И (или) слишком много протеинов.

Т.е. Получается, при тесте на кетоз, важно быть в цветовом спектре кетоза, а светлее- темнее " кетоз", это только показатель разбавленности кетозной мочи выпитой водой?
Так?

Корден не советует употреблять баклажан? А что еще не разрешает из натуральных продуктов по сравнению с Аткинсом, про готовые продукты я не говорю? Я читала, но так много, что все в голове перемешалось.

А вообще набрать 20 разрешенных углеводов очень сложно, например, сегодня я съела:жареную цветную капусту с грибами,авокадо, жареный баклажан с чесноком и вечером будет салат с зеленым луком- и это 16 углеводов.
А как Вам ?

Не совсем. Так же ваша физическая активность может влиять на цвет. Если вы очень хорошо позанимались в зале, а потом пошли делать тест, то он может быть очень светлым . Но вообще у меня бывают дни когда тест очень темный, а воды я пью минимум 120 oz плюс другая жидкость ( кофе, кола, молоко миндалевое).

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А нам ( мне) легко. У меня фитнеспал считает, в среднем получается 60-70, наверное. Есть дни когда под сто с лишним , но в основном около 40 где то. У меня протеинов получается около 70 грамм и в процентном соотношении тоже их больше половины.

Nightshade family он не "не разрешает", а не рекомендует людям с аутоимунными и аллергическими.

Кстати пресловутые батончики аткинса такая гадость. Один батончик еле за три вечерних чая осилила( выбросить жалко было). Странно, так их рекламировали здесь. У меня их коробка, два батончика оттуда съели и вероятно больше смельчаков не найдётся. Чем с ними делать? Ждать крейвингс?

Кстати, молоко миндальное вчера навертела, лень было очищать ( обычно замачиваю миндаль на ночь, а потом от кожицы очищаю). Оно такого цвета бежевого получилось и как будто более кремистей и насыщенней что ли. Или это я придумываю?

Вот у меня тоже протеинов больше, чем всего остального. А что ещё есть? На овощи/ ягоды вообще не тянет, а масло сливочное для жира я не могу есть, меня тошнит от него.

Какой пробовали?

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Икру, сметану, сыры, майонез, сливки в кофе добавлять, коконат крим

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Война, Мис Хадсон, спасибо!
А какой должен быть показатель кетонов, что бы была норма?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Не важно количество, главное что бы были. Но да, очень темный цвет очень часто говорит о том, тчо вы не допиваете воды

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А нам ( мне) легко.У меня фитнеспал считает, в среднем получается 60-70, наверное. Есть дни когда под сто с лишним , но в основном около 40 где то. У меня протеинов получается около 70 грамм и в процентном соотношении тоже их больше половины.[/quote]
Masya, Вы меня точно поняли? Я говорю, что набрать на разрешенных овощах 20 гр. углеводов-это не просто, ведь крупы, бобовые, фрукты, ягоды,мучное нельзя.
А вам просто?
Удивительно.Мы про разное говорим.

MyFitnessPal считает углеводы во всем. Сейчас посмотрела у себя - огурец 11 грамм углей, помидорина - 7, чашка блюберей - 20. Вот уже и 40 набежало.