Что мешает дома собрать всю одежду и взвесить отдельно? (потом вычесть) :)

У меня весы в ванной, мне проще перед душем.

Про мороженое, скушали. ((( Нет банки уже. Скажу так, идите в Волбаунс, там есть разные без сахара и 1/2 лоу фет. 90 ккал в 1/2 кап. Почитайте, они разные. Но даже если и не в Волбаунсе-посмотрите с мороженых секциях, что банками продают. Обычно некоторых марок 2-3 вкуса есть диет-х, выбирайте по составу инг-в. Дома еще можно делать, мы купили за 35 бак мороженицу. Гуглите рецепты для диетчиков-их там море в инете.

И притащить в кампани на весы ? Вы хотите, чтобы меня за идиотку там приняли ? +- 1-2 паунда, мне погоды не делают. Я с ума от веса не схожу. Мне и худеть то не надо. Эт я так, скорее балуюсь...проверяю держусь ли в форме И вообще я весам не особо верю. Всегда смотрю по одежде. Я вешу 110 паундов при росте 5'1". Когда шла в армию, то весила 102. 110, вроде звучат много для моего роста, НО у меня широкие тяжелые кости. Не уродилась я, как Hot Panty Красивой благородной щиколотки не было и никогда не будет...Хоть голодом измари себя. Я хочу дойти до 105 и мне хватит. Посмотрим хватит ли мне силы воли. Худееца всегда тяжело, когда все вокруг орут в одно горло, что тебе не надо

Скажите что это Рашшн Релиджын Традишын. Отвянут.


Вот и правильно. Кстати, а вы уверены что у вас вообще есть этих пять паундов сала, которые можно потерять? А то ведь PT такая штука, что их можнт банально не быть.

Честно ? Не знаю. По вещам если смотреть, то ношу всю одежду старую. Но мне кажецца, что 8 паундов за маслс как-то многовато. Потому я не стремлюсь в 100-102. 105 мне хватит, заодно и проверим сало оно или что-то другое

Кто их знает, эти масслз. Они такие сники. Р-р-раз! И просочились. Лучше найдите жиромерку.

Амичка, мне очень жаль, но к этим мороженным надо относиться очень осторожно. В них часто много вредной химии. Надо проверять ингредиенты!!!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

какое мороженое при похудение?
я уже все...
сахар не кладу в кофе, единственное - с едой непонятка, иногда могу или пасту заказать с соусом или дома едим тяжеловатое (барбекю и т д), бокал вина, но стараюсь просто меньше естьно дессертов не ем - так тяжело дается похудение, что не лезет
в джим хожу 5 раз в неделю - по прежнему 57 кг. Застопорилось
но у меня ведь и мышцы ростут...

а вообще, сколько тем про похудение, джим

Да они разные и все в меру надо, конечно. Пару раз в неделю по порции не помешает. Конечно, дома мороженое совсем натуральное, но оно на такое как со стора. (( Сеичас ничего, что с банок-консерв приходит не без вредного, но я уж в меру все ж.
То как с тем грейви с Кухни темы. Не считаю его плохим уж совсем, да есть малеха того сего, но наша жизнь не как раньше, где все с поля огорода. ))

Потому что все разные, если себя урезать совсем от свего, как надолго хватит? Не у всех силы воли хватит прожить год и боле без сладкого и мороженого, если вы его любите. Как ела 15 мес назад мороженое, так и ем, и при этом худею. Мороженое люблю, да и сладкое. ))А вообше хорошо лед фруктовый без сахара, правда там химия есть. Можно дома делать лали-папы. Зачем себя мучить то? Вот тяжело и будет даваться. Не стоит отказываться от десертов, надо просто правильные десерты выбирать. Не торты, а фрукты, не магазинные сладости, а домашние полезные, не мороженое с сахаром-жирное-ккал, а диетическое и тдп. Иначе рано или поздно сорветесь. Что б похудеть и УДЕРжАТь (САМОЕ ГЛАВНОЕ) надо изменить питание, но то не значит, что надо ничего не есть.

не знаю
стараюсь в сторону пекарни даже не смотреть, тортов и т д не ела с Рождества
мне так тяжело в джиме заниматься, если сьем что-то вредное - чувство вины возникает
единственное что - прорывает, могу (редко) после джима наестся до отвала (и то стараюсь не сильно вредное, а салата с отбивной например)
ну вроде как занимаюсь - поэтому...

Правильно, не смотрите в сторону пекарни, дома пеките и все.
Можно столько дома десертов напечь, и никакого чуства вины потом.
Еще вот эта книга хорошая, классные у них рецепты! Cook Yourself Thin: Skinny Meals You Can Make in Minutes

вру, в буфет когда идем - там беру дессерт, ну там такое типа паннакоты и т д, без жирного крема
(хотя сейчас с таблицами налетят - скажут что каклорийное )

дома не пеку - стараюсь овощи-фрукты,
а замороженные овощи на пару готовить как - полезно?
все же лучше чем жареная картошка или макароны

я готовлю всегда к основному блюду салат из свежих овощей, а иногда мороженные овощи

а вообще, мне помогает такая хм, установка в голове
я, когда занимаюсь, представляю себе что я модель и зарабатываю деньги внешностью , и поэтому мне надо худеть и заниматься

А пиво есть алкогольное, но некалорийное. В нем всего 64 ккал на бутылку. http://intoxicologist.files.wordpress.c ... story1.jpg По вкусу правда - так себе, не такое насыщенное, как обычное, но если сильно хочется, то можно пить без опаски. И вставляет немного как любое пиво. Мне некоторые правда сказали что это не пиво а моча ослиная, но они в диетах ничего не понимают. Оно во всех магазинах есть. Попробуйте, если Вы такой любитель.