подписала петицию в поддержку

Девушки, поднимаю темку.
Как у всех дела продвигаются? Таня, как у тебя мейнтенанс?
Я тут провалялась с гриппом неделю, если я болею меня на сладкое тянет, обычно у меня нету крейвингс на сладкое, а это пробило. Поглощала шоколад плитками. Ниче вес все тот же. Ни грамульки не поправилась, еще и фрукты ела очень усиленно.

Завтра опять на clean eating, грипп закончился.

у меня все хорошо,держусь
кушаю много сифуда,от него не толстею.из сладкого,каюсь,ем чизкейк по кусочку в день.пеку сама диетический вариант на минимальном кол-ве сахара и большом кол-ве ванильной эсенции для вкуса.
из no-no у меня макароны и любая выпечка(кроме чизкейка-это мой наркотик ).после макарон пришлось делать стейк день.больше не ем это.картошку и рис тоже не ем.соду не пью

п.с.все продукты беру фул фет,но ем по чуть чуть

Котя, я писала в песочнице - профилактика гриппа- 3 капсулы чеснока натощак в течении несколькх месяцев. Капсулы можно купить в Крогере за 5 баксов, без запаха. Не болей!

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Коть, я тоже с гриппом. Тоже нулевое изменение. Не пугайся если через неделю прилипнет пара фунтов. Мы потеряли воду, пока температурили. Сейчас она вернётся. И не устраивай диет на ближайшую неделю. Важнее полностью восстановиться.

Ниппыч на поправку тебе желаю поскорее. У меня эта неделя насыщенная празднованиями моего 30-летия, так что диета тока на след неделе. Но я так активненько цитросовые ем, чтобы восстановится после гриппа, но джанк все равно избегаю как могу.

Ух ты, Котя, поздравляю тебя с ДР!
Будь здорова, стройна и по-женски счастлива!
Девочки, у меня вес уходит медленно по сравнению с вашими темпами, но уходит. Пока что я потеряла 6 паундов за 10 дней. Чесно сказать, визуально даже не заметно, разве что по штанам в поясе чувстую. Диету не нарушаю и чувствую себя при этом нормально. Может есть смысл яблочный день сделать?
Просто насколько я поняла, его есть смысл устраивать если потеря веса остановилась. А у меня она идет ежедневно, хоть и по пол-паунда всего.

Руся, спасибо огромное.
По пол фунта в день - это нормально. У кого-то быстрее уходит, у кого-то медленнее. Яблочный день надо делать ТОЛЬКО тогда, когда у вас 2 дня вес ни двигается ни в ту ни в другую сторону. 6 фунтов за 10 дней - это хороший результат. Сколько вы хотите тотал потерять? Если вам терять немного, то и вес будет уходить медленно.

Ой, мне как раз есть что терять, поэтому я расчитывала что при большом запасе лишнего веса паунды будут активнее терятся. Это последние лищние паунды и инчи тяжело даются, а мне есть еще где разогнаться. Я и так как минимум расчитываю на две фазы, за одну и не управлюсь. У меня 20 паундов только после родов лишние, а про ДОамериканский вес я пока только мечтаю.
Девочки, может есть смысл увеличить дозу капель? Или перейти на уколы?

П.С. Морковка, как у вас дела? Отпишитесь please

Руся,я теряла больше когда вместо 4капель 3р в день стала принимать по 6(или иногда 7)капель 2р в день.последний прием перед сном,и после него не пила и не ела уже.

я бы закончила уже капельки,а потом можно сделать 2й раунд месяца через 2-3.по Жениной ссылке можно купить ампулу для уколов.только покупать лучше сейчас пока ФДА не запретило

а любом случае-6паундов за 10дней это отличный результат.

аналогичная проблема, 10 паундов ушло, и всё, уже 5 дней на одном месте стоит. Я уже делала яблочный день, не помогло, вернее был отвес -450гр., так на следующий день опять вес прибавился. Есть правда вообще не хочется. Вообще, такое ощущение, что запах еды не чувствую. На мне вещи луче стали "сидеть" и грудь стала меньше. Муж говорит, что попа меньше стала..... в общем не знаю, я думала, что вес у меня быстрее будет уходить , т.к. запасов этих ого-го!

к стати, я дозу увеличила, уже как два дня больше колю. Но вес так и стоит, сегодня даже привес небольшой. Диету не нарушаю. Делаю всё точно. На тренажёре начала заниматься, массаж себе делаю и обёртывания. Блин у меня в гардеробе 8 платьев новых весят 4-6 размера, хочу в них влезть !!! Я после родов была худее чем сейчас! Ненавижу этот долбаный жир .

так ни тренировок,ни массажей вроде нельзя делать на ХГЧ

A вы достаточно воды пьете? У меня в дни когда болше пила и отвес был больше.

Морковка, пишу ещё раз- замените соль на sea salt и поменьше специй. Пейте воду. Опишите нам ваше примерное меню на день- может вы что-то не так делаете.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.