Надо попробовать эти блины from the book

1 Cup almond flour
2 eggs
1/4 Cup water
2 Tablespoons oil (I use coconut oil)
1 Teaspoon baking powder (double acting)


А еше, кто что слышал, можно ли в хлебопечке приготовить палео хлеб?

ни соли, ни сахара?

Полить сиропом агавы или натуральным кленовым или медом.

Соль-то можно по этой диете?

я скачала эту книгу
если кто хочет бесплатно в формате .моби или .пдф
пишите я отправлю по и мэйлу
укажите формат
iraira75@gmail.com

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Девочки, так чего далеко ходить, пшеница, рис - это злаки, на которых зарабатывают миллиарды долларов - вы за биржей понаблюдайте. А как все эти урожаи добиваются? А как продукты хранить из этого , чтобы не плесневели? А как же свой заработок не приумножить за счет здоровья людей? Им пофигу, только бы прибыль. Охотно верю, не открывая книги

Голову свою всегда нужно иметь.

нашла фотки до и после. Для мотивации.
http://paleohacks.com/questions/7058/sh ... z24avHbzRM

а на этой диете нужно ограничивать себя тоже? Или разрешённое можно есть в любых количествах?

Я считаю, что надо ограничивать потребление орехов. Излишек орехов и сладких фруктов/сухофруктов - это много калорий.
Еще бекон и жирное мясо.

девченки, вот еще откопала интересную инфу на то как сахар и страч влияет на образование кист на яичниках и всяких женских проблем. Если кому интересно почитайте. вообще я много читала лит-ры как сахар плох по женски. я сама замечаю что чем меньше сахара употребляю тем легче проходят месячные.
http://girlgoneprimal.blogspot.ca/2009/ ... aries.html

читала ревьюз на амазоне к кн. вит белли и нашла вот такое ревью:

My personal story:
I'm currently 39 weeks pregnant. I have been following a relatively strict Paleo diet for the last 3-4 months of my pregnancy. I have also done "low carb" before- 3 years ago - I lost about 15lbs. Being pregnant made me become very conscious about what I was eating because everything that I ingest impacts my baby. Many people think I am crazy for eliminating wheat and sugar during my pregnancy, but all my bloodwork, what my doctor and how I feel says completely otherwise. I feel satisfied after eating. I have virtually no "cravings." When I get hungry, it is not an overwhelming urge to eat the first thing I see. I do not think about eating frequently throughout the day as many of my coworkers do. I snack very little at all. I am a very active person; I walk about 2-3 miles at work (in a nursing home) and still manage to have enough energy being pregnant to keep my house clean and go the gym a couple days a week. Most people think it's my genetics or something other than my diet. Both of my parents are morbidly obese, as well as much of my extended family. When I wasn't eating Paleo early in my pregnancy, the "food coma" would set in after I ate. I had less energy and I was gaining weight on my body (not the baby) much faster. I attribute how great I feel today to how I eat. I look forward to staying Paleo with my baby and keeping her on a Paleo diet when she starts solids.

нашла вот этот блог http://paleoadventure.com/2011/04/25/be ... fter-pics/

И во что она себя превратила Была привлекательная стройная девушка, и что теперь..Но да, разница заметна

Палео люди говорят, чтоб похудеть, ешь свеже приготовленную или вырашенную пишу, если не худеется, ешь ту же пишу, но в меньшем количестве

а мне понравилось,а то все худеют с 200 панудов до 180 и рады (в интернете) а мне вот интересовал именно низкий вес, чтобы 150 и вниз, ну как Простокваша короче и девочки. Короче у нас другие цели!