Хорошая выпечка здесь в арабских пекарнях. В европейских тоже, но у нас их мало. В русских тоже отличная!

а потому что оно это их родное, а вкусное ... привыкнуть им надо, как сказали местные обыватели, но на халяву едят хорошо и даже аннотации читают)))

я не сдаюсь... они тоже

У многих, с такими издержками набора веса, сахарный диабет, болезни суставов, варикоз и др начинаются.

Очень люблю греческий йогурт. Богат протеинами. Я покупаю такой, где 22г. Беру обезжиренный, но не вслепую. Из 4-5 видов выбираю такой, чтобы протеина было больше и содержание сахара меньше. Также на содиум смотрю. Беру оптимальный ! Жир я возьму от других продуктов, как, например, запеченый salmon. Растительный жир беру от кокосового масла, которое очень входу у меня. Оливковое тоже, но гораздо реже.

Что вы с кокосовым маслом делаете? Я мажусь им :) а муж в кофе утром добавляет - говорит это healthy.

Я слышала его просто нужно есть по ложке в день для снижения веса.

_________________
За что не люблю свое имя - так это за опасно близкое расположение букв "б" и "ю" на клавиатуре

Легче перечислить что я с ним НЕ делаю
Добавляю в творожные маффины, в пюре из цветной капусты, тушу на нем капусту или овощи разные.
Добавляю в quinoa вместо обычного масла. Это первое что пришло на ум. Потому как последнее, что я ела, наверное )) не знаю, как там насчет снижения веса. Мне просто нравится его нежный вкус и оно полезное. От этого и отталкиваемся

Тоже помню вкус и запах домашней курицы. У нас одна "странная" несет голубые яйца, хотя кормится всем тем же, что и другие, несущие рыжие яйца.

А я шоколад с ним делаю. Берешь много грецких орехов, много вкусного изюма, какао порошок, пару ложек маслица кокосового и в блендер. А потом эту кашу- малашу на фольгу, накрыть вторым слоем и раскатать ровненько скалкой. И в холодильник. А потом... через час достать и порезать длинным острым ножом на квадратики и уложить в красивую яркую мисочку на хранение в холодильник.
Получается очень вкусно и полезно. Хотя можно и не заморачиваться и слопать все по отдельности.
А кошки мои лопают кокосовое молоко.

это такой сорт кур, "американская" называется вроде - голубые и зеленые яйца, у нас тоже такие есть. Посмотрите, у них ноги темные и хвост книзу.

Хочу курочек не в смысле чтобы съесть, а чтоб яички несли, ходили везде, общались со мной.

Так они и какать будут везде тоже

Хотя меня тоже голубые и зелёные яички заинтриговали
Я от перепелиных скорлупу собираю, сама не знаю зачем

_________________
Бардак-это не беспорядок , это такой порядок

они не яркие, но на фоне белых отчетливо. но у меня только на фоне коричневых, других фото нет. они бывают более яркими и пятнами, почему? - не исследовала

Какие хорошенькие!!! Прям завидую. Как будто волшебство какое - раз - и яичко.

Так я по теме! :)))

Весила где-то 111 фунтов, за три недели сбросила 6 фунтов, весила 105. Прошел месяц, сейчас набрала обратно до 110 и теперь мне кажется что я корова.

Девчоки, как в весе держаться? Я просто начинаю жрать как не в себя и потом не могу остановиться.

А у меня то месячные, то мне плоооохо

Пожаловалась.

Может есть какие то уловки, чтобы не хотеть всякого г..на? Воды попить - не помогает.

_________________
За что не люблю свое имя - так это за опасно близкое расположение букв "б" и "ю" на клавиатуре

а какой у вас рост, что вам 110 корова? мне от еды помогает работа, ну или занятость вообще, когда о еде не вспоминаешь.

_________________
First things first