Я зажала нос прищепкой, сеичас коворкеры едой развоняются , как раз время обеда. Кто-нибудь медитирует?

Я по вечерам медитир, перед сном...

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

А АСМР видео смотрите? Мне очень помогает уснуть

А я держусь, всех накормила, сама чай пью.
Девочки, уже почти полдня прошло, так что программу на половину выполнили.

первая половина дня самая легкая ( ну для меня лично) , вечером сложнее- холодильник под рукой

Простокваша, wow, you are very fancy
я теперь стесняюсь сказать какие у меня травы

Вот и у меня также. Сейчас на 2 часа сбежала из дому, теперь пришла и по привычке к холодильнику... дверь открыла и стою уговариваю ноги пойти в другую сторону.

Лучше ложку меда в чай.
А еще мне одна дама сказала, что с чувством голода бороться помогает, когда пьешь горячую воду. Вот думаю сейчас попробовать.

Почти семь вечера. На работе вздохнуть некогда, на бегу вливала чай горяче теплый, чтоб полкружки влить и дальше побежать.
Дома ужином пахнет - есть неохота совсем. Мне, как выяснилось, вечером еще проще, желудок привыкает без еды... еще одна чашка зеленого чая выпита, поехала из дому прогуляться.

После прошлого голодающего понедельника, я смотреть не могу на зеленый чай уже неделю.

_________________
Не спешите называть человека ангелом. Присмотритесь: возможно, это очередное чудо в перьях.

Нет, а что это за видео?

Я медитирую без музыки, без всего, сначала расслабление поэтапное всего тела (уже на атвомате), потом визуализация шара теплого желтого, котрый проходить через все мое тело -и тогда уже полнй расслабон, потом считаю от 10 до одного и даю установку, что на цифре один я в глубокой медитации.
Дальше слежу , чтобы мысли отпускать, не давать им продолжения.
Мне очень нравится, приятные ощущения, правда, иногда бывают побочные явления -видения всякие, но я на них не зацикливаюсь.

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Надо будет тоже попробовать, я не ожидала, что у нас сегодня такой активный день, обычно там уроки, музыка, рисование, лепка, сидим много. А сегодня как с цепи сорвались на всякие мероприятия в нашей школе

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

чет очень хочется чего-нить захомячить.
Не голод, просто привычка закидываться. Голода нет.
Поскольку уже около 7, думаю, что не продержусь. осталось-то всего ничего.
Но скажите подбодрительное слово

Если уж очень сильно потянет, берите книжу и в постельку с термосом с чаем или просто водой)))

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

ну если до семи продержались, то теперь-то еще проще. голод должен к етому времени притупиться и живот перестать гудеть. держитесь!
и ни в коем случае не идите на компромиссы. стоит только начать и можно раскладушку ставить около холодильника.