Трудно сказать, чтО уходит - наверное, у всех по-разному. У меня длействительно с ног и талии больше ушло, чем с плеч груди - а мне бы наоборот бы. Согласна с предыдущими ораторами на эту тему - вес сходит одинаково, независимо от способа его потери, что на японке, что на марафонском забеге.
Купила себе какой-то залихватский батон - наиздоровейший выбрала, по составу Че там только немолотого не насыпано, чуть не куски того мешка, в котором мука...Вот думаю - тоже, что ль сухари насушить, или уж свежим тостиком каждый день баловаться? Так пахнет...
Опять же рыбу - обнесла весь Волмарт, купила все, что у нас есть - а есть у нас Тиляпия, Perch (Окунь морской?) и Cod (Треска, что ли?). Вот все и скупила. Сома пока не стала. Буду разнообразить меню, типа того Сегодня окуня жарила (на сухой сковороде), с капустным супом было очень вкусно. В суп перчика сладкого, чесночка и цуккини порезала. Ну и капуста как основа, конечно. Потом все в пюре размяла - мне так вкуснее.
Ну и почему я не хочу кушаить с такого *изобилия*? А на когда поститься начала - так все в рот и летело...постное. аха... Даже не уверена, что кефир тот буду. Ну клубнику еще пожую, уговорили
Девочки, ау, как у вас дела?

Это зависит от конституции. У меня везде равномерно ушло, точно так я и поправилась- прибавилось везде понемногу. А у моей подруги - всё в живот и плечи, попы как не было, так и нет.

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Это мои самые проблемные места но они похудели больше, хотя обычно похудение начинается с лица и груди, но я много и долго ходила (1.5-2часа)- приходила домой, а верх ног красный был даже и именно там где надо. Если будете просто ходить делайте большие шаги.

Нет такого понятия - "здоровый крахмал".

Кстати, хотите curve ball? Вот только что посмотрел фильм "Fat Head". http://movies.netflix.com/WiMovie/Fat_Head/70115017
И их точки зрения healthy food это яишница с беконом, сыр, и вообще KFC. Потешно.

Намекаете,что цельнозерновой хлеб ужасно вреден? Какие же углеводы вы считаете полезными? Или углеводы вредны в принципе?
Мы тут на японке довольно долго, и хочется ввести в рацион углеводы. Ваш рекомендации? (понятно, без *вредного крахмала* )

Первый день продержалась, думала помру: голова начала болеть не получив завтрак, на обед с удовольствием сьела капусты как научили 3 мин в м/в, поперчила, покислила-очень даже ничего. 2 яйца не смогла-одно только. После 2-3 часов совсем плохо стало-желудок сводило, что бы перестать хотеть есть-пошла на пробежку. Помогло до ужина продержаться. На ужин сьела рыбки из духовки. Целый вечер не могла найти покой-но продержалась. Наделала себе холодного зеленого чая и минералку на виду держу. Отвес 1 паунд. Но еще 13 дней....Не знаю, смогу ли я? Слишком жесткая диета.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Есть такие понятия, как хорошие углеводы и плохие углеводы... а излишек белка даже и нежирного, тоже может быть причиной избыточного веса... все хорошо в меру!!!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Девочки, ну нет сил смотреть на ваши страдания! Ну почему вы не хотите попробовать более здоровые диеты? Например, Президентскую, ну там тот же принцип, что и на Японке, только гораздо больше разнообразия и голода не чувствуется!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я бы предпочёл термин "не полезен". Полезные карбы это те, что люди ели до изобретения сельского хозяйства. Овощи, фрукты, ягоды.

Есть. Хорошие - овощи, плохие - зёрна. Насчёт жиров и белков. В теории, конечно может. Но на практике как правило не приведёт.

Не соглашусь! Это ваша теория про Палео диету очень спорная! Она хороша для мужчин, может быть, и для людей с аллергией на пшеницу. Для остальных - зерна - здоровый источник полезных витаминов, минеральных веществ и клетчатки!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

...особенно, если вы птица. В зёрнах нет ничего такого, что бы было полезнее овощей. Там просто выше концентрация крахмала. Следовательно их меньше нужно, плюс, их проще выращивать, хранить и перевозить.

Не верно! Там есть и другие полезные и необходимые вещества и антиоксиданты.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Может быть, вы и правы, дорогой Нипп, но утром с кофе или чаем как-то тост больше смотрится...
Кофе с яблоком - оно не того...не греет...А кусочек (батон я закупила на долгий срок, но муж распробовал и хорошо, если до завтра кусок доживет), подсушенный такой...ну не очень это вредно же!
Вот сейчас как раз и пойду и насладюсь

Я понимаю, что всё вредно, если много. Но организм у каждого индивидуален. По мне тот же сухарик тёмного хлеба ( 14 разных зёрен) лучше съесть утром и продержаться с энергией от сухарика до обеда. Или съесть яблоко на завтрак и ходить злой на всех. Я яблочко на ужин.
И салатик с капусточкой.
Татиана, вы выдержите!!!!!!!!!!!!! Самые тяжёлые три дня, а потом и незаметите как дни пойдут. И вес пойдёт вниз. Главное после диеты несорваться. Удачи!

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.