marina, спасибо за сайт, уже зарегилась и начала считать калории. Конечно же я овервейт, сюрпрайз-сюрпрайз.

А кто переведет?
Я извиняюсь, если пишет болгарка или еще кто)))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

все не читала, только первый пост, ой, ой, надеюсь далеко не пойдете с такими разговорами, а если пойдете, то к анорексии и психологическим проблемам...Ваш не совет, как похудеть, а наоборот, как не надо делать. Приходите лет через 5, ну 4 года и расскажите, результаты.

а что, если есть хочется после полудня, а утром - нет?

Дева поделилась личным опытом по "раскладу" жизни в борьбе с весом, а ее тут самУ по косточкам разложили.

Ну нравится так человеку - пусть делает. Она ж никого не заставляет делать так же, да и совета ни у кого не просит.

У меня бывает еще похлеще методы. Да и кофе литрами хлебаю. И ниче,... жива и жрать не тянет.

Каждый худеет как ему удобно, слушая только себя и свой организм. Не всем нравится по книжкам кг-хи сбрасывать. да и скучно это.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

...а после пельмешек появляются мысли - "Ну ведь день всё равно пропал..."

_________________
Интернет-ругачки в малых дозах иногда могут иметь смысл, но вот что точно бессмысленно – это переживания по их поводу.))

Я вот тоже заметила парадокс. Когда я питалась 5-6 раз в день, всё % белков, жиров, углеводов и кал. высчитывала по умным книжкам, чтобы сбалансировано было, у меня нифига не худелось. Спортом занималась регулярно. Когда плюнула на это и начала по принципу "жрать надо меньше" и "ем когда голодная" похуделось прекрасно с теми же физ. нагрузками.

Вывод: если уж и обжираться, то обжираться с умом!

Я себе иногда зажорный денек устраиваю. Так легче диетку выдерживать. Да и отдохнуть от диеты можно иногда, но только на один день. Не забываться. ))

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Я сама прошла через это. Худела спокойно, ела в меру, ни калорий, ни БЖУ не считала.
А потом решила попробовать по "научному" худеть.
Стала все писать-расписывать-подсчитывать. В итоге конкретно сорвалась и надолго. Сейчас все сначала начала. В ..опу диеты, худею по-своему! (хотя, своб стратегию все равно диетой "крещу" - для общения удобнее )

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Моя дочь тоже была вегетарианкой, примерно лет пять. Но недавно обрадовала меня тем, что решила всё же кушать мясо, в связи с тем, что когда она занимается тренировками ( она тренер в фитнесе), то чувствует безсилие в мышцах.

_________________
Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.

ядан, ваша дочь уже получила сертификат - какой организации? Нравится ли ей работа - она пт или групповой инструктор?

Я тут ничего не могу сказать, как это бывает, когда попробовал несколько лет, или, как выше написали, несколько месяцев. Я действительно всю жизнь вегетарианец, с рождения, и веган последние 10 лет. Наверное, кто переходит туда-сюда-обратно, может иметь те или другие проблемы. Вон народ не понимает, как я могу есть один раз в день или какой-то день вообще не есть, а я так привыкла просто. Кстати, буддийские монахи едят только один раз в день - в полдень. Вообще совершенно ни к чему на еде заморачиваться, а такое впечатление, что современное человечество, особенно на Западе, кроме как о еде, думать больше ни о чем вообще не в состоянии. Так ведь и тронуться недолго, все время размышлять на тему когда чего съесть, и как именно это съесть, и сколько этого съесть, и сколько там всего, и как оно все "сбалансировано"... Раньше люди просто ели - и не вымерли как-то. Сейчас же все "научно питаются", а не едят, а толку?..

кстати лечебное голодание тоже было придумано в США
я тоже когда похудела, предлагала свой способ,
а потом поняла не все могут просто относиться к еде, у меня подруга она вообще не представляет как она пропустит какой-то прием пищи,
а утром не может выйти из дома плотно не позавтракав.
и кстати метод отказаться от чего -то из продуктов - ради сброса веса редко помогает или помогает на время, нужно начинать с головы))-как не хотеть есть всякие чипсы и т.д.)).
А я например придерживаюсь мнения , что есть "пустые" калории, и есть которые несут энергию и никогда не считаю калории, а смотрю здороая эта еда
или напичкана всякими искусственностЯми.
Ну а чтобы не заморачиваться, многие приходят к простому дроблению и подсчету калорий, особенно -eating desorder.
ну и пусть приходят, главное , что человек чувствует себя лучше и теряет лишние кг

не только буддийские монахи, многие религии построены на этом- в Индии очень много таких, т.к. полно бедных
они едят столько , сколько поместиться в их ладони , если сложить чашей.

НО не забывайте они моляться, для них духовная пища становиться более важной,
у обычного человека, еще очень сильно работает психологический фактор, он ходит на работу и дома видит еду вокруг себя, чувств.запах
Человек может даже становиться агрессивным, т.е. на уровне подсознания он сопротивляется тому , что установил к себе требования-реже есть, например.
И я читала полные люди, как бы защищают себя от выхода этой агрессивности

они наоборот не заморачиваються, а просто едят )),

раньше люди ели простую еду, поэтому и насыщение было и энергия
и могли в поле пахать от зари до зари,
например чечевица была основная еда крестьян, кто сейчас ест чечевицу? наверное никто,
может только кто прочитал про диеты и здоровое питание ,
и не только в Америке, многие в России , не знают, что такое маш, габанза и т.д. ,
никогда не ели ту же обыкновенную репку, которую прославляют в сказках))