 |
| Автор |
Сообщение |
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры  Добавлено: 14 окт 2018, 12:05 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
suslik писал(а): артемида, а почему ты хочешь похудеть? что за причина?  ета причина и есть твоя мотивация. а поскольку у всех у нас причины разные, то и мотивации для етого разные. и все правильные.  Ну как почему? Все худеют и мне надо. Что людЯм, то и Марье кривой 
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
  |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:08 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
suslik писал(а): артемида, а почему ты хочешь похудеть? что за причина? ета причина и есть твоя мотивация. а поскольку у всех у нас причины разные, то и мотивации для етого разные. и все правильные. Нет, для подсознания большинство мотиваций неправильные. В том смысле, что могут достигаться более легким путем, чем похудение. Вот в частности про твою я написала уже. Не хочется пугаться отражения в зеркале - не смотри в зеркало. чего уж легче. Вот убедишь себя, что это твоя мотивация и зеркала биться начнут. 
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
suslik
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:12 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2013, 14:48
Сообщения: 8500
|
Artemida писал(а): Вот в частности про твою я написала уже. Не хочется пугаться отражения в зеркале - не смотри в зеркало. чего уж легче. Вот убедишь себя, что это твоя мотивация и зеркала биться начнут. ну, куда же в современном мире о зеркал денешься? везде они. у себя дома-то можно все снять или накрыть в крайнем случае чехлами. а в моле разве разрешат? да и про зеркала не в прямом смысле, конечно. имелось в виду что хочу чтоб глаз мой радовался глядя на себя единственную и неповторимую.
|
|
| |
|
|
|
suslik
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:13 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2013, 14:48
Сообщения: 8500
|
ты, артемида, ищешь не мотивацию для похуданию, а причины не худеть. что тоже вполне понимаемо.
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:40 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
suslik писал(а): ты, артемида, ищешь не мотивацию для похуданию, а причины не худеть. что тоже вполне понимаемо. Ответ неверный. Но повторяться не хочеттся. Видишь, ты сама уже свою мотивацию менять стала. Мол не в прямом смысле. А ты правильно сформулируй, в прямом. А то я ведь и про радующийся глаз разгромить могу.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:43 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
|
Кстати в моллах ставят обманывающие, худящие зеркала. Чтобы люди себе нравились и больше покупали. Известный факт.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 12:55 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): IzaStar писал(а): Mashенция писал(а): Его не слегка надо читать а с ручкой и блокнотом и вдумчиво. Там не только считайте калории и занимайтесь спортом. Тем более что 99% людей через 72 часа забывают что они хотели считать калории. И на спорт не пойдут или будут обруч крутить «для талии» или в бассейне плавать потому что это в их зоне комфорта. Но именно поэтому ходят по кругу и снова и снова бросают и начинают А почему нельзя всё совмещать-то? И что против плавания кто имеет? Это единственный вид спорта, при занятиях которым идёт равномерная нагрузка на все группы мышц. Ну если не болтаться поплавком, а действительно плавать увеличивая дистанции и уменьшая временной интервал. Вот я тоже бы хотела это прояснить. Тем более не только нагрузка, но и еще подтягивание мышц идет, легкий водный массаж. И потом я прекрасно вижу разницу в своей коже, когда я плаваю и когда я не плаваю. Впрочем он не отрицает плавание вообще, он говорит, что это самый неэффективный метод. Что для меня означает, что медленнее других. Но все же метод! Да, соглашусь, что это зона комфорта. Это единственный вид физической активности, от которой я получаю даже не удовольствие, а наслаждение. Опять же мы возвращаемся к целям. К тому зачем мы выбрали определённую физическую активность. Для наслаждения? Тогда какой смысл интересоваться похудением. Наслаждение это одна цель. Похудение это другая цель. Нет я понимаю что выйти из зоны комфорта это тяжело и неприятно, но как говорит яр, ваш обруч и плавание дали вам тот результат который есть сейчас. Устраивает? Если нет то придётся менять картину мира, выходить из зоны комфорта. Только новые действия дают новый результат. Совмещать плавание и силовые у меня лично нет сил и времени. Силовых надо 3 в неделю, после них выжатый лимон, и силовая тренька растягивается на полтора часа. Ну может У кого то есть время на 3 часа в зале вместе с плаванием, или на зал каждый день, не знаю Глянула мельком, попалась неубедительная фигня. "Ананас не сжигает жир, это придумали продавцы ананасов" (с). То есть дяденька не в курсе, что в ананасе (киви/папайе) есть бромелайн, который является протеолитическим ферментом, способствующем расщеплению белка. Улучшение расщепления и усвоения белков опосредовано влияет и на обмен жиров (правильных/неправильных). Кроме того, у бромелайна есть и иммуностимулирующие свойства. Короче, пусть курит свой бамбук) Плавать в океане штука замечательная, но не все на побережье, а фитнес-центр с бассейном найти не проблема. Ну сколько времени у тебя займёт плавание? Допустим, дорожка 25м, туда-обратно 50м, 20 раз проплыла = 1 км, не напрягаясь это 15-20 минут. Потом ещё и лапы в джакузи опустить или в сауну на 5-10 минут. Получается, полчаса на всё про всё. Не так и много, зато сколько пользы. В конце концов, растяжка тоже штука полезная, в воде ты можешь махать руками-ногами с такой амплитудой, повторив которую в зале ты с мата не поднимешься.
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:00 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Лично для меня польза бассейнов фитнес центра сомнительная из-за зашкаливающего количества хлорки. 
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Silver Bullet
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:13 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 19:46
Сообщения: 7717
Откуда: A.K.A. Черри Три
|
от физ активности вырабатываются энфорфины... гормоны удовольствия. У меня точно вырабатываются, я сегодня себе иду-иду, думу думаю, как паровозик, чух-чух, чух-чух. Лишний километр даже прошла, а то я вчера, как мне кажется, карбов переела. Думаю, пройдусь еще немного, сожгу гликоген...Руки-ноги сами собой дошли - я даже не перескочила в анаэробку. Последнее время у меня не получается даже, если только сильно под горку и быстро. Endurance повысился. Пришла домой (я по дороге ходила рядом) так хорошо... поела и спать завалилась, сладко поспала, приятно так...
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:14 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Artemida писал(а): Лично для меня польза бассейнов фитнес центра сомнительная из-за зашкаливающего количества хлорки. Это раз а второе- чтоб сжечь достаточно энергии надо не руками махать а плавать в темпе как фелпс а не по собачьи и не20 минут да даже фелпс наращивает акм не плаванием «туда сюда»  а железом в джиме и бегуны спринтеры тоже. Про ананас. Вещества там конечно есть но больше всего в нем сахара так что вещества не спасут
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:15 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 8653
|
Artemida писал(а): Лично для меня польза бассейнов фитнес центра сомнительная из-за зашкаливающего количества хлорки. Хлорка это треш. Есть другие способы обеззараживания воды в бассейнах, которые не уступают хлорке.
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:17 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Mashенция писал(а): Artemida писал(а): Лично для меня польза бассейнов фитнес центра сомнительная из-за зашкаливающего количества хлорки. Это раз а второе- чтоб сжечь достаточно энергии надо не руками махать а плавать в темпе как фелпс а не по собачьи и не20 минут да даже фелпс наращивает акм не плаванием «туда сюда» а железом в джиме и бегуны спринтеры тоже. Про ананас. Вещества там конечно есть но больше всего в нем сахара так что вещества не спасут Еще вещества эти разрушаются пестицидами и прочей химией. Я органические грейпфруты ем с собственного бэкъярда
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:19 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
IzaStar писал(а): Artemida писал(а): Лично для меня польза бассейнов фитнес центра сомнительная из-за зашкаливающего количества хлорки. Хлорка это треш. Есть другие способы обеззараживания воды в бассейнах, которые не уступают хлорке. Может и есть. Только я вижу, что у меня с кожей делается после бассейна в фитнесе, и купальник даже после стирки хлоркой воняет. Только не надо мне говорить, что я хожу в трешевые фитнесы.
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Artemida
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:20 |
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2003, 01:39
Сообщения: 23891
Откуда: Ори-не ори - все равно зона
|
Silver Bullet писал(а): от физ активности вырабатываются энфорфины... гормоны удовольствия. У меня точно вырабатываются, я сегодня себе иду-иду, думу думаю, как паровозик, чух-чух, чух-чух. Лишний километр даже прошла, а то я вчера, как мне кажется, карбов переела. Думаю, пройдусь еще немного, сожгу гликоген...Руки-ноги сами собой дошли - я даже не перескочила в анаэробку. Последнее время у меня не получается даже, если только сильно под горку и быстро. Endurance повысился. Пришла домой (я по дороге ходила рядом) так хорошо... поела и спать завалилась, сладко поспала, приятно так... Пуля, тебя даже читать приятно! Будешь моим мотиватором?
_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Правильная психологическая мотивация для стройной фигуры Добавлено: 14 окт 2018, 13:21 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Silver Bullet писал(а): Mashенция писал(а): Silver Bullet писал(а): Боже, вас на 5 минут оставь, сразу передеретесь... ...Без этого дела у нас, как без пряников... Теперь че, массаж вредно? ...А я вчера была - беру 90 минут и храплю...Как раз мне после 4-х часов за рулем, так хорошо девочки сделали. Никаких отеков нету от массажа. Эдема - избыток жидкости в клеточных тканях, и эритема вследтсвие стимуляции - это разные вещи. Может перепутали? Отек может быть только если это какой то жестокий антицеллюлитный массаж, когда синяки делают специально, а если после обычного то это может быть аллергия на масло или какая то болячка типа фибромиалгии. Машенция же в медицинской области обретается, должна знать разницу. Так мы тут о пользе массажа для целлюлита или просто для здоровья? Для здоровья хорошо но целлюлит не уберёт. Печалько про целлюлит вроде не было разговора, хотя кто вас знает куда разговор зашел...целлюлит это накопление жира в жировой клетке - чтобы целлюлит убрать надо или жир вывести или клетку разрушить. Чисто логически механическим поверхностным воздействием это трудно сделать. При липосакции или же введении липолитиков эта сетка жировых клеток разрушается и целюлиту некуда собираться - это по идее. На практике же после этих процедур жировая ткань как Панама-Сити после урагана. Что-то дорастет, чтото так и останется и может выглядеть ужасно. Насчет массажа, говорят что вакуумный (с синяками) помогает. Но кто его знает что там разрушается при таком воздействии. Может из за эдемы травматической оно вроде как синее и гладенько. Но заживет и будет то что и было. Реально уменьшить целлюлит - это уменьшить% жира только. То есть похудеть - раз, достроить Жир-Мышцы-Кости показатели до оптимального - два. Целлюлит есть у всех, потому что клетки эти есть у всех, так что нечего заморачиваться. Все правда!  никакие массажи и вакуумы клетки не вбирают и не разбивают. Отек временный. Тема про то как постройнеть. Книга тоже, поэтому и Массаж в этом контексте рассматриваем а не спорим что это вредно или полезно
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
