Вчера к обычной своей часовой прогулке еще ходила на выставку Дали, а после этого в Банану Репаблик, потому что у меня купон был 30% офф. Накупила себе разных брючек. Народу там было полно, так что пришлось в очередях еще стоять в примерочные. Устала после этого и рано свалилась спать. Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам - у меня отвалился еще один фунт.

Сегодня на завтрак свежая органик клубничка + 12 миндальных орехов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ланч: немного фасолевого супа, маленький бутик из ц/з хлеба с индейкой, зеленый салат с помидором, бальзамический уксус, оливковое масло. Большая слива на десерт.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Полдник: слива, персик, 12 миндальных орехов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ужин: котлетка из индейки, зеленый салат, оливковое масло. Виноград.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Сегодня весы меня опять порадовали, показав еще на полпауда меньше.

Это потому что я вчера в дополнение к ходьбе еще и на тренажерах позанималась полчасика, да еще поплавала в бассейне.

Сегодня на завтрак маленький банан, персик и 12 миндальных орехов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Сегодня на ланч: зеленый салат, 1 кусок ц/з хлеба, 1 унция грудки индейки, помидор, 1 ст. л. экстра вирджин оливкового масла.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Полдник: виноград, манго, 12 миндальных орехов.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ужин: японская овощная смесь, органик куриная грудка, соус Сойяки из Традер Joe's.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Завтрак: четверть чашки мюслей Hodgson Mill + 1 чашка 1% молока

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ланч: зеленый салат, кусок ц/з хлеба, тунец, 1 десертная ложка майoнеза.

Полдник: гречeский йoгурт полужирный, 1 унция ананаса, миндаль.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ужин: малепусенький бутик из ц/з хлеба с вымоченной красной рыбкой, зеленый салат, сырая морковка, помидор, заправка из масла и бальзамического уксуса, котлетка из индейки.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А что такое "вымоченная красная рыбка"?
Ты индюшкин фарш готовый покупаешь?

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Smoked Salmon and Ground Turkey from Trader Joe's.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А как она "вымоченная"?

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Просто заливаю ее небольшим количеством холодной воды и оставляю на пару часов, потом эту воду сливаю. Я ее вымачиваю, потому что лишняя соль повышает аппетит и задерживает воду в организме.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.