А зачем без фруктов сидеть?
Я и пол дня без них не проживу.

Машенция говорит низзя, хуже конфет типа, одни карбы. Я вот два с половиной дня прожила как в камере пыток, а бенефитов никаких. К тому же у меня с ними желудок работает как часы.

Вот именно.
Я не представляю, что вообще есть, если фрукты нельзя. Хоть что-то вкусное надо оставить, иначе вообще будет тяжело и легко сорваться

Спасибо, друг! Завтра возвращаюсь к фруктам! Сегодня все равно уже по времени жрать нельзя.

Маш, я была в грошери. Взяла брокколи, цветную капусту, говядину и сметану. Стоять-не ругаться, сметану я взяла для аспириновых масок.
Сделала кебаб по рецепту Жоржа. Только я шампуров не нашла, наверное ребенок уволок с собой, поэтому просто скрутила маленькие колбаски. И жир не добавляла. У меня фарш был 85%. Я когда вымешивала, у меня и так руки в жиру были, решила, что не надо больше. И правда как вкусно мама-джян получилось! Кто-будет делать - не пренебрегайте советами хорошо вымесить, подержать в холодильнике фарш и главное очень часто переворачивать. Сижу без фруктов третий день. Мне это не нравится, похоже я добираю другим. Завтра весы скажут окончательно. Наверное вернусь к фруктам.

У меня нет проблем с работой жкт так как больше клетчатки не во фруктах а в овощах. Если у вас проблема значит овощей едите мало волокнистых. Еслиине есть фрукты и добирать чем то другим то какой смысл, нужен дефицит калорий. Так или иначе чувство голода должно быть слегка. Да и взвешиваться через 3 дня тоже бессмысленно, ничего там такого не «покажет». Вода туда сюда

Я вас прошу, нет я вас просто умоляю мне разрешить спелейшее мангО!

Карамбола это star fruit. Типа как смесь крыжовника с яблоком по вкусу.

Манго мякоть не ядовитая, я шкурка - как пойзон айви. Я ж не знала, поленилась почистить, нарезала себе ломтиками, и прямо с этой шкурки ела.

Потом типа, появилась в уголке рта на вечер язвочка, я еще думаю, что за фигня. А утром как разнесло меня. Хорошо что догадалась погуглить... оказалось это обычное дело.

How Much Fruit Should You Eat per Day?

https://www.healthline.com/nutrition/ho ... it-per-day

Покажет-покажет! Я то себя знаю. Три дня как раз то время, чтобы показало. Ладно, твоя взяла, паунд ушел. Но уж сегодня я фруктов поем. Клубнику здешнюю не люблю - стеклянная. Редко когда хорошая попадается и только в сезон. Яблоки люблю только сладкие. Типа хани крисп и опал. Пинк леди еще. Я вас прошу, нет я вас просто умоляю мне разрешить спелейшее мангО!