Короче пошла начиталась про плохой холестерин, выяснилось, что нужно сделать недобльшие аджастментс к моей Палео диете, а то я действительно разошлась со стейками, оказывается их нельзя мне (плакает, я их так лю). Я так думаю, что можно раз в месяц бургер и один раз стейк, свинину я все равно не люболю. Сказали рыбу кушать больше, морепродускты. Да и в Палео там больше советуют кушать печенку, язык, рыбу, курицу. Я вот думаю, есть ли рыба похожая на мясо?

А помните эту вырезку?

Это шутка?

Нет! Это серьезно! А Вы что не зналииииии?

Denise, я уже не раз давала ссылки на форуме, на монтиньяковский форум, почитайте, может Вам это подойдет.
Просто читая Ваши мытания решила Вам конкретно посоветовать этот метод.
Лично я, на этом методе с 2009, после первой беременности, на этом методе восстановилась за меньше, чем за 2 месяца, в этот раз труднее.
Но по результатам анализов, у эндокринолога, и сахар и холестерин все эти года всегда в норме. Причем нет таких ограничений, как Вы написали, бифштекс раз в месяц. Фишка вся в том, что есть, с чем и когда, но если очеь хочется, то можно и Вашу полео блюсти, просто добавив монти-метод. Там на форуме очень много полезной информации не только по диете, но и по здоровому образу жизни.
http://forumonti.com/

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Спасибки. Похоже немногг на Палео, но все равно нужно аджастменты делать, там сироп агавы совветуют, я про него столько нехорошего поочитала, лучше уж сахар. Много интересного там меня палео вполне устраивает , но нужно понимать что можно, что нельзя

Denise, а что Вы читали?
Мы, на форуме, в свое время искали инфу и из достоверных источников нашли только, что она может разводится кукурузным сиропом, если брать не органик, это как я помню. Вот мы тут глаголили о ней http://www.forumonti.com/showthread.php?t=728
Как альтернативу, еще можно стевию и пальмовый сахар, у меня все это тоже в ходу, только стевия не идет в выпечку и с шоколадом она не дружит.
А так, да, нужно делать кое-какие поправки, так как кто-то вегетарианец, кто-то беременный, ну вообщем у каждого свои заморочки, и каждый подстраивает под себя. На форуме обстановка очень дружественная, за этим очень следится, вообщем любой вопрос не останется без внимания.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Ага сеасибки может зарегинюсь там. Про агаву почитайте, в интернете много. Яя вообще сахар исключила, только фрукты или шоколад иногда

Блин еду в машине пальцы по клаве еле попадают про агаву в интернете много. Я вообще исключила сахар и иэе с ними. Только фрукты из сладкого

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Домой доеду через пару часов найду поставлю. С телефона неудобно искать

Если хочешь органик, то на витакосте, лаки, амазоне.
Я беру не органик, у себя под боком, в индийском магазине, голова на 7-8 паундов - $7.
http://www.forumonti.com/showthread.php?t=614


Denise, ок... тока не забудьте

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Я постила одну из ссылок толи в этой теме толи в палео. Приеду найду. Девы пропробуйте в гугле почитать там много про это

Denise, так в том то и дело, что я не встречала статьи с подтвержденными научно обоснованными фактами, ресерчами... так, просто один сказал, другой дописал. Того ж и трушу Вас, аки грушу, что нужно знать насколько там все серьезно, так как у меня и дети ее едят.
Буду очень благодарна, если дадите ссылку, а то гугл дело такое, хоть и сама им пользуюсь по 10 раз на дню, но сами знаете, там пока найдешь крупицу истины в том бедламе.
Вообщем, я тепреча с Вас не слезу

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое