Симпопончик, ну серьезно, идите ужо в вашу тему про диеты. Вам 50 лет, спортом вы не занимаетесь серьезно, гуляете по часу и сидите на диетах. Ну что вы в этой теме делаете, где молодняк говорит про мышцы и физическую активность, а? Достали уже обсирать и ерунду пороть без опыта занятия спортом, а не прогулками под луной.

_________________
Никогда не говори никогда...

_________________
Никогда не говори никогда...

[*][list=]

[list=]
• [i]

[/i][/list][/list]Да, мне 50 лет и у меня много опыта. И я занималась много в свое время, так что у меня тоже есть что сказать по этому поводу. Никто не вправе запрещать мне находиться в любой теме на форуме и участвовать в обсуждении.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

и шутки у Вас тоже...неудачные.

Вам никто ничего не запрещает, Вас попросили. Вежливо.

Вы не переходите на мою личность, а спорьте по существу. Я с удовольствием узнаю что-то для меня новое в этом вопросе.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я сегодня первый раз в жизни пришла на Спининг клас. Вот где кардио!!!!
Тренер- Зверь

Класс для начинающих, я на распальцовке, типа на велике по 10 миль езжу, на Элептикал по 1 часу бегаю. Мне для
Начинающих типа взападло.

Ага, я после 20 мин дышала как загнаный зверь и пару раз сачковала ходками на горки. выползла довольно таки мокрая и ноги сейчас чуствую как бо-бо ...прятно так. надеюсь завтра смогу ползать
Все таки на Элептикал другая група мышц работает , впрочем на велике верхней частью тела можно раскачивать в такт в реале. А тут по другому. Все боялась с сиденья соскользнуть

Нет, определенно, я в восторге от класса. Посижу пока в для Начинающих

Нет, это было не вежливо, вы обвинили меня в невежестве, и это было очень грубо. На личность оппонента обычно переходят люди, которым не хватает аргументов в споре.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я на них тоже поглядываю. Уж очень мне нра, какие взмыленные люди оттуда выходят. Но мы по времени не совпадаем. Может, с осени изменится расписание, я хочу спиннинг попробовать.

девочки,посоветуйте, как потерять вес человеку с болями в спине? мужу одни диеты не помогают,надо упражняться. от бега болит, от велосипеда болит,от всяких прыжков,баскетбола(его любимое) вообще ужас......куда его отослать?

Спиннинг супер вещь , но мне там скучновато, наверное в силу характера . Утомляет все время на велике сидеть, но классы суперские , народ действительно оттуда выползает на четвереньках.

_________________
Никогда не говори никогда...

Потом ж.опа неделю болит.

_________________
Организм растёт до 25 лет. Но жопа и живот, видимо, не в курсе...

Представлю какая нагрузка у Продвинутых.
Я потом с чистым серцем пошла на весовые

Я вооще решила кардио в виде классов делать. А то от стандартных тренажеров скучно стало. Надоело что ли
Благо их в этом джиме как собак... И расписание нормальное. Главное, что там сауна есть

Абожаю сауну. Маленькая и горячая

Ходьба быстрым шагом и здоровое питание - очень советую! У меня у самой болела спина полтора года назад, сейчас - боли практически пропали. заходите ко мне в тему Диета Южного пляжа.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Через 3 класса - болеть перестанет по словам тренера. У меня нет проблем. Я на велике много ездила...