Ой Аллочка, по сравнением в вином и коньяком, сыры просто ничто Я так давно их не кушала с дието, так чтобы от души - рокфорчика...мммм ням, опухну луччи один день отрвусь.

Бегом в огород за кеилом или листами горчицы или чего у вас там осталось. Если ничего нет, садите срочно, вырастет. В блендер всю ету зелень, можно брокколи, потом яблоко или банан, кокосовое молоко, лед по желанию и завтракать етим. Не забудьте добавить циннамон или натмег.

Спасибо ( у нас снежок уже- какой огород!)))
Кейл есть в холодильнике, петрушки куча своей.
Молока вот нет.
А именно кокосовое нужно?

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Моя подруга с водои делает, но мне вкуснее с молоком, да оно и полезное. По палео понятиям, однако.

Извиняюсь, тему отрывками читала. А это и все на завтрак? А протеин?
Но завтра сделаю, сегодня молока нет.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Они любят туда же порошковыи протеин пихать или сырое яицо, я как то не хочю с сырими яицами експериментировать, а порошковыи протеин не переношу. Ничего, сегодня таким позавтракала в 8 и до 11 ничего не ела, зато потом винегрету навернула тарелку.

Добавьте йогурта или мяса обезжиренного, если едите.
У меня муж соевый йогурт на завтрак с овсянкой потребляет.
Ну или шмат индюхи 2%, я в костко всегда покупаю oven roast, кажется так называется, она без сахара и всяких подобных гадостей.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

kale

Мяса куда добавить? В напиток этот?)))
Йогуртов у меня почти никогда не водится.
А что такое "индюха 2%"? Чего процент?
Плюньте на меня))): я утром готовлю стейк (не жареный, а почти тушеный)- половину утром съедаю, вторую беру на ланч + какие-то овощи типа гороха, капусты и пр.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Долл, ну и худеется вам после такого завтрака?

Нееее... рядом на блюдечко, пожевать


Индюшка, 2%-ой жирности
http://www2.costco.com/Browse/Product.a ... ingInfoTab

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

В моем 450 в, все мелет как и должно.

Першес, у меня самый дешевый из Волмарта, я даже не поню сколько в нем Ватт, рубит все. Я даже мясо в нем могу прокрутить. Может, если что-то очень твердое нужно, то помощнее нужно?