С косточками. Но они не сильно хрустят на зубах. Нормальное варенье.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Фрукты не едим выходит?
А то будет явно больше чем 20 карбов...
Я яблоки люблю и мандарины, просто не представляю себе день без фрукта

_________________
K1 -> GK
04.14.16 - documents sent
04.24.16 - noa 1
05.24.16 - biometrics
06.02.16 - ready to schedule interview
07.18.16 - RFE
07.28.16 - ready again to schedule interview
08.01.16 - EAD/AP
09.23.16 - interview +
10.1.16 - green card ( only for me)

Нельзя. Лимон и лайм можно, маракуйю ( 2 карба в целом фрукте) , старфрут ( 3 карба). На более поздних стадиях можно вводить потихоньку. Я ем ежжевику или малину, в них мало карбов ихрошая замена. Иногда " краду" дольку или две мандарина у ребенка.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Я сегодня проснулась и так хотела сладкого!!! Пошла запекла бекон, сьел ПОЛ-ПАЧКИ и тягу как рукой сняло.

ой,а мне они (Chia seeds) не подходят, так живот раздувают,просто жесть

Первый день идёт
Хочется яблок и гранола бар , но держусь!
Почитала положительные отзывы , оно того стоит!

Учтите, на 2-3 день омжет начаться low carb flu. Если это выдержите- дальше будет вообще легко

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Спасибо!

_________________
K1 -> GK
04.14.16 - documents sent
04.24.16 - noa 1
05.24.16 - biometrics
06.02.16 - ready to schedule interview
07.18.16 - RFE
07.28.16 - ready again to schedule interview
08.01.16 - EAD/AP
09.23.16 - interview +
10.1.16 - green card ( only for me)

Девы, рекомендую этот сайт для рецептов

http://www.genaw.com/lowcarb/recipes.html

Всегда все очень вкусно, рецепты проверенные, с подсчетом карбов и каллорий.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Девы, кто пробовал квестовские шейки, какие там еще вкусы хоршие кроме шоколада ( очень нравится) ? Клубника со сливкаи и ваниль приличная? Может кто то другие брал, дайте ревью плиз

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

я чисто психологицески не могу с одного десятка перейти в другой? Что делать? Может какие уловки есть? Уже 3я диета, а вес именно не этой цыфре стопорится или идет вверх, вот у меня и получаються срывы. Я думаю может мне убрать весы на недельку

сьела батончик, хрустящий. вкусный очень, жалко что понравился

Всего второй день. Очень сложно
Под вечер психовать стала 20 г овощей это ничего, я не особо овощная дама , как думала, но мне мало
На курицу уже смотреть не могу)

Правда я жирное есть не могу . У меня сегодня выходит 20.2 карбов и 18 жиров
Я знаю себя я от бекона яяяявно вырасту вширь
Так что у меня Аля здоровое питание при минимуме карбов.

Страшно хочется орехов с м&м и печеньками и хлеба)
Держусь!
Йогурты мои имеют по 15 карбов на баночке, жаль а написано плейн йогурт, думала без добавок

_________________
K1 -> GK
04.14.16 - documents sent
04.24.16 - noa 1
05.24.16 - biometrics
06.02.16 - ready to schedule interview
07.18.16 - RFE
07.28.16 - ready again to schedule interview
08.01.16 - EAD/AP
09.23.16 - interview +
10.1.16 - green card ( only for me)

я тягу к сладкому только беконом сбиваю по совету девочек,помогает. Сегодня плотно не позавтракала и все, батончик к концу дня сьела. Надо строго 3 приема пищи

Я сидела на Аткинсе, мне он нравился. Дело было 5 лет назад. Мне кажется, если диета не идет после недели надо просто другое что т. Вообще, если ограничить до ста углеводов, есть хелси и двигаться, то худеется само. Можно и хлеба иногда и тортикс и что т вредное...если есть овощи два макс фрукта в день , до ста углеводов, зерен до 1/4 1кап, посмотреть порции размер, не жарить ничего, то все хорошо со временем уйдет.