В воскресение буду есть суши

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

А я люблю и капусту, и морковь, и кабачки. Именно поэтому мне эта диета подходит. Только вот кусок говядины и черный кофе еле идут В обычной жизни я ем рыбу и курицу (редко).

Я тоже люблю мроковку-капусту.. не не кждыи день... мне осталось 2 дня... на капусту при всеи любви смотреть не хочу, умяла 2 кочана за 11 днеи

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

а мне кажется , что еще лучше мясо рыбой заменить ) (я так и делаю) , я вообще авокадо начало мясо заменять (не думаю, что это правильно и ничего не советую :)
п.с. мясо я люблю, но не вареное без соли

_________________
— "Косы обрежу и в монастырь уйду, в мужской! "

Ну, что, товарищи голодающие, как успехи?
Я раньше тоже в ваших рядах была, тощала на капусте с рыбой. А щас ем практицки все. Кроме тортов и булок естесстно. На шоколад меня никогда не тянуло, не любитель. А так и мясо и курицу и салаты и сии фуд, да почти все. я правда сжигаю до 900 за тренировку.

Я покупаю филе миньон И глилю его специями, без соли но с перцем, орегано... мням, вареное тоже не люблю

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

9 паундс за 11 днеи особо не мапрягаясь И не голодая, только что откушала копченои( сама коптила) рыбки с капусткои... а 900 каллории вдень оно конечно замечательно, но на ето время нужно, а мы работаемс фулл таим плюс овертиме.. да рельеф я качать не хочу мне мои женственные кервс очень нра.. только немножко меньшего рамера, чем были
2 недели назад сеичас самыи раз. А балет И пилатес мышцы в тонусе держит без покрытия кубиками..

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Передумала, кто успел, тот прочитал

Без солевая диета хорошо, конечно, но организм страдает, бедолага. Если он судорогами от вас отбиваться начнет, знайте, что ему соли не хватает. Вот.

Тайгер, замечательный результат у вас! Сижу-завидую. У меня не хватило силы воли строго придерживаться. Мои пара кг так и не изменились. Ну и то хорошо.
Я тоже рыбку очень уважаю, но определенную из вьетнамского магазина, приходится затариваться при редких туда визитах охапками.
Все равно живот подтянулся (втянулся?), что не может не радовать.

Каюсь - я стратила на этой неделе - вот начинаю снова. Потеряла за первый заход 3 кг - вернулось 1,5 кг... На этой неделе ела что хотела - было 3 встречи в кафе - и диета полетела из-за этого... Вот выходные покушаю еще и снова на ограничения...

Девы, я забросили нафик эту диету и больше не сяду на нее. Я похудела хорошо, но потом через 2 недели набрала обратно половину. Стала фудлог вести - сахар переедаю. Теперь жру что хочу но в пределах позволенных норм карбсов, сигара, белков и жиров. Схуднула обратно за 3 дня. Ну и чуть чуть упражнения делаю. По ссылке что давали на ютуб для пресса. Поставила апп на айпэд для abs workout и butt workout. Так что бросайте нафих эту Японку. Сказала Тундра, которая сама же открыла тему

а я таки выдержала) результаты неплохие. многие послеродовые кг ушли .
а про то , что кг некоторые вернутся (написано про эту диету). я сейчас на боннском супе, чтобы вес еще снизить , после японки очень нравится. но я люблю супчик.
а потом попробую правильно питаться, делать разгрузочные дни

попытаюсь не есть после 6ти (насколько это возможно летом со всякими шашлыками и прочим)

_________________
— "Косы обрежу и в монастырь уйду, в мужской! "

Один паунд назад прыгнул, как и ожидалось,,, а я грешила,, боялась, что больше прыгнет,, в воскресение ходили в зоопарк с ребенком,, и там только вредная еда.. но мы целыи день на ногах были,, и сегодня бургер шомячила на ланч, зато иогурт с плаин с чернико помешаные и флекс сид на обед,, после адванс пилатес..

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

Ну один назад - это нормально, опять же соль же появилась - тоись и вода больше задерживается.
Калмсофт, вы как там, заново начали? Я , стыдно уж говорить, тоже Первые несколько дней всегда идут на одном дыхании, потом начинается раздрай в рядах уже. Так что я тут, если ам надо компанию.
Вообще хотелось бы приучить себя постоянно кушать в таком примерно режиме - ну может с солью посвободнее, хотя меня не напрягает несоленая еда, ну и карбов чуть больше, а так я всегда себя очень хорошо чувствую на этой диете.