Я не очень заморачиваюсь научными исследованиями, мне просто надо похудеть. Поэтому я выберу то, что мне поможет. Вот попробовала низкоуглеводку, не пошло, пошла все ж к диетологу. По своим ощущениям хочу сказать, что стало мне легче немного, все ж много мяса видимо моему организму не особо нравилось. Как мне диетолог сказала, у каждого свой организм, что одному подходит, то не подходит другому. И надо организм свой слушать. Она у меня сегодня спросила - что мне хочется сьесть, чтоб я ей говорила, она мне будет это добавлять. Я сказала что бананов, она мне их разрешила. Вообще каких-то ограничений праымо таких жестких нет, большое разнообразие всего. Она мне даже сказала стевию на коричевый сахар заменить.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Знаешь в чем прикол? Сбросить это пол беды, главное потом опять не набрать, что случается в 99% случаев - люди сбросили и давай кушать по старому и полнеют бесконтрольно опять, с еще большей силой. Сгорел сарай, гори и хата. Поэтому нужно искать стиль питания, который приемлемый для данного индивидуума и здоровый, то есть который не приведет к болячкам. Иначе, если продолжать кушать так как мы кушали, мы опять наберем и быстро. Хватит ли сил опять на собой издеваться и сбрасывать?

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Да знаю, знаю. Я принадлежу к тому типу людей, которому придется сидеть на диете всю жизнь. И только изредка позволять себе какой-то трит. К тому же спорт я не люблю, чтоб питаться полноценно, а потом сжигать калории. Я лучше недоем, чем в зал пойду.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Стелла, ты не из Украины? Моя мама и бабушка так говорят, только немного по-другому - Сгорела хата, хай горит забор.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Проблема в том, что у каждого своя правда и каждый в своей правде уверен на 100%.

Родилась в России, отец из России, военный был, мама из Украины, большую часть на Украине жили, чем в России Такую трактовку тоже слышала Наши бабули как только ее не интерпритировали Я говорю, как моя говорила

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

В том то все и дело, что это не мы спорим, а ученые, а мы выбираем, что нам кажется правильным

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Анаис, вот у вас прямо красными буквами: "Я всю жизнь буду страдать и мучиться". Все в голове. Чтобы было легче всё, вам бы как-то поглубже усвоить, что есть диета, а есть питание. Или скорее: НЕТ диеты, а есть питание. Как вам нравится. У меня, например, очень ограниченный набор продуктов. Но мне и в голову не приходит называть это диетой. Это такое я себе выбрала питание. Все на этом. Я хорошо знаю, это питание единственно правильное, и никто меня не убедит в обратном, ну если только мое мнение поменяется со временем. И не у меня подсознательного стресса на тему: оооо, я всю жизнь буду на диете, оооо, мне придется всю жизнь страдать. Вы возможно меня сейчас в штыки примете. Но ваши слова говорят за вас больше чем вы думаете. На нем вы далеко не уедете, по крайней мере на long term. Раз у вас проблема, раз вы так серьезно этим занялись, может вам пройти какой-то курс что ли, поучиться на эту тему. Поверьте, когда вы будете знать больше, вам будет все это легче.

Да все просто- истина где то рядом. Если одному идет красный цвет, а другому нет, то почему всем нам должен подходить один и тот же тип питания? У кого то аллергия на яйца, у кого то на клубнику, у кого то на клетчатку. Кто то не переносит белок, у кого то изжога на углеводы, а у третьего сахарный диабет. Только к нам почему то все ходят и хотят и кашками накормить хотят. Или скажут свое ФЕ

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Лара, хороший пост!

Девы, кому интересно как правильно питаться, почитайте книгу "Blue Zones" by Dan Buettner, поверьте, это самый лучший гайдлайс и самая лучшая книга, которую вы читали, так как это будет вложение в ваше здоровье. Это правда того стоит! Человек и группа ученых исследовали 5 мест на земле (Blue Zones), где концентрация людей, которые живут больше 100 лет, самая высокая. Он описывает их диеты и стиль жизни. Это научное исследование

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Шикарная! Многие мужчины любят таких!

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Да, скорее всего. Вот моя обожаемая Картункова. Похудела на 84 кг. Обожаю Пятигорск, только из-за Оли и смотрела. Но с килограммами у нее куда-то подевалась и харизма. Совсем не то. Хотя для здоровья худоба важнее конечно, а вот для сцены - нет.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Какая разница обалдеть! Мне худой она больше нра

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Худая она хорошенькая, а вот на сцене КВН она была неподражаема в образе толстушки. Обалденная актриса. А похудела - и куда-то все это подевалось. Хотя конечно в КВН она не будет всю жизнь играть, здоровье важнее. Она кстати начала худеть из-за проблем с сломанной ногой, если б не нога, она б наверное так толстушкой и была.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.