Я все детство и юношество занималась спортом , занималась каждый день 2-3 часа , иногда дважды в день ( большим теннисом) , занималась очень серьезно. С множеством соревнований и тд
Потом институт и В 18 забеременела родила и забросили спорт навсегда. Но у меня мышцы такие что до сих под люди в ресторанах подходят к столику и спрашивают как я из качаю и строю свою форму:))) даже стыдно. Не скажешь же им в лицо что я последние 20 лет не пробежала ни 200 м круга и не отжалась ни разу:)))

_________________
И дольше века длится день...

Это у кого какое сложение, я в молодости легкой атлетикой занималась, никаких мышц никогда было и нет. Ну может я не так сильно занималась, но даже никаких намеков на мышцы...

А у меня икроножки когда я на каблуках, а я на них люблю выйти, или когда что то в руках несу с открытии руками - прямо хоть изучай строение мышц все видно одна к одной:) я сначала стеснилась, а теперь мне пофигу. Оказывается многим нравится:) вдруг это стало модно со всеми этими Джиммами и тд

_________________
И дольше века длится день...

EVELYN,
Супер фигура Xочу такую

54
170 рост

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Лен
Я не знала что ты играла
Я тоже все детство в теннис, летом так вообще весь день, спорт лагерь и тд

Сейчас игораю иногда, для фана
В хайскуле работала тренером одно время

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Evelyn, а мне вот интересно, как вы собираетесь свои мышцы поддерживать. Ведь если не заниматься, уйдут они или превратятся в жир. Метаболизм с возрастом замедляется. Вы еще детей собираетесь рожать, значит не сможете так усиленно заниматься. Или у вас есть какой-то план на эту тему?
У меня тоже рост 168, только мой идеальный вес 58, а лучше 57, не 68кг.
На мой вкус, столько мышц это слишком много для женщины.
У меня мышцы всегда легко набираются. И с весом 50 кг я выгляжу как из Бухенвальда , однажды пробовала худеть до 50, получился ужас и кошмар. Я очень худо выгляжу при весе 55 кг, у меня тогда размер одежды 0. Но я конечно мышцы никогда не качала специально, так хожу в джим 3-5 раз в неделю, мне тетеньки-качки не нравятся.

После занятий шейпингом в молодости я при росте 168 была 48 кг (до этого 54). Смотрелось нормально и размер был далеко не 0, кажется 2-4, уже сейчас не помню. Но у меня кость широкая и я сильно худой вообще никогда не выглядела. Сейчас вот 57, но всегда неплохо ещё пару-тройку кг сбросить...

Мышцы не превращаются в жир. Они могут им покрыться, если не следить за собой, и в результате тело будет выглядеть массивнее. Но в жир мышцы не превращаются.

Амичка, ты знаешь, что я тебя люблю и уважаю за целесутремленность и результаты. Но не надо жалеть бодибилдеров. Это такой же спорт, как и все остальные. Ты занимаешься для здоровья, кто-то - для внешнего вида. А кто-то идет дальше и делает из этого карьеру. Peace!

Ну вы нормально, а я нет, говорю же я даже не могу похудеть до 50, буду как дистрофик. Очень не красиво. Мой худой вес 55, а 57 очень хороший вес, без жира и красиво.

Ок, не превращаются, но если не заниматься, то все мышцы исчезнут, а жир накопится, и будет мадам выглядеть как кадушка, с 20 лишними кг жира.

Ну, если не заниматься и хомячить все подряд, то это может случится с любым, не только бодибилдером.

А я худела до 54кг и выглядела больным дистрофиком. Мой вес самый лучший 58-60 кг., и я стараюсь не худеть опять и меня мой вес устраивает полностью и чтобы не говорили, каждому свое кому то нравится быть супер худой и предрасположенность к этому имеется а кому то просто это жутко не идет

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Ну это да. Так вот я и спросила про далеко идущие планы. После 40, потом 50.
Мне интересно как она собирается оставаться в форме. Худеть то она не хочет, столько усилий затратила, чтобы поправится. Я спрашиваю не с подковыркой, мне действительно интересно. Поддерживать такую гору мышц стоит усилий. Значит всю жизнь качаться?