Миа, слушайте, ну вы вообще не в теме, раз утверждаете, что кол-во родов и возраст для рожавшей женщины - это ничто. Вы серьезно?? Приводите пример 29 летней девушки, которая первый раз родила (внимание!) в 22 года, а второй раз через 6 (!) лет. У меня тоже есть подруга, тоже вся успешная и родила без мужа, и родила в 30, а не в 22 и фигура при этом такая же, как у вашей подруги. Только она ВООБЩЕ не занимается. Даже пресс не качает - природа-с... И какие мне теперь из этого выводы делать? Рожайте все в 30, не занимайтесь и будет вам щастье? Миа, лучше бы перестали писать уже 3-мя страницами ранее, чесслово

a?

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

лакибрайд запрещает мне писать и подружку обозвали порномоделью..все..пойду в тему про Как испечь пирожки

Подружка такие фотки на равне с детскими постит на одноклассниках?

нет,она мне прислала фотки.а что в них плохого? она же фотомоедль ане walmart people

Сайт Одноклассники-дети-голая жензина, не сочитаются между собой. Или моделям можно?

Девки, хватит ругаться.
Вот ссылка для работы над пузом. Там недельная программа расписана. Ну, через неделю вряд ли что то изменится, надо просто продолжать каждую неделю это делать. Я начала с понедельника. Есть желающие присоединиться?

http://tracker.dailyburn.com/workout_programs/363642

Сразу говорю, что я НЕ верю что можно убрать мой живот так как это не первая попытка и я уже "плавала- знаю". Если через месяц будет хоть малейший сдвиг- я продолжу. Если через месяц никакого результата не будет- поставлю крест на мечте о плоском животе и можете мне больше не втирать про своих подруг с пятерыми дитями и плоскими животами в 40 лет.
В анамнезе - 2 выношенные беременности, 2 кесарева, второе не очень удачно, 39 лет от роду, вторая беременность в 32, ЛИШНЕГО ВЕСА НЕТ. а живот есть. Это чтоб не учили меня сейчас что к убийству в джиме я еще должна голодать.

Так что? Есть желающие за компанию?

Голодать вообще никогда не надо (IMHO), ни с лишним весом, ни без.

Ну, я не имела в виду конкретно голодание, просто говорила про контроль над весом. Нет у меня лишнего. Сорри, не правильно выразилась

А живот из чего состоит? пральна, из жира. Значит, хоть и нет лишнего веса, есть лишний ЖИР.
А стало быть, без изменений в питании никуда не деться: строго следить за тем, что ешь, и чтобы
съеденное не превышало нормы по углеводам и жирам. Тогда процесс пойдет - для нужд здоровья
и обмена веществ организм будет забирать жир из живота по немножку, по чайной ложке каждый день.
А голодать, действительно, нельзя.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

У меня подружка помню доголодалась- зубы посыпались.

_________________
Если вам кажется,что я много себе позволяю, может, просто вы себе во многом отказываете?(с)

Ань, я питаюсь прилично. Сладкое - по большим праздникам. Из жиров - в основном растительные. Много овощей. Фруктов многовато конечно. Но они мне заменяют сладкое, иначе тоска совсем. Кстати, если образовались новые adipocytes (жировые клетки?), то даже при потере веса они уже никуда не денутся, только шринкнутся и все. Так что в следующий раз легче вес набирать

Ну, вот эти лишние карбсы и не дадут уйти жиру с живота. Без изменений в питании хоть затренируйся.
Можно ведь посчитать, необязательно насовсем отказываться от сладкого - я ем всё, что хочу, только слежу, чтобы норму не превышать.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Я не знаю, что на меня подействовало, то ли бег (ходьба), то ли Джилиан, то ли волшебная водичка ( пью каждое утро натощак уже почти месяц перед утренней пробежкой, ходьбой), но вижу, что животик мой значительно убрался... Хотя по весу только 2 паунда сбросила... Так что продолжаем в таком же духе!

_________________
И невзгоды, и злые ненастья -
Все куда-то вмиг испаряются,
Когда рядом комочек счастья,
Засыпая, тебе улыбается.