Lovelyannie, свекла большая и "сухая", как тут написали, практически всегда есть в сети корейских супермаркетов H-mart. Она вкусная, сладкая, я запекаю ее в духовке в фольге.

Что, каждую неделю так колеблется?

Вам худеть не надо при таких параметрах. У вас все в норме, и даже маловато веса. Ниже 58 при вашем росте может быть уже недостаток веса и проблемы со здоровьем. Будьте осторожны!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

нет, не каждую. в целом между 58 и 62. бывает сбрасываю с 58 на 56, потом эти 2 кг снова набираю

_________________
И ты бросаешь ему в ответ : "Больно нужен!.." а на самом деле и больно и нужен .

Вам совершенно нечего беспокоиться о своем весе. Он у вас меньше, чем нужно. Ваш организм не напрасно сопротивляется. 56 кг при вашем росте - это уже недостаток веса. А недостаток веса - это один из признаков анорексии. Перестаньте беспокоиться о весе и начните жить!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Очень резкий скачек. Я могу только догадываться как вы это делаете, и догадка моя сводится к тому, что вы вообще ничего неделю не едите. Как еще по-другому 4 кг за неделю убрать? Только полная голодуха.
Так вот, в ответ на такие действия организм включает всякие защитные маханизмы типа замедления метаболизма, т.е. делает нечто, что противоречит вашей цели, ибо ваша цель - активизировать метаболизм.

Serguei666, не та публика. Народ верит что можно магически избавиться от сала если есть капусту или шоколад в течении нескольких дней.

Но читать - очень забавно.

Сча тему открою в таком случае.

Жесткая встряска иногда даже полезна. Я думаю, мужчины переживают такое в армии. У меня был случай, когда я студенткой подрабатывала летом в "еврейском" лагере переводчиком. Лагерь был изолирован. Все что, все привезли с собой, слопали на третий день. Доступ к еде - три раза в день, последний раз в 6 часов. Еда была ужасная. (Простите меня, господа евреи, но я такое есть не смогла). До сих пор помню, что посреди дня ложились спать, чтоб не чувствовать голода (как слуга ДАартаньяна ). Потом что-то произошло, и чувство голода исчезло, и мы стали довольствоваться очень маленькими порциями. За три недели ушло килограммов 5. Приехав домой, я еще потеряла пару кило. Но ощущение было очень хорошее - ощущение легкости.

Бесполезно - погонят сЦаными тряпками...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

ничего не есть не могу, в основном ем овощи, салаты и морепродукты.

_________________
И ты бросаешь ему в ответ : "Больно нужен!.." а на самом деле и больно и нужен .

Я ничего не набрала, два года уже здесь, вес такой же. Я правда овощи, фрукты, рис и рыбу в осном ем(много), а еще щоколад и мороженое недавно начала, уж больно вкусно))). Но я готовлю сама и джанка в дом ни-ни.
Не знаю в чем секрет, наверное организм такой.
Кстати всегда хотелось быть чуть чуть пониже (я 1.71 м) и попу иметь побольше (узкие бедра).

а где мясо? протеин где? и объёмы того самого салата плиз. И вообще что туда кладётся. А то салата салату рознь

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

читайте не только ради забавы, но и внимательно, вообще-то народ метаболизм собирался разогнать и никто мифические 10 кг не ожидал и не получил - толчок - и польза перестали много есть и отвыкли от излишков соли и сахара - и то результат!
так же можно и про спорт съерничать

Это как? Температуру тела перманентно увеличить?

ООО, сестра, я так же ем!!! Тем более у нас во Флориде все свежайшее и круглый год.
Я 58-60 кг при росте 178 держу м чувтвую себя отлично)))