 |
| Автор |
Сообщение |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos  Добавлено: 05 авг 2011, 13:05 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Nipp, pекомендую этот счетчик - проверено на себе - работает 100 %:
http://www.dietitian.com/calcbody.php
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
  |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:05 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
SunnyAK писал(а): ЕСА-то тебе зачем?  Что бы не "пастись" в холодильнике. Подавляет аппетит.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:09 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): Simpomponchik писал(а): Нипп, это не правильно. При твоих данных твой организм запасает жир на такой диете. Твой счетчик неверный. Симпа, не запасает. Вес и body fat% медленно снижается. Замедление метаболизма происходит, но оно может быть преодолено дефицитом калорий. Счётчик - не знаю как он может быть не верным. Я считаю калории с "Nutritional Facts" labels и контролирую порции на весах. Аут я не хожу и ем только то что сам готовлю. Ты не понял - количество на день по калориям у тебя неверно рассчитано. Оно у тебя ниже допустимого уровня даже в состоянии покоя. Чтобы худеть и чувствовать себя хорошо, тебе нужно больше калорий. См. счетчик выше. Иначе организм запасает жир и ты плохо себя чувствуешь.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:11 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
nipp писал(а): SunnyAK писал(а): ЕСА-то тебе зачем? Что бы не "пастись" в холодильнике. Подавляет аппетит. Ниппыч, а не ты писал, что ешь так мало, потому что больше просто не хочется? Я спорить не буду, ты - взрослый мальчик. Но не нра мне твой режим и диета, совсем не нра...
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:11 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Nipp, pекомендую этот счетчик - проверено на себе - работает 100 %:
http://www.dietitian.com/calcbody.php А! В смысле macro's. Да, я уже видел этот сайт. 1700 калорий для -2 фунта в неделю. Увы, не в мою систему. У меня при таком раскладе получается набор веса.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:13 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
SunnyAK писал(а): Ниппыч, а не ты писал, что ешь так мало, потому что больше просто не хочется? 1300 - да. Без проблем. А вот <1000, имеются cravings. SunnyAK писал(а): Я спорить не буду, ты - взрослый мальчик. Но не нра мне твой режим и диета, совсем не нра... Это работает, другое - нет.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:14 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Это потому что ты уже ввел себя в режим "камикадзе".  Прекрати над собой издеваться и начни сначала правильно. Вес попрыгает первое время, а потом будет все хорошо!!! 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:18 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Simpomponchik писал(а): Это потому что ты уже ввел себя в режим "камикадзе". Прекрати над собой издеваться и начни сначала правильно. Вес попрыгает первое время, а потом будет все хорошо!!!  Не могу не согласиться, потому как сама там побывала несколько лет назад - утром тренировка, весь день впроголод, вечером тренировка. Вес ушел, ага, но хотелось окружающих покусать. Впрочем, вес тогда как ушел, так и пришел обратно, как только начала есть более-менее нормально (а не начать было невозможно, потому что организм изголодался).
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Это потому что ты уже ввел себя в режим "камикадзе". Прекрати над собой издеваться и начни сначала правильно. Вес попрыгает первое время, а потом будет все хорошо!!! Я не уверен что смогу остановиться.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:20 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
SunnyAK писал(а): Впрочем, вес тогда как ушел, так и пришел обратно, как только начала есть более-менее нормально (а не начать было невозможно, потому что организм изголодался). Yup. And that scares living crap out of me...
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:30 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
nipp писал(а): SunnyAK писал(а): Впрочем, вес тогда как ушел, так и пришел обратно, как только начала есть более-менее нормально (а не начать было невозможно, потому что организм изголодался). Yup. And that scares living crap out of me... Но потом-то наладилось все! Я третий год уже нормально ем (хотя и слежу за тем, что ем, но 1600-1700 кал - мои), тренировки у меня интенсивные, но у меня нет чувства "измотанности". Усталость есть, конечно, быстропроходящая. Это нормально. Вес уже год держу там, где меня устраивает. При этом тело продолжает менятся в лучшую сторону (типа, похвасталась). Так что...
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:32 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
nipp, тебе нужно сходить к нормальному диетологу и к психологу. 
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): SunnyAK писал(а): Впрочем, вес тогда как ушел, так и пришел обратно, как только начала есть более-менее нормально (а не начать было невозможно, потому что организм изголодался). Yup. And that scares living crap out of me... Но иначе ты загубишь свое здоровье и сил заниматься не останется. Одумайся! Попробуй прибавлять калорийность хотя бы понемногу в день и следить за весом. Дай организму стабилизироваться. Побудь на ментананс. Дай организму окрепнуть!!!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 13:45 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Попробуй прибавлять калорийность хотя бы понемногу в день и следить за весом. Дай организму стабилизироваться. Побудь на ментананс. Дай организму окрепнуть!!! Это в планах. У меня отпуск через две недели. Посмотрим что получится. Вообще, идея была в том чтобы довести BMI до 25 (-20#), подержать вес на этом уровне несколько месяцев, а потом сделать clean bulk. Насчёт "окрепнуть", я внимательно слежу за тем чтобы вес на штанге прибавлялся. Даже если для этого приходится жертвовать цифрами на весах. Что, кстати и происходит последний месяц. Я практически не теряю вес.
|
|
| |
|
|
|
Candygirl
|
Заголовок сообщения: Re: Obese women and double white chocolate mocacchinos Добавлено: 05 авг 2011, 14:29 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 янв 2008, 22:49
Сообщения: 357
Откуда: Hawaii ===> Japan=> San Diego
|
Ami писал(а): Народ, у меня есть знакомая хорошая, мы иногда куда-нибудь ходим. Она оч оч полная, еле ходит. Молодая. Если честно, когда я была полной, смотря на нее, мне стало страшно, что я когда-нибудь в кучу привращусь, конечно, то был не только один фактор, но один из многих, вкл. здоровье.
За последнии годы ее вес идет идет вверх...Она меня критикует часто, думаю из зависти, но внимания необращаю, по сути-она хороший человек.
Недавно мы гуляли немного, так она выпила 3 кофе сливки куллаты с Данкина, они 900+ккал каждая. И это за пару часов.
А потом в ресторане сьела всю огромную порцию.
Когда она покупала свой шейк, спросила не хочу ли я его, потому что мой зеленый чай-невкусен. Засмеявшись я сказала, что мне потом 24 в джиме сидеть от такого кол-ва ккал. Она знала сколько шейк...Потом пошла критика, то ем я мало, от голода пухну, то руки перекачала, то се...бла бла..
Внутренне человек понимает все. Но нет силы воли.
Что делать? Закрыть СВОй рот и не учить людей КАК ИМ жить, и мне надо осторожнее с тем тоже. Незнакомым людям ничего не скажу, знакомым могу невзначай брякнуть то, что не стоит.
Например, недавно сестра мужа в ресторане заметила, увидя мою тарелку, что меня от такого кол-ва брокколи пронесет. Вот это был камень в МОй огород! Ответила просто-пусть лучше так, зато на пляже могу погулять в купальнике.
Она не ходит из-за очень большого живота..Воощем, разошлись мирно! ) Друг друга поняли, что не стоит лезть в чужой РОТ...))) Ами, я считаю что если ты худеешь то лучше перестать общаться с такой знакомой, потому что от завистливых людей не исходит никаких позитивных эмоций и нет никакой мотивации для самоусовершенствования. все их разговоры все равно будут вращаться вокруг того как ты кушаешь, как им тебя жалко что ты пьешь только противный зеленый чай и не можешь побаловать себя жирным капуччино и т.д. конечно они все понимают, но не хотят ничего делать чтобы улучшить свою фигуру и здоровье, гораздо проще жаловаться, завидовать и обсуждать других, чем что-то предпринять, у меня на работе тоже были толстые девы, они лопали пиццу каждый день на ланч и все сокрушались что я голодаю и не кушаю ничего вкусного
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
