"Крахмал", если че

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Автор, мне показалось что вы просто пожаловаться хотите, не вижу желания что то изменить. От жалоб " я толстая" пользы мало сфоткайте свою попу в стрингах и повесьте фотку на холодильник. Сразу похудеете
Я серьёзно, вам нужна мотивация.
Я вот специально зафолловила кучу фитнес страничек на инсте, там такие девочки красивые в купальниках, сразу жрать перестаёт хотеться , плюс много видео разных упражнений. На мужа в плане критики рассчитывать нельзя, я для него всегда красавица может это и хорошо, но расслабляет. А расслабляться нельзя, к сожалению, иначе жир нарастет. Я и так с 15 лет с целлюлитом борюсь

_________________
Никогда не говори никогда...

Хм
Фотки красавиц мне до фени... а вот жужа на холодильнике - пошла фотать

_________________
"Мила мне русская беседа - в ней, разум собственный любя, никто не слушает соседа, а каждый слушает себя." © К.Чуковский

Я молочного ничего не ем, кроме сыра ( в небольших кол-вах), но вот форумчанка BusyBee ( ) посоветовала Siggi's Icelandic йогурт, мне понравился, там всего 9 грамм сахара, молоко, ягоды и пектин. И все. Никакого крахмала и хай фруктоз сиропа. На завтрак отлично, очень filling, густая консистенция и 100 алорий.

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

http://siggisdairy.com/
у них на сайте ест купон на 1 дол офф

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Нам тут подфартило как то разжиться целой упаковкой этих йогуртов . 24 или сколько там штук было не помню. Бесплатно! Чувак на этом заводике выбрасывать их собрался так как по ошибке клубничные разлили в плейн банки. Прикиньте как клево мне было? Еще их кефир обожаю!

Я такой купила ,там сахара нет совсем .
http://www.whitemountainfoods.com/Mobile/index.html

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Читала статью о возрастных- гармональных изменеиях у евро женщин и азиаток. Азиатки не толстеют с возрастом и не имеют всех прелестей менопаузы.
Обьясняют диетой. Наверное стоит задуматься.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

И какая же у них диета? Рис и соя, и острые соусы? Очень полезная диета.

_________________
"Government by organized money is just as dangerous as government by organized mob." - President Franklin D. Roosevelt

ну конечно, ага:

Соя богата эстрогеном. Именно поэтому у японок женские дела могут продолжаться до 80 лет. Читала в научно-популярном журнале. Еще кстати предупреждали о вреде чрезмерного потребления для мужчин - начинает расти грудь.
Девочки, я не знаю, как в других странах Азии, но в Японии даже в каком нибудь ресторане уровня Силвер Дайнер будут указаны откуда ингридиенты (типа, капуста из Хоккайдо). А наша японская хостесса рассказывала нам подробно о еде, которую нам подавали - эта хороша для волос, эта для кожи. Моя пищеварительная система просто облегченно вздохнула. Там фаст фуд - это рис и овощи в бенто-боксе. Шоб я так жил.

_________________
I've made a long voyage and been to a strange country, and I've seen the dark man very close.

Что приводит к выводу, что не рис вреден, не картошка, молоко, жир, сахар... а химические эрзац заменители, food-like substances, которыми тут кормят народ.

_________________
"Government by organized money is just as dangerous as government by organized mob." - President Franklin D. Roosevelt

Я вообще не понимаю, почему рис представляют, как вредный. Конечно, без внешней оболочки, с маслом и сахаром и в количестве одного тазика он вреден. Людям, которые не могут есть, но нуждающимся в микроэлементах, например, после отравления, дают рисовый отвар. Я палео поддерживаю, но вот отрицания всех круп не понимаю.
Японцы живут рисом, и тем не менее мы видели очень очень мало толстых людей. Видели одну пухлую девушку, которая бежала, отдуваясь, трусцой. В Штатах она была бы нормальной, а вот там трудновато ей придется, если хочет замуж.

_________________
I've made a long voyage and been to a strange country, and I've seen the dark man very close.

Рис вредный, потому что это карбс. Все карбс вредные. Хлеб, сахар, картошка, фрукты, молоко, мёд. Нет карбсам.
Раньше жир запрещали, теперь карбсы. Хотя жир тоже продолжают запрещать. Сыр, сметана, мясо, рыба жирная, всё это вредно. Можно только овощи листовые. Кале. И кинва. Остальное нельзя.

_________________
"Government by organized money is just as dangerous as government by organized mob." - President Franklin D. Roosevelt

[quote="nyk2009"]
http://siggisdairy.com/
у них на сайте ест купон на 1 дол офф [/quote


nyk, вот спасибо! Распечатала :)

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.