Оклахома и София - фотки классные!!

Девочки,я с вами первый день
Утром выпила кофе,я его всегда пью по утрам и на голодный желудок,правда,без сливок не могу,но коли уж низзя,белила обезжиренным молоком.
Сейчас время ближе к часу дня,голода нет абсолютно,так что обедать буду часа в 2,но воды выпила уже литра 1,5.

2 паунда примерно.
утром пошла на учебу пешком, взяла кофе с сухарем. сейчас перерыв и есть доступ к инету.
ах, какой сегодня обед вкусный будет!!! рыбка и салатик!я, пожалуй, положу рыбку в духовку сегодня.

Народ, ну что вы все сразу в штыки воспринимаете? я сама люблю низкокаллорийную и обезжиренную писчу. Просто меня такое маленькое количество еды в день поразило до глубины души

_________________
Никогда не говори никогда...

Балин, у меня сейчас голодный обморок случится от ваших фотографий.

Eugenia,Hello? Тема как называется? " обсудим Японскую диету-3" . Вот ее и обсуждаем. Если вам не нра негативные комменты, проходите мимо. Я лично за активный образ жизни ( в Джим хожу 3 раза в неделю уже второй год) и предпочитаю не издеваться над своим организмом диетами.

Не поражайтесь. Я накануне всю ночь была на обжирательной вечеринке, поэтому мне и такого количества пищи было много.

Если бы хоть немного соли...

в моей сказано - 200-250 г жареной или вареной рыбы.
Тем , у кого 2-й день: по-моему голодный день начинается. Сегодня вечером 100 г мяса - мне мало будет. Зато завтра вечером обжираловка - 200 г мяса, 2 яйца, салат - праздник!!!

Заканчивается мой первый день. Самочувствие отличное Сейчас съела 2 маленькие тилапии,запекала их в фольге,посыпав травками и сбрызнув лимонным соком,вкусно. Только вот такое ощущение,что объелась.

так я вроде не то что мимо вас прошла, но еще и не заметила и ник ваш не знаю,

но, сорри, если чо

на всяк случай, от греха подальше, буду только с "японками" общаться ))))))))

вкусненько, правда?

- Как Вы покушали?
- Ой, хорошо покушал!.. Только мало...

Кхе , кхе, думала что вы меня имели ввиду, когда маленькими буковками писали, че мол народ не голодающий на этой диете сюда, в тему заходит. Да я тоже к теме отношение имею, пыталась на японке сидеть и была злая, как собака. И несчастная. Мне не хватало соли и сахара. Так что все, кто имеет опыт, могут делиться мнениями. Извините, если я не правильно вас поняла.

меня не напрягает отсутствие соли. ну сахар само собой, какая ж диета с сахаром-то. Правда, я в кофе кладу Стевию и каплю молока, не хочу пить черный.
Второй день очень обжористый оказался, думаю, я позволяю себе слишком много салата из капусты, помидор, огурцов.
София, а что голодного на ужин? Можно же салат. вот я свое мясо в него тоже накрошила, и вместо кефира греческий йогурт в него...Немного, но и не каплю. Пузо болтается в результате
завтра кабачки, они такие вкусные! Но я не нажарила, отвлеклась, так что буду менять местами ужин и обед - мясо днем, кабачки вечером.
Еще завтра встречаюсь с девочкой с Украины , нашла нашем городке, буду пустой чай попивать - и это хорошо, что на диете и пока запал не пропал, иначе б точно тортиков - конфеток наметала.