10-11 дней

Первые 2 недели вес падает как по часам, а потом медленно медленно, по паунду в неделю.

Вот у меня сейчас так и есть - вес держится 130 три-четыре дня, хотя не нарушаю совсем. Диету начала 12 августа с весом в 135,5 ф.
Как то невесело стало. Азарт немного прошел.
Самое главное не сдаваться сейчас!

Почему так происходит? Организм бунтует?

WOW!!!!! я тоже так хочу, у меня исходный почти как ваш 154

Я где-то читала что когда уходит вес, объемы обычно стоят, когда стоит вес-уходят объемы! так что пусть для вас флай фрии будет мотивацией. Нужно обязательно обмерится, говорят что иногда вес стоит по многу дней,а объемы уходят. Нужно чтобы тело привыкло к новому весу, чтобы кожа встала на свое место, чтобы не было стресса излишнего для наших внутренних органов, ведь они тоже худеют вместе с телом!

мой успех пока- спал животик, визуально выглядит намного меньше. Но весов у меня нету в гостинице, так что по весу не знаю.

все таки что-то есть в этой диете, у меня голова какая-то светлая стала, нету тумана, соображать как-то легче. И усталости нету, в смысле она есть, но естественная усталасть, а не так как раньше еле волочишь ноги. Хотя я забываюсь, вчера съела рыбу в сухарях, только потом до меня дошло что в этих крошках может быть пшеница, хорошо что немного съела... и так как питаюсь вне дома, то читю, я представляю как себя буду чувствовать когда сама готовить стану без погрешностей.

а, забыла добавить, чтобы не хотелось сахара и в особенности шоколада я принимаю магний (магнизиум) купила дешевый в волмарте, в интернете вычитала что помогает когда шоколад крейвингс, для меня магнизиум этот работает очень хорошо, отбивает всю тягу к шоколоду напрочь. хотя везде пишут что нужно принимать хром. для меня хром не работает вообще! Короче когда пью мульти витамин + магнизиум не хочется ни сладкого ни шоколода, и вообще апетит очень слабенький. (только не преборщите с магнием,а ту будет слабить)

Я писала в предыдущей теме, мой знакомый только пшеницу и сахар исключил, где-то 100 паундов за чуть больше, чем полгода. Девы, у меня подозрения, как я и сказала, что ученые со злаками уже такого натворили, что их есть уже опасно, мне так кажется. Если только это не что-то органик преорганик совсем - я буду только такие злаки кушать - хотя хз

У меня тоже так было один раз. Не готовила ничего, заехала в русский магазин и , удостоверившись, что в куриных котлетах нет риса - купила. А дома схомячив одну, до меня дошло, что там и сухари сверху, и белый хлебушек внутри.

Девочки, а кто много работает? Я недели не протяну, тк скачу как конь
и работа далеко, потом учеба, потом еще и еще,
вечером домой?
Я решила от мяса не отказываться, ем нежирное,
Запекаю в рукавах с овощами, на ланч делаю
Wrap с большим количеством овошей и фрукты ем,
там калия много.....

У меня такой - говорят помогает от кревингс, но я не принимаю.Забываю все время.
http://www.puritan.com/pages/categories ... #tab=tab-1

Хром в шпротах есть.

Я к сладкому равнодушна,зато слабость к несладкой
выпечке, ррррррр, всякие там хачапури, плацынды
исключила, пиццы дриццы....