Голодание-частичное или 100% сжигает жир в последн. очередь, вначале уходит вода, потому когда, а "я за день похудела на 3++ паундов" говорят, ну да, похудела, но не жиром, а воду вытопила и все.

+1000 прям чудеса ..

От спорта никто не толстеет. Если чел. дает нагрузку, то естественно ему кушать захочется чуть больше, да, если по 1.5-2 тарелке макарон вместо тарелки кушать образно говоря, то вес и пойдет вверх, жра надо в пределах нормы, вот и все.
А про уродские мускулы, сказки, чтобы они у женщин были, надо пить добавки и сидеть по 2-3 часа в зале лифтингом заниматься, едя при этом вареную грудку и паровые овощи. У бодибилдеров диета оч строга. Так, что..не надо ля ля тут -) сказки ваши

кефиром залейте -)

мне помогает стаканчик

Объемы именно при потере воды и сокращаются

Ну да ладно, вам нравится, вот и ладно.

Пудик,

А как они потом год-два держатся сокращенными? И как это может быть вода, если я эту воду весь день пью?

Ха-ха, от спорта никто не толстеет. Толстеют, да ещё как. У меня была лучшая подруга легкоатлетка, сколько она жрала и как её разносило, когда она переставала ходить на тренировки, это был ужас. С детства все это своими глазами наблюдала, а не какой-то профессор где-то прочитал и на лекции рассказал. И да, мышцы у неё были ого-го и только от легкой атлетики, никаких штанг она не тягала. Талии, кстати, у неё не было вообще. Ну если нравится конечно выглядеть мужиком с приставленными титьками как та же Джессика Симпсон, это конечно дело личное....

Ну дык конечно набирала, если пере ставала тренироваться, а ела столько же. На поддержание мышц требуется больше энергии, ну и плюс на сами тренировки.

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Если она продолжала "жрать", когда перестала тренироваться, то ничего удивительного. Только непонятно, причем тут спорт...

пошла к дохтуру вчера взвесили показало 168паундов. 4 паунда за 3 недели набралось. ОТКУДА???
ну было день рождения (не мое) отметили , скушала малюсенький кусочек тортика, и хлебушек к ужину.
Это было на 1 неделе после дохтура. После этого вообще не единого хлебушка, булочки, сладкого, макарон, риса, картошки, фруктов не ела!
Порции не большие. Ела утром овсянку с 50/50молоко (2%) и вода. пол чашечки.
днем протеин и овощей свежих . + витамины на ночь.
В джим правда ходила только по 2 раза в неделю.

В прошлой беременности на этом же сроке весила 161 паунд а в этой уже 168! СОС!!!
Хочу избежать растяжек. Меня в прошлую б. чудом пронесло! Живот думала лопнет такой огромный был а кожа тем более. Даже не знаю как кожа выдержала такое!

Девочки умницы срочно надо что то делать. Что кушать чтоб и ребенку не навредить , какие порции может размер еще подсократить? Может я сильно много овощей свежих хрумкаю?

ОТКУДА ЖИР ПРЁТ??? Спасите помогите!!!

вы сами себе противоречите
так она от спорта самого или от того, что жра много

Фер, сходи к диетологу.

Тебе там все разжуют, дадут что надо, согласно твоим анализам и наличию деток, может у те гармоны и тдп тдп.

Так беременная же . Какой диетолого и что значит " откуда"

Спорт заставляет жрать много, повышает аппетит.