Итак рецепт:
Протеиновый шейк - 4-5 мерочных колпачков (ванильный или шоколадный) + 1ст ложка арахисового или миндального масла+ измельчить орехи (любые) + молоко (или миндальное) 2-3 ложки.
Конфеты формировать мокрыми руками в шарики и обвалять в кокосовой стружке.
Поместить ненадолго в морозилку.

_________________
Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.

А как быстро доходит? Я рыбу закажу в любом случае, но хотелось бы знать есть ли шанс получить икру до 1-го февраля..
Если нет, то не буду икру в заказ добавлять, куплю в русском магазине на подарок, так как сама я икру не ем, а спецом в русский ехать лень...

_________________
I believe I have the toes of a concert pianist.

Достаточно быстро приходило за 3-4 дня. Но зависит от вашего штата. Если это на восточном побережье где непогода- я бы не рисковала. Если Кали, Техас- дойдет вовремя

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Летов в Айову приходила солид фрозен. А у нас там жара не детская была. Гтовлю как только дуще хочется. Самое простое в духовку с солью. Единственное, я вначале с солью промахивалась. Жир требует немного больше соли чем протеин, а рыба жирная и вкусная. Досаливала потом. Ум отъесть какая она вкусная в копченом виде

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Позавчера/Вчера / сегодня меню. Завтрак: каша из 2 ложек out bran+ Миндальное молоко, кусочек сыра с кофе/омлет из 2 яиц, кофе со сливками, кусочек масляного десерта/ то же. Обед: большой салат из огурцов,помидоров, моцареллы, авокадо, чай./авокадо, кусочек рыбы, помидор/авокадо, половина куриной грудки. Ужин:два вареных яйца, консерва сардин в масле, 2 чашки кальмаров жареных / кусочек куриной грудки, чай с масляным десертом. В перерывах - вода. Как то так..

Трудно конечно сказать. А кетоз вы не проверяли? Есть он у вас? Может действительно вес перед "делами" скакнул?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Мася,зайдите на аткинс.ком, сделайте там экаунт. Там есть мил тракер - туда можно записывать все что едите. Помидор можно совсем немного, в них, как и в авокадо много углеводов. В 1 авокадо 3.7 углеводов, а в 10 чери помидоров 4,7. Я записываю все в этот мил тракер, там и калории считаются, и белки и жиры и углеводы. И виден по всему лимит. Попробуйте, может поможет. Я тоже пока не худею. Еще мне кажется, если вы с бесжирового Дюкана перешли на Аткинс, то вы не похудеете. Аткинс наверное для тех, кто до этого не сидел ни на каких диетах.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Да я вообще непонятно где теперь. Сидела на Дюкане, но с оливковым маслом и с авокадо. Потом в жиры ударилась .. Нафига? не лезут в меня эти жиры, этот десерт из сплошного масла просто заставляю себя, капец просто. Все жирные сорта рыбы тоже не могу есть, тошнит аж.. Ну и чего теперь делать? Как обратно вернуться в строй маложировой диеты? Эх..

А камбалу у них не брали? Я вижу у них много видов разных, я такую даже в глаза не видела. В Беларуси брали обычную камбалу- мне нравилось. Надо наверное попробовать взять, тем более цена смешная.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Девы! Спасибо!
А мне вот эта рыба, что Война берет и увиделась http://www.globalseafoods.com/sablefish ... -black-cod вот у меня сразу и начал русалочьий хвост расти!
Ну думаю, $250 не осилю!

Война, как готовите черную рыбу, пжта?

Masya, я бы убрала отруби!

Ядан, спасибище! Как раз все есть в наличии! Я еще думала, куда бы протеиновый порошок приустроить! А тут на тебе!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Не, мы скромнее. За такие деньги я ее сама порежу. Тем более она не костливая совсем. И кстати, они всегда ее больше рписылают, по 12-13 паундов.

Я писала выше, чаще всего просто в духовке с солью готовлю или копчу. Но можно жарить, парить, варить. Она в любом виде очень вкусная.

ПЫСЫ. Смотрю и смотрю на морского языка. Никогда не брала и в Минске вроде не ела. Но отзывы в интернете на нее очень хорошие, мол деликатес....

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Нет, камбалу не брала, но магазинная хорошая, у них, думаю, будет еще лучше.
Брала как то в магазине Pollock(сайда)- ужасная была, какая с сайта интересно, не рискну купить 10 фунтов.

Beloved, спасибо за совет "убрать отруби". Прикол в том, что я привыкла к этим отрубям на Дюкане почти каждое утро ела кашу из них плюс омлет из белков , чередовала так завтраки. Полет был нормальный. Щас редко её ем, нажимаю на яйца с утра иногда бекон туда, если есть время его поджарить ( чаще утром времени нет). Бока наметились, вот в чем в проблема, я от них с таким трудом избавилась на Дюкане вообщем, я в прострации. Орехов накупила, рулет этот масляный лежит в холодильнике, огромный, батончики аткинса полная коробка. Никому не нать? думаю, буду слазить обратно. Не могу я есть жир, не для меня такая "диета".

Попробуйте South Beach diet. Я о ней выше писала. Там только "хорошие жиры" и по минимуму.отличная сбалансированная диета. У меня от масла-майонеза тоже сразу талия плывет. Такое не всем подходит

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Последний раз редактировалось olgafp 24 янв 2016, 00:37, всего редактировалось 1 раз.