 |
| Автор |
Сообщение |
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4  Добавлено: 16 дек 2011, 16:06 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
lovelyannie писал(а): Снимаю шляпу, Ниппуш... Спасиб. Получилось что похвастался, хотя другое имелось ввиду. На самом деле это просто отработка за те годы, когда я валялся на диване и ел пиццу с кока колой.
|
|
  |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:08 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
а я сегодня рекорд свои побила личный в приседаниях ) 150 приседаний на босу боле ап сайд даун с гантелями по 20 паундов в каждой руке(до этого мах был 103) ) А потом сделала 60 отжиманий от полу и 12 подтягиваний. Рада как слон, хочу медаль ))))))))))) меня от гордости прет ))) долго к тому шла. ))  
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:09 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Ami писал(а): ты фоткой делись, вот и я вчера вечером показалась, Санни мы видели не так давно, а тебя НИ=НИ..)) А то может то все не правда ) Покажись давай уж, страна будет знать своих героев ) Чёта такого плана: 
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:11 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:18 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
nipp писал(а): lovelyannie писал(а): Снимаю шляпу, Ниппуш... Спасиб. Получилось что похвастался, хотя другое имелось ввиду. На самом деле это просто отработка за те годы, когда я валялся на диване и ел пиццу с кока колой. Ничего нет страшного в похвататься! Одно дело хвастаться тем, кто пиццу ест на диване стилл, другое в теме спорт. То мотивация называется ) я бы еще 2 года назад НИКОГДА бы в жизть не поверила, что смогу отжиматься, например. ))))))))) Даже ОДИН раз-был подвиг ) Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, и активный, и перестать пиццу на диване кушать, так ведь? ) 
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:24 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Ami писал(а): вот и я вчера вечером показалась, где? я пропсутила...  nipp, это ты? Хорош 
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:30 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
я в другой теме показывала новую фотку до и после, где похудеть на 60+паундов, сейчас новую покажу, старую ты мою помнишь, где я в белых штанах слала тебе ) с тех пор прошло 12 паундов в минус )) и один размер одежки
|
|
| |
|
|
|
lana7b
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:32 |
|
Зарегистрирован: 28 май 2007, 05:21
Сообщения: 2171
Откуда: Краснодар-MN
|
nipp писал(а): Изоляция. Я бы сказал что это не самый оптимальный тул. Но если нет других вариантов - покатит и такой. Кстати, если задача подтянуть мышцы, сбросить процент жира и всё это быстро и без затрат, есть такое волшебное упражнение "бурпи" 20 в день. Это от одной до пяти минут, в зависимости от формы. Вуаля! Работает просто волшебно. варианты такие,что просто зайти на ютюб и поработать над собой у меня получается максиmym раз в неделю,а так будет мотивация перед глазами  если этот не очень,какой тул тогда рулит для нижней части тела?
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:35 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Ami писал(а): это ты на фотке то? Угу. Я. Правда фота не самая свежая, так что я слеганца более пухленький чем сейчас 
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:36 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Ami писал(а): Simpomponchik писал(а): Если у вас нет любви к танцам, то вам это и не надо. А что вы любите? Плавание, бег, ходьба, теннис, и т.д....? Занимайтесь только тем, что вам по душе и чем вы сможете охотно заниматься всю жизнь... а я даже смотреть все эти балеты, танцы-шманцы не могууууууууууууу, так скучно и неинтерестно..вот что значит-мы все разные )))0 вообще, зумбу и аэробику ненавижу )))))))) Да, верно, надо по душе заниматься. У нас тенисные корты в парке аж 8 штук, как время есть играем, жалко раз в пару недель только получается, НО какой кайф ) Ну и безплатно, ракетки в Волмарте и будет НАМ счастье )) А вообще, мой велоспорт наверное одно из самых дешевых хобби )) Купил себе один раз велик, парки почти все фрее, было Бы время..) А я как раз обожаю танцы и аэробику, только не люблю заниматься в группе, как раньше. Мне теперь хочется фри-стайл, поэтому я дома занимаюсь под видео, когда у меня настроение есть, а вот велосипед не люблю... каждому свое, конечно... главное, чтобы нравилось - любое занятие физической активностью помогает держать форму и тонус, а любимое занятие - помогает вдвойне...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
del
Последний раз редактировалось Ami 16 дек 2011, 23:23, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:41 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Ниппыч, молодец!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
del
Последний раз редактировалось Ami 16 дек 2011, 23:24, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:43 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
nipp писал(а): Ami писал(а): это ты на фотке то? Угу. Я. Правда фота не самая свежая, так что я слеганца более пухленький чем сейчас Молодец, а есть ДО фотка??? Самое клевое, сравнивать!
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011-4 Добавлено: 16 дек 2011, 16:44 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Amichka, про фигуру уже все сказала в другой теме. Глаза у тебя стали выразительнее намного.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
