани. У меня с тех пор, как я начала регулярно weight lifting'ом заниматься, bone density увеличилась на 2%.

На соревновательном она 50 кг, а не 68. Значит 18 кг мышц добавилось, это не гора?
Ладно, придет может сама ответит.

мышцы в жир не превратяться, так как это разные клетки. Они либо покроются жиром, если человек не соблюдает правильное питание и совсем не занимается, либо там и остануться, просто слегка уменьшат размер, все зависит каким путем они были "выращены". Если человек допустим занимался танцами, балетом, вело спортом, бегом, йогой и тдп, видами спортам, его "сухие" мышцы могут остаться на всю жизнь, так как они строятся по иному(схема строения крепче), но еще генетика влияет, и какой образ жизни человек ведет, если работа и жизнь активная, то можно долго "сохраниться". А если тупо сесть на машины с диетой хорошей, то через 3 мес тело станет конфеткой, но прекратив, оно вернется обратно быстро.
И еще, всё, что быстро теряется(жир, например), быстро и нарастает. И наоборот, всё, что быстро нарастает быстро теряется(мыш. клетки). Также клетки все имеют память, чем доле они были в форме, тем тяжелее им ее потерять. То расп. на жировые и мыш. клетки.

+100

это обязательно после 30 даже, к менапаузе кости будет крепче, и риск остеопороза значительно ниже. Чем боле кости подвергаются "стрессу", тем более они крепче становятся. Но достаточно гантелек и не обязательно вес тяжелый, и машины.

А там 18 кг именно мышц добавилось?

162 кажись но не меньше, чет путаю постоянно последнее время толи 162 толи 164 пора че нить для памяти попить или на листочке записать

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Ну автор вроде бы так сказала, ну и на фото жира вроде не видно на ногах.

Хорошо, потому что я машины не очень люблю.

Да, на ногах не видно. Видно в другом месте...Ладно, чего гадать...

Мне тоже не совсем понятно зачем Вам, Эвелин, надо было поправиться? Если бы у вас не было объемов - это одно, но формы и объемы прекрасные .. были.

[quote="Zvezda"]Не, я думаю одна и та же. Жень, посмотри на ноги. Они той же формы и на фотках с соревнований и на нынешних. Просто, я думаю, Эвелин сушилась сильно перед выступлениями...[/quote]


Я на грудь обратила внимание, поэтому и решила что 2 разных человека. Ни в коем случае не хотела обидеть Эвелину. Просто на форуме уже сколько раз было-выставят фотки моделей и давай втирать : а это я и мой муж"

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Вчера не получилось фоты посмотреть, глянула мельком на одноклассниках
Сегодня там уже какой то 15 летний азейборжаней, вместо Эвелин, по той ссылке
И в поиске уже нет ее
Убрала все?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her