Девочки, вот вам мотиватор. Мой рецепт: телефонная программка myfitnesspal (Ем я МНОГО!) и Джиллиан Майкалс каждый день (если один день пропустила, то на следующий делаю 2 раза).
Была полненькой, как видите. Даже лицо другим стало при поправке, как будто не я была

Да, которое сладкое. Но я его не беру, ведь бананы и так сладкие, зачем туда сахар

Таня, красота!!!!

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Смайли, ты ж еще и вегетарианка!
Я в очередной раз собираюсь)))
Когда будет время- дай примерное меню на неделю (ну или дня на три хотя бы).

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Смайли - умничка! такой демотиватор сильнейший
Действительно - лицо другое. Надо же!

А сейчас такая свободная, легкая, "летящая по волнам".

Смайлик!
Обалденно!!! Выглядишь шикарно! Какой у тебя рост? Сколько ккал в день сьедала во время этих 3 месяцев похудения?

А мне обе фотки понравились, Фигура у вас красивая, откладывается все там, где надо, поэтому "лишние" сколько- то фунтов совершенно вас не портят.

Спасибо, девушки!
Долл, я стала есть мясо во время беременности и длЯ крмления грудью. Пока ела, так как малого боялась вегетарианством занимать. Тема спорная: кто говорит это плохо для малышей, кто - нет. Я перестала кормить грудью полтора месяца назад и подумываю опять о вегетарианстве

Так мы не кормим грудью.
Ну пожалуйста- опиши примерно рацион. Только я хочу рыбу и прочие морепродукты оставить.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

И мне обе понравились. Hа первой - такая аппетитная, с красивой, женственной фигурой. На второй - спортивная, подтянутая девушка. И так и так хорошо. Но важнее что вам больше нравится.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Смайли и после родов была хорошенькая и потом через 7 месяцев.
Может быть её апп и хорошие, но все таки я считаю что похудение после родов - это обычный закономерный процесс . Выходят лишние вода и неиспользованные продукты отложенные на ребенка. Плюс еще если кормит грудью , то дополнительные ресурсы отбирает у организма.
Совершенно другим процесс будет для женщин постарше , со взрослыми детьми и установившимся весом.
Хотя попробовать конечно можно.

Я чего пришла то сюда, я хотела Долл сказать быть осторожнее с нововведениями. Не надо резко становиться вегетарианцем и тд. Такие встряски очень плохо сказываются на организме.

_________________
и дольше века длится день....

Я ж не резко: хочу оставить рыбу и морепродукты.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Я почти 200 паундов весила к моменту родов. Это ненормально. А худеть я перестала как только грудью кормить перестала тоже (1,5 месяца назад). Вес просто остановился, и только снижение калорий и спорт медленно сдвинули его с места.

Poct 5'9"

Ем 2,000-2,500 калорий в день. Много чего можно съесть (только не в ресторанах :). Спорт сжигает 400-700 калорий в день.

Smiley1, как говорится: "Мы в восхищении.."!! Как Вы мне нравитесь! сколько в паундах на первой и второй фотке?