| Автор |
Сообщение |
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение  Добавлено: 13 янв 2017, 15:51 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
|
Aleks01 писал(а): Я давно перестала считать чашками овощи - взвешиваю ( мне так легче ) и записываю в myfitnesspal что съедаю , питаюсь 5% карбс , 70% жиры и 25% протеин . В каждым прием пищи протеин и жиры у меня . Я нашла очень инетерсный блог может вам поможет , дама показывает много разных меню , даже как не готовя дома постоянно можно питаться легко на низкоуглеводке , я сама многое для себя открыла и теперь спокойно кушаю аут  http://www.travelinglowcarb.com/about/ спасибо, почитаю на выходных.Я так понимаю это у Вас % распределение ккал. Я пользовалась фитнеспланом, сейчас пользуюсь cronometer.com . Там более детально, особенно для keto diet
|
|
  |
|
 |
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 13 янв 2017, 18:56 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я последнее время подсела на дессертик. Козий сыр + какой нибудь джем из низкоуглеводных. Особенно вкусно с черносмородиновым. Покупаю в алди пачки плейн по 4 унции каждая за 1.99 В каждой унции по 1 карбу. Сочетание соленого и сладкого.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 13 янв 2017, 19:00 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
HELENKA писал(а): Beloved писал(а): Война писал(а): Beloved писал(а): испекла черничный пирог  Низкоуглеводный? Коллега! Ну что за вопрос?! Есесенно! А рецептик? Вот оригинал http://www.pepperplate.com/sharedrecipe ... 9a8cf7f725 
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 08:58 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
Привет красавицы  темка опять затихла. Давайте делиться быстрыми проверенными низкоуглеводными завтраками . Что то мне яйца уже совсем надоели ,сегодня по быстрому сделала в тостере типа пиццы без основания получилось очень вкусно так что буду готовить еще моцарелла 2 унции кусочки бекона (bacon bits) 14 гр 3 помидорки виноградные (grape tomatoes) посыпала сверху свежий укроп и red perer flakes
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 09:41 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
elina1508 писал(а): Aleks01 писал(а): Я давно перестала считать чашками овощи - взвешиваю ( мне так легче ) и записываю в myfitnesspal что съедаю , питаюсь 5% карбс , 70% жиры и 25% протеин . В каждым прием пищи протеин и жиры у меня . Я нашла очень инетерсный блог может вам поможет , дама показывает много разных меню , даже как не готовя дома постоянно можно питаться легко на низкоуглеводке , я сама многое для себя открыла и теперь спокойно кушаю аут
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Sweet Melissa
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 10:14 |
|
Зарегистрирован: 01 авг 2003, 00:39
Сообщения: 4036
Откуда: Fl
|
Никто не замечал случайно, что стал мерзнуть больше на низкоуглеводке? Я по жизни мерзлячка, но последнее время чет сильнее обучного мерзну. Думаю может виной низкие углеводы, хотя по идее жира же много употребляется 
|
|
| |
|
|
|
Tiger
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 10:20 |
|
Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
|
Я как была мерзлячкои, так и осталась. когда худеешь олоднее становитя, нет жировои прослоечки, как у тюленя 
_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 10:50 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Я всю жизнь мерзлячка. Но когда пошла в зал, то просто стала печкой.
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 11:10 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Aleks01 писал(а): Привет красавицы темка опять затихла. Давайте делиться быстрыми проверенными низкоуглеводными завтраками . Что то мне яйца уже совсем надоели ,сегодня по быстрому сделала в тостере типа пиццы без основания получилось очень вкусно так что буду готовить еще моцарелла 2 унции кусочки бекона (bacon bits) 14 гр 3 помидорки виноградные (grape tomatoes) посыпала сверху свежий укроп и red perer flakes , а как Вы заткнули моцареллу в тостер? У меня все по стенками стечёт и элементы нагревающие заляпает.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Beloved писал(а): а как Вы заткнули моцареллу в тостер? У меня все по стенками стечёт и элементы нагревающие заляпает. Toaster oven
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Sweet Melissa
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 11:43 |
|
Зарегистрирован: 01 авг 2003, 00:39
Сообщения: 4036
Откуда: Fl
|
Про жировую прослоечку я как-то и не подумала, дась, прослоечки-то заметно меньше стало, видать сказывается даж во флориде А в микроволновке такую типа пиццу можно сделать?
|
|
| |
|
|
|
Tiger
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 12:20 |
|
Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1243
Откуда: USA, VA
|
Война писал(а): Я всю жизнь мерзлячка. Но когда пошла в зал, то просто стала печкой. Мне зал не помогает, все равно мерзну. Отрываюсь на хот пилатес, Tам жарко.
_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 12:58 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
|
хехе пока я тут отрабатывала завтрак на беговой дорожке вы тут понаписывали
Sweet Melissa можно конечно и в микроволновке приготовить .
Вообще я микроволновку не люблю и использую крайне редко ( для разогрева по быстрому и попкорна ) а вот как раз countertop toaster oven очень часто пользуюсь , даже на нашу семью из 4 человек ( 2 взрослых и 2 детей вполне хватает приготовить что то покушать на один раз ). У меня KitchenAid http://www.carsons.com/product/299146.h ... Type%5EPLA два в одном можно использовать как тостер и как духовку .
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 13:25 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
|
Aleks01 писал(а): Я нашла очень инетерсный блог может вам поможет , дама показывает много разных меню , даже как не готовя дома постоянно можно питаться легко на низкоуглеводке , я сама многое для себя открыла и теперь спокойно кушаю аут http://www.travelinglowcarb.com/about/ Thanks for the link! Very helpful blog! Sorry for English, I am typing on iphone
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты 4 продолжение Добавлено: 18 янв 2017, 13:46 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Война писал(а): Beloved писал(а): а как Вы заткнули моцареллу в тостер? У меня все по стенками стечёт и элементы нагревающие заляпает. Toaster oven A.... так это автор поста не так выразилась 
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
