Неужели цинк поможет?
Я хром все пью и пью и что-то он мне помогает через раз, то отгонит тягу к сладкому , то пригонит.
я вообще сошла с дистанции, в Европу съездила называется, не могла от хлеба отказаться, хотя десерты я там не ела,а вот на хлеб налегала, пришло пару паундов назад. Уже в ЮС съездила в русский магаз и дернуло меня купить мороженое пломбир в стаканчике и торт наполеон мааааленький кусочек. Думаю не будет ничего от этого. и усё с тех пор я "на игле" и не могу с нее слезть! так сладкого хочется....распробовала другие вкусы мороженого,а этот наполеон аж сниться! поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...неужто цинк поможет?

Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе.

да,спасибо! надо затариться горьким шоколадом.
А что за зеленый кофе, это green bean coffee?
у нас на работе один мужик этот экстракт все рекламировал для похудения

Я не знаю, поможет ли вам. Я тоже хром пила, но во время ПМС у меня был зажёр на сладкое. Конечно, это были НУ батончики и мороженное, но я могла съесть достаточно много. В другое время как то сильной тяги не было. Цинк я купила можно сказать случайно- перепутала. Увидела хороший дил на амазоне ( 3 бакса с доставкой) и как то проморгала что это не хром. Ну перепутала. Начала пить и прям очень быстро помогло. И первый раз не было зажера. Даже арахисового масла не лизнула. Когда я поняла ошибку я погуглила и увидела что цинк тоже рекомендуют для снятия тяги к сладкому.

https://www.amazon.com/gp/product/B079C ... UTF8&psc=1

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Да, только не экстракт в банках для похудения (это не спортивно), а живой вариант)) Покупаете в зёрнах, перемалываете и завариваете, гадость редкостная, но перебьёт не только тягу к сладкому, но и аппетит уменьшит. Подруга практиковала, ей даже нравился, мне хватило попробовать один глоток, чтобы понять "ни за что и никогда", правда вкус противный. Посмотрите на Амазоне, там много сортов, бразильский считается хорошим green bean coffee.

Я когда то пила капсулы грин бин кофе из Волмарта. Цена была что то типа 10 баксов за упаковку. Я тогда быстро ( за месяц) скинула наверное 5 кг. Потом рассказала подруге, ей на тот момент было около 60ти. Я не знаю пила ли она, но она говорила что муж пил и скинул 15 паундов за месяц. Но они все толстые. Эффекта уменьшения тяги к сладкому я не заметила, но аппетит уменьшился.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Мне нравится как раз сочетание горького шоколада и орехового масла чем батончики с сахарозаменителями и кучей непонятных ингридиентов. И вообще на меня от еды с сахарозаменителями ужасный жор нападает.

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...

Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать

А как часто его надо пить? Перед месячными чтобы снять жор или на постоянной основе?

Я где то на середине цикла начала пить, но пью на постоянной основе. И прям сразу эта тяга к сладкому во время ПМС снялась.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Интересная лекция. Много информации и переодическом голодании, калориях, гормонах, инсулиновой резистности, метаболизме и тд

https://www.youtube.com/watch?v=jXXGxoNFag4

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А чем глистов/паразитов в сырой рыбе убиваешь?
Сразу скажу, алкоголь, что гуляет по инету инфа, как мертвому припарка, не убивает.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Я солю, потом в пакет и на глубокую заморозку отправляю. Там она у меня лежит сколько то, в зависимости от моей выдержки. Но как правило дня 3. Но я покупаю семгу которую никогда не морозили. Если солю рыбку которую раньше морозили, то этот шаг просто пропускаю. Я бы покупала готовую, у нас в русском магазине лосось соленый ( копченый) продается по 10-12 долларов паунд. Наверное дешевле чем самому солить, так как уходит много жидкости при засолке. Но я не знаю что они туда пихают, сколько сахара и какие еще добавки.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник.

_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...