А ты с какого размера худешь?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

С 12 . У меня очень медленно вес уходит, зато без скачков последние недели, ровненько так.

у меня все работает только если считаю кол-во калорий и карбы, как только шаг в сторону сразу привесы. на прошлой неделе насмотревшись в инстаграме решила побаловать себя пару раз желе с heavy whipping cream из балончика на етой неделе расплачиваюсь

http://kickincarbclutter.blogspot.com

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

У меня тоже- медленно но верно. Я взвешиваться перестала, но по штанам вижу что худею. Шестерку вначале не могла застегнуть, потом застегивала с трудом но был мафин топ, потом нормально застегивала, теперь чувствую в ногах не так сильно облегает. В штанах не ходила, поэтому они не растянуты. Потом уже узвешусь, когда закончу. Но с низкоуглеводки я не слезу. Мне очень комфортно, чувствую себя в н-ное количество раз чем на простом питании. Если уж захочется скушать пару дранников раз в пол года, думаю большой беды не будет. От сладкого я уже как то поотвыкла. На торты и пирожки вообще равнадушно смотрю

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

У меня пока весы не накрылись я взвешивалась и даже записывала вес в апс. У меня были колебания плюс минус 4 паунда в течении месяца. Причем от цикла это не особо зависило. Иногда кажется на пустом месте БАЦ + 2 паунда. Сидишь, думаешь- что это такое? Растраивалась конечно. Я пришла к выду что лично у меня это очень зависит от водного режима. Чем больше пью воды, тем меньше колебания. Заметила что у меня похудение ускорилось когда я по советы чела из бодибилдерских кругов начала пить стакан холодной воды каждое утро на тощак, за 30 минут миниму до еды.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Я не очень строго придерживаюсь, я и сейчас себя в принципе устраиваю. Даже если по фунту в месяц буду худеть, мне нормально. Ем пицца thin crust типа meat lovers от papa johns один слайс один-два раза в неделю, там 20 г нет карбов, в обычном regular slice около 35-40. Хлеб 13 нет карбс пер слайс пару раз в неделю. Сейчас перехожу на хлеб с нетришн, очень даже вкусный хлеб. . Попробую пицца краст с нетришн, тоже получила, но что-то мне подсказывает, что этот вариант не очень, как-то этот краст неаппетитно выглядит. Аткинская фрозен пицца тоже мерзкая, а нет карбов там 9 г. Лучше один кусок, но хороший, чем черти чего, разница-то всего 10 карбов.

Я как раз вчера делала пиццу себе из низко-углеводного теста. Брала такой http://www3.netrition.com/glc_bread_com ... crust.html Он у меня в морозилке наверное полтора месяца валялся. Вчера купила соус в магазине ( 2 карба на 1/4 стакана), паперони. Правда уже дома обнаружила что сыра мне не хватит. Порезала сверху крим чиз. Крост был очень приличный, хотя тоже не аппетитно выглядел вначале. Потом запекся и стал очень даже вкусным. Поели с ребенком в охотку. Буду делать еще, только увеличу количество соуса в следущий раз и сыра.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

У меня этот же краст сейчас в морозилке с нетришн сайта. И паста соус тоже с нетришн, попробую, но пока очень неаппетитно выглядит.

Я тоже утром пью 500-750 гр воды с момента просыпания до завтрака . Обычно завтракаю после развоза детворы по школам так что как раз успеваю проголодаться и спокойно приготовить себе завтрак . У себя заметила как только убираю все маг продукты с зам сахара и скрытыми карбами и делаю меню свое более простым то и вес уходит лучше . Без весов жить не могу - записываю в апп каждый понедельник вес , объемы замеряю раз в месяц.


Вчера в инстаграме увидела некоторые не делают вообще шоколадных бомб а просто намазывают на кусок шоколада масло ореховое , нужно попробовать тоже неплохая идея.

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

Почитай в отзывах- люди рекомендую чуть смазать его маслом оливковым и запечь пару минут в режиме тостер. Я не запекала предварительно. Просто намазала соусом, выложила паперони и сыр. Слудеющий раз добавлю сосидж, грибы и лук.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Я тоже не собираюсь с низкоуглеводки слезать. Все, что я люблю, можно, хоть и ограниченно. В любом ресторане можно сделать приемлемый выбор. Дисциплинирует. Бенефитов куда больше, чем просто потеря веса. У меня живот убрался, давление как у дефачки 110 или 120 на 70 или 80, в прошлом году было в верхнем диапазоне нормы и иногда зашкаливало. Мужа в прошлом году записали в диабетики и посадили на лекарства. Он ко мне присоединился с месяц назад. На днях пришел от врача довольный. Сахар в норме, лекарства отменили, давление в норме, сказали продолжать низкоуглеводную диету. А он при этом и тортик мог себе позволить и пиццу ел далеко не по одному слайсу как я. Вес он не планировал терять, он нормальный, но несколько фунтов все равно ушло.


Ок. С пицца крастом поэкспериментирую.

Я иногда ем пиццу из фаст-фуда, но без кроста. Иногда надо побыстрому перекусить в пути. Но предпочитаю покупать лоу-карб бургер в Хардис. http://www.hardees.com/menu/nutritional ... kburgerreg

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.