Анаис, диета где меньше 100 гр углеводов в день считается низкоуглеводной. Они разные бывают. Я спокойно могу слопать под 70 карбов в день, но только из правильных продуктов. Со мной это прокатит и с кетоза не выкинет. А некоторые скушают чуть больше белка и все, прощай кетоз. А так по калориям я вчера еле-еле добрала до 1200. Утром выпила булет пруфф кофе ( 200 ) и до обеда есть вообще не хотела. В 7 вечера пожарила себе грудку куриную около 220 гр, порезала туда 2 халапино перчика, один стебель зеленого лука и добавила 4 унции крим чиза. Ну и специи. Крим чиз тянет где то на 400 калорий, кура на 260-300. Ну еще пила кофе с миндальным молоком. Увидела что не добираю калорий, хапнула кокосового масла и ушла на периодическое голодание. И до 12-13 дня вообще жрать не хотелось.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Сахар поднимает уровень инсулина. Может уколы на тебя так действуют?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Не знаю, может и уколы. Но я читила, на той неделе пила шампанское - брют, аж два дня подряд, жрала чипсы и др. джанк. Набрала 1 кг., он уже ушел. Сейчас разные весы по разному показывают - на одних минус 10 кг. с 11 марта (начала диеты), на других - только 15 паундов. Чему верить не знаю. Буду на их офисные весы ориентироваться, где уколы делаю.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

С алди приехала. Гребешки взяла по 5 баксов за паунд. Мороженные. Потом в керриголд масле обжарю и будет вкуснота неимоверная. Видела " героюню" на стоянке. Подозреваю что дева была русской. Русское лицо, одета по русски. На 7-9 месяце беременности, на шее висел ( в прямом смысле слова) ребенок лет полутора и рядом шел еще один ребенок лет трех. А она с тележкой в коротком платье и на вОООООТ таких каблуках.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Это не набор жира, а в крайнем случае вода. Плюс 2 кг эти физиологический вес. Пописала, покакала вот тебе и плюс минус 2 кг. Съела чуть карбов- получи задержку воды плюс глюкоген в мышцы.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

что за гребешки? Поеду завтра тоже посмотрю. Это что по английски?

Много в соке карбов, посмотрела, где-то 25-28 гр. на стакан. Но я кроме фруктов вроде карбы не употрбляю. У меня ни молочки, ни мучного, ни жира нет почти. Соками вот только балуюсь. Надо будет наверное в Костко поехать, затариться фруктами ящиками. У нас сок хорошо уходит. Я в Костко 100 лет не была, держу там членство только из-за кофе, беру его онлайн. Надо будет прошвырнуться там, посмотреть что почем.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Scallops. 5$ - very good price, wish we have such price for them.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

АААА, Семён Семёныч. Так это скалопс. По 5 долларов? это что совсем маленькие? А сколько в пачке вес, что за 5 долларов. У нас большие, но по $10

Нет, они не совсем маленькие, но и не крупные. Паунд в пачке. Я покупала раньше мелкие гребешки- вкуснятина. Потомить их в масле с чесночком.... Там же взяла ноку ягненка без косточки, 5 баксов баунд. Был плейн и был с размарином и чесночком. Ахи туна вкуснючая- 10 унций за 5 баксов в секции заморозки. Еще были хвосты лобстеров. 2 штуки за 12 баксов, с маслом. Еле-еле нашла батончики свои любимые. Не было дабл чоколад кранч , кто то их завалил другими видами. Хорошо что я высокая, подтянулась, увидела, схватила себе две пачки.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Была в костко сегодня. Скалопсы - нереально дорогие. Ну их в пень. Там конечно надо смотреть все внимательно, не на все цены дешевле чем везде. Специи большие банки - выгодно брать, некоторые фрукты, яблоки там дорогие. Взяла очень хорошие медальоны свиные - написано свиной тендерлойн. Уже в специях и соли, просто доставай и жарь. Около 3$ за паунд. Купила себе на диету, а мои мужики их сожрали. Я сьела пару штучек. Надо будет за ними ездить. Взяла блубери, клубнику, замороженые кусочки манго, апельсины, моцарела стикс, кордон блу куриную грудку, финики, печенье, сушеную клюкву, хлорокс, блек форест хем и т.д.. Ананасы у на в Спаутсе сейчас по доллару, в костко - по три. Оставила как всегда 200$. Поэтому боюсь туда ездить часто. Сделала сок из остатков винограда, манго, апельсинов, ананаса и зачем-то бросила туда банан. Я малому купила для диеты из-за желудка, а он их не ест. Будут чернеть и пропадать. А так я его в жмых превратила - сока конечно в нем нет. Из жмыха можно делать смузи. Муж сок не пил - сказал сладкий, а я рада - все мне будет. Они и так сожрали мое мясо. Буду верить тем весам, на которых минус 10 кг., электронные - глючат, показывают 16 паундов. 10 кг. за почти месяц - я считаю очень неплохо. Но я отказалась от всего джанка, что я потребляла регулярно, наверное поэтому так много слетело. Ну и мне есть что терять, это не последние до идеального веса килограммы, которые никак не уйдут. Есть не хочется, сегодня я считаю обожралась - съела пакет замороженной цветной капусты, пожарила ее. Еще 2 моцареллы стика съела, медальоны, сок. А вчера только граммов 100 ветчины сьела и 2 стакана сока за весь день выпила. И еще я пью тонны минералки, иногда добаляю безкалорийные капли туда фруктовые для цвета и сладости. В общем килограммы пока тают.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я минералку итальянскую в алди беру. Упаковка из 6 литровых бутылок- 5 баксов. Муж на нее тоже подсел. Анаис, у вас алди есть? В алди специи тоже значительно дешевле. Я буквально две недели назад искала кайанский перец. В алди не было, нашла у нас в одном магазине. Почти 6 баксов отдала. Вчера в алди перец в бОльшей банке, органик- 1.99

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Нет у нас Алди, я вот читаю и завидую таким ценам на харчи.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я в костко почти перестала ездить. В алди мне получается дешевле. Не беру такими упаковками огромными теперь. Вообще бы отказалась от членства, но мужу работа оплачивает каждый год. Вчера взяла грибы по 1.2 маленькие огурчики по 99 центов за паунд. В костко такие же были что то в районе 3 баксов. Керриголд в костко стоит под 8 баксов упаковка из трех пачек, а алди каждая пачка 2.43 . Граз фид органик фарш в алди 5 с хвостиком, в костко по моему 7 баксов. Мне только дешевле там льняную муку покупать получается. Куриные бедышки не органик в костко 1.29 и огромная упаковка. Вчера в алди взяла по 69 центов бедрышки. Единственное, мне костовские мит болс больше нравятся и чикен нагетс. Покупаю ребенку и мужу. А, ну и бекон в костко мне очень нравится И он дешевле чем в алди, если в алде нет на него дила. Беру кримчиз по 85 центов!!! Упаковка туны по 65 с. Муж вчера взял три паунда мандарин за 1.99 за упаковку. Ходил потом весь вечер, соблазнял- мол такие вкусные мандарины я никогда в жизни не ел, они такие сочные, ну возьми одну дольку, ну попробуй. Я выстояла

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Девы! Вес реально вниз ползет! Я в легком шоке! Ездили на отдых, там не поготлвишь, ела с пиццы начинку без теста, всякие мясо-рыбу с колард гринс и подобным. Масло кокосовое ложкой могу раза 4 за день. Шкварки всякие. И вес вниз идет. Это не диета, а праздник какой-то!
Купила в костко порошок баобаба, огромный пакет. На вкус кисленький. Буду в смузи пихать.

_________________
Каждый настаивает на своем. Я, например, настаиваю на рябине.