Таак, значится... Нарушаем-с! Оклахому уже отругали страшно за подобные дела! Теперь вторая хочет ататайки получить!

Оклахома да, стоит в углу и пальцем ковыряет...где дотянется...
Заново надо начинать, чет расклеилось.как и раньше, 5-6 дней и надо прерываться на пару дней, потом опять нормально. Ну и важно, как София и писала, не позволять себе лишнего, а то это входит в привычку.
Завтра начну опять, все же викенд дома, это с правильным настроем легче, чем по школам-работам.

Последние 3 дня осталось,я пока держусь. Отвес в общем 9 паундов,вес встал,хотя и бегать начала.

Отчитаюсь.
Вчерашние нарушения не повлияли на сброс веса
Утро четвертого дня- общий отвес 2850 гр

Девочки, извиняюсь за вмешательство и отклонение от основной темы, а кто-нибудь пробовал кефирную диету?Я на ней уже третий день вот хотелось услышать отзывы от людей которые уже ее испробовали

Я сидела - те же отзывы, что и о других диетах с резким и нездоровым ограничением питания - оганизм входит в режим
голодания и, после того, как вы начинаете питаться обычной пищей, всё набирает обратно. Кроме того, на кефире
кроме белка огранизм ничего не получает, а без углеводов самочувствие - просто жуть.
Лучший способ - питаться сбалансированно, чтобы присутстсвовали все необходимые элементы и немного ограничивать себя в калориях - не
больше 500 в минусе чтобы было каждый день. Лучше всего, чтобы это ограничение в калориях было за счет физической нагрузки. Тогда похудеете медленно - 1 паунд в неделю, но навсегда. Я еще 3 паунда сбросила!

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

С'ела таки этот пастернак. Ну что, не так страшен черт как его малютка. Есть можно

хорощо вам всем... ничего не любите, ни яйца сырые, ни петрушки с пастернаками... а я люблю, и они мне все в прок.
Зато я по углеводам не скучаю и сладкое не люблю то есть мне и худеть нечем - вот и мало худеется, пока все те же 8 паундов, бонус - легкость, вот и все - смайлик пожимающий плечами, пожалуйста

Кстати после рюмки ликера на днях был скачок вверх, но сейчас опять в минус, то есть в сумме на месте топчусь

а вообще как легко было худеть будучи одинокой никаких искусителей рядом

Во! О чем я сейчас мечтаю, так это выпить завтра вечером после последнго диетического ужина. Причем я не любитель выпивать. А здесь наверное организм требует.

Не, в полном одиночестве плохо на диете сидеть. Меня муж слегка контролирует. Если бы жила одна, то у меня регулярно выполнялась бы одна из заповедей сидящего на диете: если во время диеты Вы сьедаете что-то в тайне от других, то это что-то не имеет калорий, потому что для других Вы его не сьели.

Ну навсегда если только до конца жизни будете ходить в джим и кушать меньше, иначе навсегда превратиться быстро в как обычно. А диеты существуют чтобы быстро скинуть вес, за пару недель, за это время с вашим организмов ничего не случиться от нехватки питательных веществ, а вот потом можно начинать правильно кушать с ограничением калорий. Я тоже 3 паунда скинула с понедельника:)

Согласна с Изольдой полностью,что за смешные утверждения о наборе веса после диеты. Как питаешься,так и набираешь,будешь после диеты лопать плюшки -наберешь,будешь придерживатьс норм-нет.
Кстати,правильный подбор БЖУ -тоже диета. Любые ограничения в питании-диета. А диетиЦкое питане в больницах и санаториях?
Диета диете рознь в плане пользы-вреда,но считать все диеты злом?

Пятый день. Всего -50 гр со вчерашнего дня общий отвес 2900
Пришла к выводу что фрукты вчерашние меня подвели. Ладно, посмотрим. У меня сейчас 49.900 вес. Моя цель 48.500
А потом уже не жрать плюшки и ходить в джим
Вопрос где взять время на джим А на плюшки конечно всегда время найдется

Тундра, ну не грешите же - пятый день и почти 3 кг, что вы еще хотите?

Украсть у форума?

Cофия, ваша правильность и разумность зашкаливает
Понятен прекрасный результат диеты
Непонятно, как набрались лишние килограммы